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教师心理健康 (2)
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生是加减法的合理组合。
　　教师在生活、工作中总会遇到这样或那样的困难和障碍。如工作的艰辛与过失、社会地位与待遇偏低、学校领导的不公平、人际关系的僵化以及身心疾病、职称评定、职务晋升、奖金发放、住房分配等等，都可能使教师产生强烈的挫折感并伴随产生愤怒、焦虑、沮丧或攻击、冷漠等一系列的消极情绪和行为反应，如果长时间得不到合理的释放和心理辅导，必然会严重危害教师心理的健康，甚至祸及学生。特别是有些志向远大、有才气、有能力的年轻教师，在工作上都有自己美好的目标，而且对教育工作非常投入，有些青年教师在工作上还有引人瞩目的成绩。在他们心目中，投入与产出应该成正比。但遗憾的是，与校外的有些高收入行业像税务部门、公安机构、政府单位等比较，他们感到自己的付出得不到社会的应有的回报；与校内的有些老教师比较，他们又发现老教师即使能力再差，奖金和各种待遇还是比他们高。这种高付出和低收入的现象严重影响了他们的工作热情，使他们感到前途渺茫，也使他们的心理失衡，心理处于亚健康状态。
　　笔者认为，管理健康还得从管理自己的欲望做起。在现代社会，人们的欲望和需要经常处于匮乏状态，人们面临的主要任务是如何发展更多的物质条件，来尽量多地满足需要。但人们往往忘记了对需要满足的控制和管理，有些人认为欲望必须得到最大化的满足。我觉得我们教师应该有积极和乐观的心态。一个人要上进，要有追求，但不能经常处于不满足的状态中。我们倡导的是弹性的追求，不是事事都与人比较和竞争，处处都拿别人的长处比自己的弱项，包括自己的工作能力。我们总是赞颂春蚕般的奉献精神，但从人道的角度看，我们要走中庸之道，我们在付出的同时也要珍爱自己。生命的意义不在于成功，也不在于一直做事。即使是高级的需要，对自己和人类都是有意义的，也需要管理和引导，合理地满足它们，否则就会透支健康、透支生命。毕竟，我们更多的教师那么无怨无悔地默默无闻地奋斗在自己的岗位上，尽自己最大的努力奉献着微薄的力量。所以，教师也应当主动地学习适当的压力应对方法，在面临压力时能够有意识地进行自我调控，尽量采取主动的、积极的应对方式来缓解压力。如安排合理、有条不紊的教学活动，多参加体育锻炼，注意宣泄不良情绪——向自己的亲朋好友倾诉或寻求支持，这些都是疏导压力的良好方法。是的，有些欲求虽然很美丽、很高尚、很高级，但为了健康考虑，还是要合理地加以管理。管理欲望就等于管理了健康。
　　作为一种职业，教师无疑是辛苦的，因为他的付出是无限量的，是没有终点的。如果有人问：那教师的幸福在那里呢？我想，幸福不在牢骚里，也不在高压下。幸福，应该洋溢在教师阳光的笑脸里，应该流露在自信的眼神中，这一切都缘于健康的心态。当我们学会通过自身的努力进行自我调适，当我们在教书育人的平凡工作中倾注着自己的一份爱心，当我们把自己的职业当成了一份事业，也就把握了属于自己的幸福的按钮！

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