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由睡眠问题引发的死亡恐惧症
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我是一名在校大三学生，有一个问题从我高中开始就一直困扰我到现在，我想我是一个有足够自省能力的人，然而有些事情已经超过了我心理能够调节的范围了，所以恳请大家能够帮忙，帮我摆脱这种困惑。

首先第一点是人不睡眠能活多长时间，按照无忧睡眠网的说法是5天不睡眠人就会死亡，有的地方说是4天。
其次第二点是导致人不睡眠的因素，很大一部分是心理因素，其实还有一部分原因是因为兴奋。人兴奋也会不睡眠，比如考试得了第一名，比赛取得了很好的成绩啊，到网吧包夜呀等等也会不睡眠。

那我们可不可以这样去想（比较极端一点的），人为某事兴奋着兴奋着，几天睡不着觉，然后就挂了。为了某事付出了极大的努力，取得了极大的成功，然后兴奋着兴奋着，几天睡不着觉，然后就挂了。我不免对我所做的事情所得到的结果产生了极大的怀疑。我不免会想我所做的事情到底是不是有价值的，对我有益的。

也许可能没有这么极端，人不可能兴奋那么多天不睡觉的，然而无法避免的，你越努力，你就越有朝那个方向发展的趋势，我觉得这种不好的趋势是我无法接受的，我无法接受我极大的付出，却要换得这样的结果。其次，睡不睡得着不是你能够控制的，不是你说想睡着就可以睡着的，这个很悲哀，有人说人20天不吃饭人就会死，这个很好控制，只要你能在20天内找到饭吃就行了。然而睡不睡觉那你就控制不了了。

我也不是特别惧怕死亡，关键是我所追求的东西会带给我那个不好的趋势我无法接受。那种无法完全掌握命运的无力感和未知感令人很苦恼。不知各位有没有类似的想法。不知道这到底是我的牵强的逻辑还是确实存在的隐患。我无法说服自己这一定不能发生。如果是真实存在的隐患，我想对整个世界都是一场灾难。

希望大家能帮忙解惑，非常感谢！

还有希望能有能够理解我的人，大家一起交流，共度难关！

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症状是心灵的语言——心语！

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