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社交恐惧症 >> - 非暴力沟通（爱的语言） (94)
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- kerning:1.0000pt;">1）观察 你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为：“当你（看、听、想到我看到的/听到的……”
2）感受 对于这些行为，你有什么样的感受（情感而非思想）：“你感到……”
3）需要 什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受：“因为你需要/看重……”
4）请求 清楚地请求（而非命令）那些能丰富你生命的具体行为：“你是否愿意……”
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编后记
藉由这本书，依稀间遥望到梦寐以求的美丽新世界。
并且知道，生活永远等待人们以一己之身去领略生命的美和神奇。
以书为缘，因缘际会。
感谢阮胤华颇费良苦用心的翻译。
感谢12位小朋友绚烂本真的画作。
感谢胡春秀女士、彭蕊先生的大力支持，他们是画插图的小朋友的指导老师。
感谢亲爱的读者朋友们与我们一同分享<非暴力沟通>。
每时每刻，生活和爱的艺术就在我们的心中、脚下，让我们一道去实现！
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症状是心灵的语言——心语！
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