我总是用余光注意到别人，上课的时候余光总是看到前面的同学（尤其是异性）的眼光，把别人弄得也很别扭，很不舒服，别人就会觉得我一直在用余光看他，我自己也很痛苦，我不愿意看，可是余光总是不受控制的会看。而且，在和别人说话时，看别人的眼光时也不自然了，眼睛总是不由自主的去盯着别人眼睛，就是感觉移不开了。所以慢慢地就不自然了。我对自己的这种情况很是痛苦，所以想想问问老师。我现在都不愿 意出门了，也不愿意跟别人交流，就是害怕给别人带来麻烦和困扰，我的这种情况，让自己很难受，害怕别人认为我是那种不好的人。

心语心理医生：这是心理敏感形成的总觉的别人会针对自己不满。快乐、幸福不是别人给的，与别人怎样说怎样对待自己无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光和具有积极向上的性格品质。不害怕别人的对自己有什么看法就不会害怕紧张脸红或余光强迫，脸红和余光强迫症就会自动消失。