新学期来临，家长们准备好了吗？您是否注意到孩子有了厌烦上学的心态，是否注意到为了补完积累了一假期的作业，孩子有些身心疲惫？新的学期，新的开始，您为孩子调整好重返课堂的心态了吗？有关专家提醒家长，警惕孩子的“开学恐惧征”，有些孩子面对新学期需要“心理按摩”。
　　现象：“开学恐惧征”

　　记者调查发现，开学前后的这段时期，孩子们的不适感与学期结束前对考试的恐惧感一样有增加的趋势。一位小学二年级的男孩说：“我有点害怕上学了，整天在家待着多好！”另一个三年级的男孩则对一大堆还没有完成的作业感到头疼，产生了逃避的念头。

　　除了新生以外，害怕开学的还有老生，其中以初三或高三的毕业生为主，原因主要是来自中、高考的压力。开学就要开始鏖战中考的姜同学告诉记者，她上学期为了几门差点亮红灯的课累得焦头烂额，现在想想都心有余悸，又要开学了，又要为了讨厌的物理课拼死拼活了。某中学的赵同学也是一个，寒假作业和家长另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了，想到开学，他说：“我肯定会在题海里淹死的！”

　　分析：长假滋生“情绪障碍”

　　辽宁省人民医院心理学专家、心理门诊的何茹主任指出，“开学恐惧征”是一种情绪障碍、一种不适应新变化的表现，诱因有学习压力重、对学习缺乏兴趣和人际交往困难等。这些学生还可能在学校学习或在其他活动上有失利、挫折或遭到委屈、羞辱的经历，学校的环境对于他们来说失去了亲和力。

　　另外，根据以往的经验，长假后期产生对上学的不适感，并非只在暂时落后的学生身上反映出来。这有两个原因，一方面是寒假结束了，生活节奏由松弛向紧张过渡，孩子们不适应；另一方面由于较长时间地放假，孩子在放松后产生了松懈情绪，有的甚至对学习会产生反感或厌恶的情绪。

　　提醒：孩子需要“心理按摩”

　　何茹专家提醒父母们，此时大人应和孩子一起分析对学校产生恐惧的原因，对孩子表达真诚的关心，并进行疏导，鼓励他向往回校园。

　　具体来说，家长对孩子的“心理按摩”可从以下几方面入手：一是向孩子说明即将到来的学习生活的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。二是耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。三是对于高年级的孩子，要和他共同讨论学习计划，有意识地帮助他打点开学的“行套”，一起检查准备，共同创造求学氛围。四是对于低年龄的孩子，家长要协助他调整作息时间，和他们一同入睡、一同起床，尽快适应开学后的作息规律。五是要少批评孩子，这个阶段孩子的心理比较脆弱，要以一颗宽容的心对待他们。

　　同时，父母应与学校联系，详细了解孩子在学校的情况，取得班主任老师的配合，暂时减轻其学习和工作负担，使孩子回校后能有较好的适应条件，较快建立自信心。如果情况严重，应及时领孩子去看心理医生。