相貌平平的人往往会因此有自卑感，处于青春期的少男少女们对此更为在意，他们常常对自己的长相产生怀疑，从而变得敏感、多疑。

　　案例　网友提问：

　　从小我就是一个很悲剧的人物，小时候因为长的胖，很自卑，而且总是受别人欺负，没有人看得起我。后来我发誓我要让别人看得起我，就开始拼命减肥。但是我发现瘦下来后，这种情况并没有改观，我还是干什么都不行，在别人眼里显得很傻。

　　后来我转了学，偶然发现留长发的我是非常的帅气的，就开始留长我的头发，人也自信了，身边也有了追求我的人。我第一次感到成功的滋味，变得比以前开朗了很多。

　　但是这种情况只持续了一年，由于留长发加个人体质原因，头皮出现发炎，我不得已只能把长发减掉。突然间我发现根本无法面对这个世界，丢掉伪装的我生怕回到过去。我开始把自己锁在家里，不出门也不见人，成绩一落千丈，高考更是一败涂地。

　　之后我把所有的希望都寄托在头发上，又留起了长发，但是这样无疑加重了病情，万般无奈再次剪掉了长发。我现在很迷茫，我不知道我将来要干什么，现在也在躲着所有人，因为我深怕他们知道我的真面目会看不起我。

　　心理专家分析：

　　你好，外在的伪装已经给你带来了那么多的好处，而身体原因又不允许你那么去做，这是多么折磨人。

　　其实现在最重要的问题是你太过看重你的相貌，其实人们最关注的只有自己，在这个飞速发展的社会里，人们都在为自己的事业奔波着，几乎没有时间去论说别人如何了。你可以做个调查，问下你周围的朋友，他们是不是那么地在意你的相貌，从而淡化你对相貌的关注。但这只是一个治标的方法，相信你的自卑已经深埋心底，建议找心理咨询师从根本上解决问题。