你好医生，我最近一周严重失眠，甚至得了失眠恐惧症，最近几天晚上药物入眠，可这样总不是办法，也许是自身的思想压力大，真不知如何是好。本来睡眠也是不错的，这也是突然间的晚上失眠，后来第二天晚上开始害怕睡不着，但越担心越睡不着。也许是自己的爱人没有给我足够的安全，自己也不算开心。我都不知该怎么办，我现在真的害怕晚上，害怕睡觉。我很重视睡眠的。就担心睡不着，但越担心越出了问题，我知道这也是跟我的生活有关系的。我也明白，好像我一直在逃避一些问题。平时装的如无其事的样子，可内心最深处是有很多的苦处。这几天尝到了失眠的滋味，真的很难过，很痛苦。

心语心理医生：越担心睡不着越紧张睡不着。心理矛盾冲突是导致失眠的很重要的原因。