当前位置：焦虑症首页 >>
考试焦虑症 >> - 大学生考试焦虑症心理咨询案例分析
- 心理邮箱362890071@qq.com 转载请注明华人心理咨询网www.xlzxs.net
- 华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ：362890071
- [案例简介]
张某,男20岁,某大学二年级学生。他告诉我们，在中学时候他是一名优秀生，一次考试得了急性肠炎，结果成绩不理想。此后每次走进考场就会心跳加速，呼吸急促，脑子里不知该想什么。心理越急脑子越不听使唤，以至思维无法正常进行。走出考场时，一切恢复正常，然而为时已晚。
解决方法
一， 考前减压、
考场压力是由于巨大的心理压力造成的，因而减轻压力就成为解决问题的途径之一。
二， 树立自信，消除紧张情绪
在正确认识考试成绩的基础上，考生还要树立自信心，轻装上阵，消除紧张情绪，克服 不良心理反应。
三， 提高挫折阈限，稳定心理素质
降低自己的期望值，对自己进行挫折教育，提高自己的心理承受能力，学一点调试紧张心理的方法，便可以使紧张的心情平静下来。
四， 合理安排学习，劳逸结合
考前认真学习，不打无准备之仗，但也要注意合理安排学习和休息，科学地运用大脑才能达到事半功倍的效果。
华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话：02784530206
国家注册高级心理咨询师QQ362890071
MSN:www.hrxl.cn@qq.com skype帐户:www.hrxl.cn
新浪UC号码217271074【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间：中国大陆北京时间上午9：00—12：00、下午13：00—18：00、晚上19：00—21：00
症状是心灵的语言——心语！
- 各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询
网上心理医生心理治疗在线联系方式QQ362890071
MSN:www.hrxl.cn@qq.com skype帐户:www.hrxl.cn
新浪UC号码217271074【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间：中国大陆北京时间上午9：00—12：00、下午13：00—18：00、晚上19：00—21：00
心理咨询电话：02784530206
- 热点焦虑症
- 推荐焦虑症
心语心理咨询电话及微信18071122930 面询请提前电话或QQ预约时间 心理诊所地址：湖北省武汉市汉阳区鹦鹉大道373号
滨江怡畅园11-2-1202 网上在线心理医生QQ：362890071
MSN或邮箱mailto:www.hrxl.cn@qq.com 公交：61、524、558、598、720、727、728、704、559、580倒口南村站下
版权声明：本站所有文章如欲转载请注明www.xlzxs.net 心理咨询师神经症心理辅导在线心语
华人心语心理咨询网 鄂ICP备11013983号-1