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女性心理健康婚姻家庭工作事业上的烦恼 (17)
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罗兰再也抑制不住自己的感情，将心底的话一古脑儿倾吐了出来，表达了对索菲亚的浓浓爱恋之情。然而，出乎意料的是遭到了她的回绝。　　这个打击犹如五雷轰顶，轰得罗曼o罗兰晕头转向，他陷入了失恋的巨大痛苦之中。一连几天，他食不甘味，彻夜难眠。失恋了，怎么办？他在极大的精神苦痛中一遍遍地问自己。难道就这样从此沉沦下去吗？　　不！他是一位有理想、有抱负的青年。在痛苦而漫长的思考后，他悟出了一个道理：摆脱失恋的最好方法就是学习和创作。其轰动世界的巨著《约翰o克里斯朵夫》就是在此背景下创作出来的。　　在对待索菲亚上，虽然她拒绝了他的爱情，但他并没有因此而仇恨索菲亚，相反，他更加珍视同索菲亚的纯真友谊。他认为，索菲亚有选择爱情的自由，而自己却没有责难、非议他的权力。强扭的瓜不甜，爱情是不能一厢情愿的。　　以后，他继续与索菲亚通信，像原来一样继续探讨关于人生和艺术的问题。他们之间的爱情之花虽然枯萎了，但友谊之花却越开越艳。　　他的爱情小说《罗马的春天》，写下了自己早年对索菲亚的炽热的爱情。后来，他把与索菲亚互通的信件编成一本"两地书"，题名为《亲爱的索菲亚》出版。　　所以说，失恋不一定是坏事，有失必有得，上帝在为你关上一扇门的同时，也会给你打开一扇窗的。所以，面对失恋，不必要太过于在意，人生中，重要的是过程，是经历，而你曾经爱过，经历过，所以没有什么可以值得遗憾了。　　心理专家告诉你--走出失恋的沼泽地　　失恋的痛楚源于对往事的沉溺和精神上的一时无所适从。失恋了，也别那么悲伤，或许那个真正能够使你幸福的人，正在不远的前边等着你。付出了不一定能够得到，无论在什么事情上，你都要有这样的思想准备。这样，得到了是一份欣喜，没有得到，也不至耿耿难眠，在感情上尤其是如此。　　有一段苏格拉底与失恋者的对话，很是经典：　　苏格拉底："孩子，为什么悲伤？" 　　失恋者："我失恋了。" 　　苏格拉底："哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？" 虫工木桥◇◇欢◇迎访◇问◇ 第55节：正确对待恋爱--恋爱心理(10) 　　失恋者："到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。　　苏格拉底："丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。" 　　失恋者："我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。" 　　苏格拉底："但这一天也许永远不会到来。" 　　失恋者："那我就用自杀来表示我的诚心。" 　　苏格拉底："如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。" 　　失恋者："您说我该怎么办？我真的很爱她。" 　　苏格拉底："真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？" 　　失恋者："那是自然。" 　　苏格拉底："如果她认为离开你是一种幸福呢？" 　　失恋者："不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！" 　　苏格拉底："那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。" 　　失恋者："这就是说，她一直在骗我？" 　　苏格拉底："不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。" 　　失恋者："可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！" 　　苏格拉底："的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！" 　　失恋者："依您的说法，这一切倒成了我的错？" 　　苏格拉底："是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。" 　　失恋者："可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？" 　　苏格拉底："当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。" 　　失恋者："高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。" 　　苏格拉底："时间会抚平你心灵的创伤。" 　　失恋者："但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？" 　　苏格拉底："去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。" 　　失恋者："为什么？" 　　苏格拉底："因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。" 　　所以，面对失恋，不要觉得自己失去了一切，要相信时间会抚平你心灵的忧伤。那么如何走出失恋的沼泽地呢？可以尝试一下几点：　　☆ 适当宣泄　　别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食你的身心。