我现在16岁，我现在不敢看老师的眼睛。在初一，初二的时候，我们的班主任对我的态度很不好，经常鄙视我，用眼神伤害我，我上课看他的时候，他就有眼神蔑视我，我经常逃避，而且他经常在同学面前诋毁我，骂我，而且他很势力。（我一次和班上家里有钱的同学对视（那人我很怕他），我眼神忽然一下就逃开了，见那个人脸红了。）初三的时候，我终于从他的手中逃脱，上了初三，刚开始上课的时候，我谁都敢看，我们有个老师，上课时总是喜欢盯着人问“对不对”,我很不适应，就经常在他看我的时候突然低下头，但我会再看他一眼，见她脸红了，我于是觉得我给他造成了伤害，于是尽量瞅着他。也不知怎的，从那以后，在大街上看见有人看我，我立刻就会低下头，觉得不自然，就在看看那人的眼神，见那人一直在看我，我觉得我又在伤害了别人，于是我又让自己一直盯着人。初三放假期间，我觉得自己病挺重的，就偷吃了一盒抑郁症的药，从那以后，我的病情又加重，看人的时候更加的紧张，眼神流露出恶意，让老师经常觉得我有恶意，不敢抬头看黑板，害怕和老师对视，认为我会伤害他们。上了高中，仍然是这样，而且，我开始太别人的看法，经常和同学在没事的时候聊一些很掰的东西（例如，叫同学名字）等，（其实我这样做是为了和同学搞好关系，我认为我的眼神会伤害他们）同学有时会皱着眉头认为我很烦，我渐渐自卑，因为我的成绩是初升高班上最好的，现在一落千丈，嫉妒别人的优秀，更加的不敢看老师，我应该怎么办？假期的时候在外面上课，加上吃了那个药后，那个老师的眼神我看他时就觉得会伤害他，而且在他看完我看后，反应很大，还有距离很近，慢慢就严重了。比初三下半学期好多了，但上课还是不敢看老师。其他人有时在交谈时也尽量看，但有时会很紧张，流露出恶意
 

心语心理医生：你的情况是缺乏自信，所以诱发的对别人视线的敏感。希望别人对你好，害怕别人嘲笑和否定。所以回避别人的眼神。其实别人怎么看你的并不重要，重要的是自己肯定自己。