我是一个典型的境遇性排尿困难（尿羞症）患者，今年33岁了，10岁左右就会，小时候不是很严重，上初中至大学就较严重，而且觉得自己很不正常，现在工作后通过上网查看相关资料认知了这病后，才知是心理疾病，有很多人会。我从没用任何药物和心理治疗过，近来常去公厕进行系统脱敏，但公厕较少和远，效果不理想，现想通过科学系统治疗恢复正常。

我的症状如下：一般公厕的小便池有人在就不行（大便池关门就行，门矮的话要蹲下）；火车厕所摇晃的利害要蹲下，汽车和飞机的厕所试过不行；旅游景区的简易流动厕所知到外面有人排队也不行，很急的情况也要蹲下才行；野外见到人也不行；（以上情况紧张时常伴有大便意）。在家或单间厕所小便很正常，但尿等待时间象比正常人长，特别是性交或手淫后。

我也不清楚具体什么时间开始会，但上小学和同学玩耍时，有一次记忆很深刻：就是小便一半时被同伴从背后趁我不注意时大喊一声并拍打我的屁股至使突然受惊，小便一度中断。从那时起和同学一起小便时，便尿等待时间较长，被他们催过和笑几次后，就开始排尿困难。出差或旅游就较麻烦。这种病很痛苦的，会影响考试的，我的高中阶段学习很受影响。下课要小便很麻烦。现在条件反射太严重了。

心语心理医生：你在小便过程中形成了害怕有人在旁观的这种心理习惯。需通过心理调整克服对人旁观的在意和害怕的心理习惯。时间长了会形成心理和生理联动的条件反射