化解压力，弹性生存

    心理测试

    六、珍爱自我：后悔是无用的自怨自艾

    别为打翻的牛奶哭泣

    后悔同样于事无补

    别为无力挽回的事情追悔不已

    让一切后悔都清空

    七、经营自我：拖延是生命中无谓的耽搁

    拖延让你一无所获

    拖延是对生命的挥霍

    离开拖延，才会与成功走得更近

    拖延是恶习

    改掉拖延的坏毛病

    心理测试

    八、鼓励自我：懦弱是自惭形秽的放大镜

    没有理由懦弱

    人最大的缺陷就是懦弱

    让勇气战胜懦弱

    挑战自我，战胜懦弱

    九、展现自我：逃避是不愿承认的怯懦

    逃避不一定躲得过

    坚持和逃避

    逃避即是失败

    不要逃避，勇敢面对

    心理测试

    十、唤醒自我：怀旧只会让志趣停留在昨日

    不要沉浸于过去

    怀旧会让你失去机遇

    别把希望停留在过去

    走出怀旧的心理

    心理测试

    习惯心理篇

    一、超越自我：战胜自己才能战胜别人

    要大胆去尝试

    要敢于冒险

    只要勇敢去攀登

    推开那扇虚掩的门

    学会勇敢

    二、完善自我：宽容是营造和谐的心灵神灯

    宽容别人是在给予自己

    包容可以换来和平

    学会宽恕别人

    宽恕仇人也是美德

    学会用心去宽容

    心理测试

    三、快乐自我：乐观是改变人生的葵花宝典

    在心里种下快乐

    我们要乐观地活着

    笑对生活才会更快乐

    人生处处是风景

    做一个乐观向上的人

    四、坚定自我：自信是彰显自己的凸透镜

    自信的力量

    扬起自信的风帆

    让自信闪亮登场

    放飞自信的气球

    找回自信，让心中充满希望

    心理测试

    五、放飞自我：快乐是医治心灵的创可贴

    笑对人生才快乐

    用知足换取快乐

    因为选择，所以快乐

    快乐不是拥有得多

    拥抱快乐，一心向阳

    六、提高囱我：豁达让你的道路越走越宽

    豁达乃人生悟语

    人生狭隘处需要豁达

    豁达是一种胸襟

    豁达是失意后的坦然

    豁达心胸可以这样历练

    七、发展自我：自立是驾驭人生的金鞭子

    自立走向人生

    自立蹚出希望

    唯有自立能拯救自己

    告别依赖，走向自立

    八、创造自我：勤奋是攀向成功圣殿的阶梯

    不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香

    勤奋铸造成功

    天才就是无止境勤奋刻苦的能力

    用勤奋搭建成功的阶梯

《专家给学生的心理呵护书》 作品相关 前言

    这是一本写给青少年学生看的书，也是写给关心青少年健康成长的家长和老师们看的书。青少年是国家的未来、民族的希望，承担着振兴中华的重任。梁启超在《少年中国说》中讲过：“少年强则国强，少年自由则国自由，少年独立则国独立，少年强于欧洲则国强于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”因此，维护青少年健康成长是我们每一个人义不容辞的责任。

    青少年时期，本该是花开的季节、欢歌的岁月，然而，现实中却有很多青少年并不快乐。他们在成长中总会有很多困惑和无奈，这些困感和无奈会像水藻和暗礁一样潜伏在孩子们的心底，占据着他们的精神领空，无论你是否意识到它们的存在，它们都生长在那里、盘踞在那里。

    青春期是青少年心理发展的关键期，是人生的重要转折点。它就像是一支带刺的玫瑰，不仅带给人们美丽和芬芳，人们也会被它刺伤。处于青春期的中学生无论是在生理上还是在心理上都会产生巨大的变化，然而这些被视为很正常的变化也会使他们弱小的心灵蒙上阴影，即使是已经走过青春期的大学生也同样会遭遇心理上的种种困扰与忧虑。

    为了增加广大中学生和大学生朋友的心理学知识，提高他们抵抗心理疾病的能力，同时也为了使家长和老师们了解青少年的心理特点，给他们及时有效的指点与关爱，我们撰写了本书。本书主要介绍青少年学生在成长过程中出现的各种心理问题，涉及青少年学生的性格心理、情绪心理、意志心理、习惯心理四篇。每一篇又分为若干章节，包括青少年学生性格上的心理漏洞，如自负、自卑、自私、自闭、抑郁、嫉妒、依赖、狭隘、猜疑、虚荣、偏执等，青少年学生情绪上的心理跌宕，如悲观、焦虑、抱怨、浮躁、紧张、报复、攀比、冲动等，青少年学生意志上的心理障碍，如失败、恐惧、挫折、压力、懦弱、逃避、拖延、怀旧等，以及青少年学生应养成的良好心理习惯，如勇敢、乐观、宽容、豁达、自信、自立、勤奋、快乐等。每个章节都选有许多蕴涵哲理的小故事，并对故事进行分析，从而提出弥补青少年学生心理缺陷的相关建议，此外还设有心理测试题目，将心理学理论与故事相融合，可以让读者联系生活实际进行对照和参考，既通俗易懂又便于阅读理解。

