害怕是每个人都有过的经历，也是机体避免受到伤害的一种本能，正因为有所畏惧，我们才能有所为而有所不为，当然了，现实生活中“傻大胆”也司空见惯，但盲目的天不怕地不怕往往下场都很惨，这也是不争的事实。

　　相对于通常意义的“害怕”，恐惧症则可以认为是一种“过敏”反应——对恐惧的过敏。临床全称“恐惧性神经症”，主要是指接触特殊环境、人物或特定事物时表现出强烈的紧张体验，其强烈程度与引发恐惧体验的情境很不相称——也就是说，在大多数人并不觉得恐惧的情况下暴露出的过分的、令人难以理解的恐惧反应。

　　相对常见、典型的主要有：

　　恐高
　　害怕坐飞机（也可以算作恐高）
　　害怕独自乘坐公共汽车或地铁等公共交通工具
　　害怕尖锐物，如针、刀、剪等
　　害怕接触动物（怕老鼠不知道算不算）
　　害怕出现在空旷的场所（广场恐惧）
　　害怕在公共场合被注意到（空间恐惧的一种）　　
　　害怕在众人面前讲话（表达恐惧）

　　恐惧意识与恐惧症其实很多时候并不太容易严格甄别，例如上面提到的，有几个人真正能很惬意的站在高楼顶上往下看呢？除了职业建筑工人。而女孩又有几个不怕老鼠呢？很多人在没有经过训练的情况下上台讲演都难免张口结舌；更不要说小时候关于打针的回忆了。而且，哪怕是最典型的恐惧症患者，其神智也都是正常的，这点和其他典型的心理疾病患者有很大的不同，每个恐惧症患者在对其提问过程中都能明确表述自己的恐惧是不切实际的，也明白所恐惧的事物其实并不会对自己造成伤害。这也表现在一旦脱离了恐惧情境，症状会较迅速地消失，个体也会很快恢复自控能力。但只要恐惧状态一出现，患者就像失控了一样不能自己的产生回避行为。

　　一般来说，恐惧症患者女性要远多于男性，这个不难理解——女性一般相对胆小一点。一般来说，恐惧症的成因都与青少年或成年早期的某种恐惧经历直接相关，也就是说，基本不会有无缘无故的恐惧症。你可能早已忘记了你第一次恐惧发生的年代和场景，但在你的潜意识中则可能还保留着这样的记忆，这也是当前流行通过催眠治疗恐惧症的心理学依据。在催眠状态下患者有可能回忆起潜意识中的某些古老的记忆，通过对那种记忆的表述达到排遣恐惧的目的。

　　相对更常用的治疗恐惧症的疗法是行为疗法。行为疗法的核心就是通过特定的行为训练，使患者逐步适应通常会造成恐惧的状态，如高处、旷野或广场、当众讲话等，通过循序渐进的步骤，逐渐使患者适应原先会即刻造成强烈恐惧的那些状态，使其紧张的神经逐渐松弛下来，从而达到克服恐惧心理的目的。前面已经提及恐惧症患者的心理层面一般是正常的，那么在特定的恐惧心理得到克服后，患者也就能很好的适应在原先的恐惧状态中进行活动，比如乘坐电梯或飞机、独自经过广场或旷野、当众说话等等。

　　经过一段时间的锻炼，这类患者是较容易恢复正常的，在后续的文章中，我将和大家继续讨论关于恐惧症的一些特点和一些典型病例及治愈过程。