我今年42岁，在上初中升高中的一次体检中，说我心脏有杂音，于是开始害怕，从那是起就有了焦虑的毛病，坐卧不安，心神不宁，可是后来有人告诉我说没事，你每天跳跳绳就好了，我照做了，真的没事了。但是心里总是有阴影，总觉得不健康，直到今天，这个阴影一直跟着我，因为当时的心情太让我害怕，就觉得有病，不知道是什么病，直到现在，可能由于年龄的关系，又开始焦虑不安，提心吊胆。现在就是觉得很无聊，对什么事都不敢兴趣。现在的情况是懒散，不爱做事，觉得无聊，心里空虚，于是焦虑不安，一情绪不好，就开始害怕担心，恶性循环，想改变一下自己，可又想不出自己感兴趣的事，心理很是痛苦，不知道该怎么办

心语心理咨询师：你的情况更多是自我强迫情绪恐惧产生的恶性循环，属于心脏神经官能症