    本书适合处于青春期的中学生和刚刚走出青春期的大学生阅读，相信本书可以为他们的健康成长和发展提供有意义的指导。本书同时也适合广大家长和老师们阅读，使家长和老师从心理层面上了解孩子，帮助孩子渡过成长征程中的道道难关。

    随着社会经济的飞速发展，心理问题已经成为人们工作、学习与生活的一大困扰。因此，真诚希望此书能帮助广大青少年学生排疑解惑，做自己情绪的主人，让每一个人都以健康的心态去奋斗拼搏，怀着美好的情感去享受生活，并拥有健康幸福的人生。

    本书由郭瑞增主编，参加编写和审校等工作的还有刘富强、李敏和姚会民。

《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(1)

    一、沉淀自我:

    自负无异于自掘陷阱

    赫兹利特曾说过：“把自己的长处想得太多的人，就是要别人想及他的短处。”自负的人总是自以为是，永远带着“傲”。殊不知，自负是盲目的乐观主义。有人说：“自负，像一个泥潭,陷进去了就难以自拔。”的确，自负者是很“恋旧”的，他经常沉湎于往日极少的胜利之中，故而不听他人的意见，自负最终成为自己人生的绊脚石。

    自负就是自缚

    人们把自己想得太伟大时，正足以显示本身的渺小。

    ——〔英〕王尔德

    有人说自负就是自挽的绳套，当你得意忘形的时候，常常会落入圈套。自负的人常常会自欺欺人，打掉了牙还要往肚里咽，尝到了苦果还要装出津津有味的样子。

    一个夏夜，一只飞蛾被追得落荒而逃，躲在一个屋角。这时一只蝴蝶不慌不忙地从书房里飞了出来，落在了飞蛾的身边，对飞蛾说：“朋友，发生什么事让你这样狼狈啊？”

    “你不知道，我被人拿着灭虫剂一路追赶，差点命丧黄泉啊，幸好我逃得快呀，唉！真是太惊险了。”说完飞蛾长长地松了一口气。

    这时懒洋洋的蝴蝶不以为然地瞪了飞蛾一眼，说：“哼！一样地活着，我们凭什么要害怕他们人类呢？”

    飞蛾听后非常吃惊，问蝴蝶：“照你这样说，你是不怕他们人类了？”

    蝴蝶狂妄地搓了搓前爪，自以为是地说：“曾经是怕他们的，不过现在我才不怕呢！”

    “你为什么不怕呢？”

    蝴蝶一面拉着飞蛾往书房去，一面神秘地说：“你跟我来，一会你就知道了。”

    进到书房后，它们落在书桌上一本打开的书上，蝴蝶说：“这是一本哲学书，读读吧，看这上面是如何写的，‘一只蝴蝶在大洋的另一边扇动翅膀，就可能导致美国气候的变化……’，这回知道我有多厉害了吧？以前我还真没有发现我有这个能力呢。所以现在，我没有必要害怕他们人类，只要我轻轻扇动一下我的翅膀，哼哼！他们还不知道要被吹到哪里去呢！”

    “但是，你以前有没有把人吹走过呢？”飞蛾半信半疑地问蝴蝶。

    “以前我不知道自己有这么大的威力，所以没有尝试过，也没有信心与人类斗。现在不同了，我充满自信，只要给我找个人，我肯定会取胜，不久的将来，这个世界就会成为我们蝴蝶的，人类就会乖乖地对我们俯首称臣。”说完，蝴蝶很得意地笑着。

    这时，一只壁虎爬了过来，被飞蛾看到了，它立刻飞起来，同时提醒蝴蝶，“快跑啊，有壁虎来了！”

    蝴蝶不以为然地看了壁虎一眼说：“哼！人类我都不怕，一只小小的壁虎就能把我吓倒吗？正好让你见识见识，看我不把你扇到地球的另一面去！”

《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 沉淀自我：自负无异于自掘陷阱(2)

    傲慢的蝴蝶非但没有逃开，反而充满自信地挥舞着翅膀向壁虎扑去，壁虎把嘴一张，在舌头伸缩之间，可怜的蝴蝶就不见了。

    飞蛾无奈地叹了口气，飞走了。

    书房里，一阵风轻轻地吹过，哲学书也翻到了下一页……

    骄傲自大的蝴蝶最终付出了惨痛的代价，因为一本哲学书，因为断章取义的一段话，而使它原本平常的心变得自负、自满，竟然相信自己能够打败人类，真是可笑。想想倘若蝴蝶能够听进飞蛾的劝阻，也许，它不会这样轻易地葬送自己的性命。

    自负就是自毁

    一旦你标定了我（自己）是什么样的人，你就是否认自我。

    ——〔丹麦〕齐克果

    自负的人自高、自大，自以为是，就是不会自知，他总会高估自己的能力，藐视对方的价值。自视过高的人，总会心高气傲，认为自己比任何人都强得多，而把别人看得一文不值，还会以贬低别人来抬高