要哭，可尽情地哭；要叫，找个无人之处用力嘶喊；想倾诉，找知心好友好好谈一谈……或者，进行一次远途旅行，进行一些体育运动，也可以在游乐场蹦蹦迪，坐一下过山车来帮助消除一下你的忧伤。　　☆ 别给自己留时间　　失恋的时候，要记住，千万不要一个人独处，这样会加深你的孤独感和悲伤感。可以多和别人一起参加聚会、旅游、打球等动态而有很多人参与的活动，要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。　　☆ 找回失去的友情　　恋爱的时候不知不觉中走进了两个人的小世界，"重色轻友"全然不问朋友死活，现在恢复"单身"了，还不趁此机会向老友们"自首忏悔"?有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你?跟她们在一起，你不用刻意地来掩饰内心的悲伤，可以做一个最本色的自己。 §虹§桥§书§吧§ 第56节：正确对待恋爱--恋爱心理(11) 　　☆ 不做写故事的人　　往事应当"入土为安"，所以最好不要记录以前的点点滴滴，同时扔掉一些有关你们记忆的东西。接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得越干净，将来幸福的可能性越大。　　☆ 完善自己　　如果我们在与人交往时的沟通方式不适当，以及心态不够成熟独立，就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要、接受本来的自己，再增强自信。这些都是可以学习的课题。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我完善。在适当的调整后，你会发现自己变得更可爱，更完美。　　☆ 立志　　歌德在失恋后，写出了举世闻名的《少年维特的烦恼》；罗曼·罗兰在失恋后开始撰写《约翰·克里斯朵夫》。失恋者积极的态度会使"自我"得到升华，全身心地投入到学业和工作中去，你会觉得自己很充实、富有。要相信"生命因为有了爱才有意义，生命因为失去了爱才变得更为富有。" 　　☆ 进行情感转移　　可以试着站在对方的角度想一想自己到底错在哪里，吸取经验教训，以崭新的姿态去寻求新的爱。抱着"天涯何处无芳草"的信念，相信属于你的那个人一定会出现。　　人生当中，失恋大有人在，有些人能够在适当的时间内恢复过来，有的人恐怕要受长期的煎熬。但无论如何要记住：失恋后，重要的是从阴影中走出来，使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。　　六、爱在心中口难开--暗恋心理　　很多的时候喜欢一个人真的是没有任何道理可言的。暗恋一个人更是找不出合适的理由。也许是因为偶尔的一个眼神对视，也许是因为看到了他一个刹那间的美丽绽放，于是心便有了牵挂，有了寄托，眼神也有了固定的目标。可是不敢说出来，于是就默默的关注，默默的祝福。于是暗恋的花朵在心中绽放。只是，这种暗恋的苦涩，也只有自己才能够体会，才能够品味。　　典型案例：　　蕊蕊是一个漂亮可爱的女孩，温文尔雅，超凡脱俗，气质高贵。当蕊蕊还是一个小学生的时候，就天天和邻居家的大哥哥王伟一起上下学，放学之后还像一个跟屁虫一样的跟着他，只是在一个十岁女孩的心中，很是喜欢这么跟他在一起的感觉。这种状况一直持续到她高二那年。　　王伟哥哥是一个非常优秀的男孩子，他有着1.80米的身高，还有一副标准的身材，而且长得棱角分明，英俊潇洒，还是运动场上的一名健儿，是很多女生心目中的"白马王子"，当然，也是蕊蕊心目中的，从小学就是。　　只是高二这一年，比蕊蕊高两届的王伟考取了美国一所著名的大学，而且是全额奖学金，当王伟踏上飞机的那一刻，蕊蕊知道了什么叫做思念，什么叫做心痛。只是喜欢她从来没有说出过口。　　王伟在美国的几年，蕊蕊习惯了每天都给他写信，给他讲一些国内发生的事情，但是她从来没有说过喜欢，虽然在她的心理，也隐隐约约地感觉到，王伟哥哥也喜欢自己。　　这一错过好多年，直到有一天他们再次相遇，终于把那份青春的情绪给吐出口，可是，一切都已经晚了。　　其实，他们蛮可以成为一对幸福的恋人，但是，因为爱你在心口难开，就错过了世界上一对美好的姻缘。第57节：正确对待恋爱--恋爱心理(12) 　　暗恋是一份难言的苦涩，它让人失去的很可能是一生的幸福。但是大多的时候，我们把握不准对方的感觉，不敢轻易把爱说出口。尤其是女孩子，自尊心一般来讲都特别强烈，所以，即使遇到自己喜欢的男子，碍于面子的原因，不愿意把心中的感觉给坦露出来，并且，她们总会小心翼翼地掩藏起这份感情，生怕别人看破，遇到这种情况，她喜欢的男子就算是喜欢她也不敢去追，因为她的表情已经表示出拒绝，至少在别人看来，虽然事实不是那个样子。　　一般来讲，暗恋中的女孩子都会有下表现：　　心随他动：痴情、迷醉于所钟情的对像。倾注了自己绝大部分的情感和注意力，心甘情愿为自己喜欢的男孩做一切事情。而且他的一举一动都直接左右着你的全部欢乐和痛苦。　　藏而不露：不愿意告诉任何人，把自己的这份心事当作一件重大秘密收藏于心中，但自己体味到的却是前所未有的痛苦和快乐。　　茫然失措：明明怀有强烈的好感，却又不敢大胆接触，更不敢表白，不知该怎么办。　　若有所盼：渴望相见，思念强烈，并且，也热切盼望对方能对自己有所"表示"，哪怕是一个眼神或一个微笑；尽管这眼神和微笑与对其他人的并没有什么分别，都足以让你心花怒放。　　或许品味过这种感觉的女孩子都知道，它苦涩而又甜蜜，如同吸毒一样，越吸越上瘾。只是可怜的女孩子，爱他你要试图说出来。　　心理专家告诉你--爱他就要说出来　　在爱情的道路上，是没有尊严和面子的，爱他就要勇敢地说出来，否则，错过的将是一生的幸福。　　有这么一个女孩，她很普通，就如同是掉在湖里的一颗极小的石子，在人群中引不起丝毫的涟漪。但是她也有她的自信，她的风采。　　大一的时候，她就开

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