耳针疗法曾使全世界都刮目相看并确信的医学事迹是中国的耳针麻醉。胸部、腹部需要手术，但某些患者对麻药过敏，难以实施。中医便进行耳针麻醉，在患者耳朵的某些穴位扎几根小针，患者就可在不打麻药的情况下手术。耳针麻醉手术在中国做过多例，其报告在世界医学界引起过轰动。

    只要想一想对耳朵的某些穴位针灸一下，能在胸部腹部不打麻药进行手术，就知道耳朵的穴位真实不虚地对应着全身的所有部位与器官。

    如果不用针灸，更简便地实行按摩，同样有疗效。

    这样，一种既简易又有效的自我按摩放松法便产生了。

    它就是我们的“耳聪目明”。

    第二步，再讲操作。

    每天早晨醒来后，先做“眉心松展慧中”，再做“全身放松法”，而后就可以做耳部按摩了。

    早晨的时间最合适，既清醒了自己，又不耽误时间。躺在床上两臂不须高抬，比坐着或站着做更舒服。

    具体手法是：用双手的拇指食指捏揉按摩耳朵的各个部位。

    要领是：将耳朵各个部位捏到捏透，捏到暖热舒服为止。

    一般情况下五分钟就能解决问题。如果时间紧，两分钟也算完成任务。

    如果在耳部按摩过程中出现痛点，说明与穴位对应的身体部位与器官可能有毛病，有些痛点还有发硬及肿胀等现象。对痛点要着意多做按摩，多捏捏就起到了理疗作用。经过一段时间的按摩，痛点不痛不硬不肿了，便是身体相应部位得到疏通，防患于未然了。

    此外，按摩耳朵时，最好想到是在按摩对应的全身，给自己一个“放松疏通全身”的自我暗示。

    一边捏耳朵一边放松全身，效果更好。

    耳部按摩完成后，搓搓手，再用双手搓搓脸，用十指梳理头发。

    而后就可以舒舒服服起床，开始一天的生活了。

    白天上班，如果因为用眼过多感到眼部疲劳干涩时，可以捏揉一下耳垂，眼睛会得到明显改善。

    这对于经常用眼睛的人是非常有用的。

    每天早晨醒来呵护一下耳朵，表明你学会了在善待自己中开始新的一天。

    “耳聪目明”的操作要领是：在按摩耳朵的过程中，体会全身也同时接受按摩的放松感觉。

    “耳聪目明”还有一个贴切的名字：全息对应按摩放松法。
心灵太极内容（下）
第十八式 融会贯通放松法（1）
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    ——职场“常见病”自我调理

    我们现在推出心灵太极第十八式，“浑然归一”。

    朋友们经过这一式操作，会进入更轻松自如的状态。

    “浑然归一”的操作分三步：

    第一步，将“天雨沐浴”等放松的技术与“晨钟暮鼓”中讲的“金八条”融合为一。将放松嵌入到我们的作息中，作息则贯穿了“放松”二字。

    每天早晨醒来，先做耳部的全息对应按摩放松。

    每天出门前，微笑欣赏自己。

    在上班途中可自然而然做一下全身放松法。

    到了班上，再微笑着欣赏一下他人。

    接着，在欣赏自己的微笑中开始工作。

    工作中遇到困难感到烦恼焦虑了，不妨用舒展眉心放松法中断烦恼焦虑。

    有了胜利庆祝一下，自不多言。

    常用的口头语，“糟透了”、“烦死人”之类早已被删去。经常挂在嘴边的是“很不错”、“交给我吧”、“没问题”。既感染了别人，又调整了自己，周边的气氛和谐圆融。

    下班了，离开工作岗位时随口称赞一下自己，“今天干得很棒。”

    而后中断紧张的工作情绪，坚决跳槽到休息。

    如果这一天有很多烦恼事，回家后不妨对大脑作一次清洗，将烦恼写到纸上，再将纸狠狠一撕，扔到纸篓里，烦恼就去了一多半。

    如