1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》即将问世。

    当然，像张海迪一样的人还有很多。比如：战胜病魔最终成为天体物理学家的霍金，四次战胜死神的保尔·柯察金等等，他们战胜命运的方法不同，精神却相同，他们依靠的都是一种不怕困难，不怕挫折，敢于向命运挑战的精神。

    每个人的手中都握着失败的种子，也握着迈成功的潜能。我们有权选择成功，也有选择平庸，没有任何人或任何事能强迫你，就看你如何去选择了。切记：任何时候都不要说没有希望，命运掌握在自己手中！

    请坚强吧！命运掌握在你自己手中，当你跌倒的时候，激励你自己爬起来，继续朝前走，只要你认真做了，就一定能找到一片“沙漠中的绿洲”。

《幸福女人要读的心理学》 第一部分 用激情点燃消极心态的人生之火

    为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有更好的工作、更好的人际关系、更健康的身体，而许多人忙忙碌碌地劳作最终却—事无成。其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有些人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行呢？心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

    消极心态的人总是忧郁地叹息着：“唉，命运已由天注定，再多的努力也是徒劳，听天由命吧。”乐观心态的人总是充满激情，用积极的心态自信地鞭策自己：“一切不是与生俱来的，我可以把握命运，我可以改变我的人生。”幸与不幸，其实只是想法上的问题。一般说来，感到幸福的女人，通常都以一种积极的态度来面对事物。反之，感到不幸的女人通常都抱着消极的态度。

    现如今都市里患抑郁症的越来越多，而且呈现了年轻化，工作中出现的压力，感情的不顺，生活的平凡，种种状况都导致了这样症状的发生，不是说他们太不自信，有的甚至是因为太自信，而承受不了丝毫的打击，我们现在要学习的不仅是消灭消极，还有应该学习如何积极的生存。

    有这样一个故事：一个跨国的鞋业公司，老总同时指派了两个新上班的业务员到非洲的一个国家去考察、开发市场，这两个人兴致勃勃领命而去。

    当第一个人到达目的地后，看到这里根本就没有一个人穿鞋，全部都是赤脚走路。为了更好的完成老总赋予的使命，他不辞辛劳地深入调查，而调查的结果令他更加失望，这里的人们连“鞋”的概念都没有。他心里想：“老总怎么这么唐突，自己都没有一点底细，就指派我到这空白的市场来开发，真是智者千虑，必有一失。”

    他望洋叹息后，就打道回府了。可想而知他向老总上交的调查报告内容了。老总看了他的调查报告后，若有所思地对他说：“你的报告写的很好，很细致，问题分析得有条有理，这证明你做事很扎实也很认真，计划的事情没有得到收获，你不用自责，是我一时疏忽。”说完老总就安排了他一个普通的工作岗位。

    第二个业务员到达目的地后，看到的结果当然与第一个业务员看到的情景一模一样，调查的结果当然也是不差毫厘，然而他与第一个业务员得出的结论却是天壤之别。他想：“老总就是老总，他的精明之处就是独具慧眼，他的思想就是与众不同，真不愧为是鞋业大王。”他在调查报告中这样写到：“在老总的英明决策下，这次非洲之行对我对公司都获得了令人意想不到巨大的收获，我在这里发现了一个真空市场，简直就是哥伦布发现新大陆一样，这里没有竞争对手，这里完全可以让我们吃大餐！”他还在报告中详细地论述了如何引导这里的人穿鞋，如何投资建厂，利与弊及投入与收获的详细可行性论证，有理有证，并且充满信心与激情。老总看完他的报告后，才知道自己原来的自责是错误的，只是一个消极的心态影响了自己的思维。

    第二个业务员毫无疑问成为了这个市场的老总。几年后，这个业务员成为了该公司赫赫有名的鞋业老二，然而第一个业务员还在公司一开始低层的岗位。

    这个故事说明了一个简单明了的道理：消极心态的人将永远看不到机遇，幸运之神即使已经向你伸出了幸运之手，你也会拱手奉送。一切的微笑、一切的好运、一切的成功将把握在积极心态人的手中。

    一个人能否成功，主要取决于他的态度。成功人士与失败者之间的差别在于：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑向导和支配的。有些人总是抱怨他们现在的境况是别人造成的。但实际上我们的境况不是周围环境造成的而是由我们自己决定的。

    曾经在图书大厦看到周士渊先生谈如何挑战命运的一本书。周先生这本书的主旨是：态度形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。

    比如说他自己的名字：如果是以积极乐观的心态来讲解——“周”是周恩来的周，“士”是博士、硕士的士，“渊”是学识渊博的渊——让人听来多么舒服！但换一个消极悲观的心态来讲——“周”是周扒皮的周，“士”是嬉皮士的士，而“渊”则是万丈深渊的渊——又是什么效果呢？不言自明矣。

    周先生讲，他培养良好的习惯从小事做起：每天晚上三粒红枣。红枣富含丰富的维生素，坚持每天吃，不多不少，正好三粒。然后再养成其他一些良好的习惯，如：见人始终微笑，彬彬有礼；每天坚持早锻炼，时间一小时等等。长此以往，自己的形象就会日趋完美，心态就会渐趋积极向上……

    心态形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。看，连命运都可以改变，还有什么会阻止我们向前？

《幸福女人要读的心理学》 第一部分 天天保持好心情

    第2章天天保持好心情——完美女人的快乐心态

    女人的快乐很简单，似一片白云那么纯洁，似一杯浓茶那么清香，似一点星光那么宁静，似一抹朝霞那么绚烂。其实，快乐之于女人是要紧的。男人要“先天下之忧而忧”，这是对的，而女人刚好相反，是要“先天下之乐而乐”的。

《幸福女人要读的心理学》 第一部分 欣赏生活，享受快乐

    十一世纪，女人的生活方式正在悄悄改写：已婚的女人不再是只束傅在厨房，养儿育女，让青春悄悄流失。而是根据自己的渴求及希望，量身订做属于自己的享乐方式，最重要的是，你再也不需要因享乐而感到罪恶，而且不管你同不同意，享乐，都已经是现代女人必备的新美德之一。

    享乐不该是遥不可及的梦想，它应该是举手可得的快乐。享乐也和价钱多寡无关，更重要的是在于兴致和心情。生活本身就不是件易事，何不让自己随时随地处于享乐的心情呢？

    包希尔·戴尔是一位眼睛几乎瞎了的不幸女人，但是她的生活却并不是像我们所想象的那样糟糕。因为她始终坚信，不论是谁，只要她来到了这个世界上，就是合理的。用她的话说，她相信有所谓的命运，但是她更相信快乐。因为她自己就是一个在厨房的洗碗槽里也能寻求到快乐的人。

    包希尔·戴尔的眼睛处在几近失明状态很长时间了。她在自己所写的名为《我要看》的一本书中这样写道：“我只有一只眼睛，而且还被严重的外伤给遮住，仅仅在眼睛的左方留有一个小孔，所以每当我要看书的时候，我必须把书拿起来靠在脸上，并且用力扭转我的眼珠从左方的洞孔向外看。”但是，她拒绝别人的同情，也不希望别人认为她与一般人有什么不一样。

    当她还是一个小孩子的时候，她想要和其他的小孩子一起玩踢石子的游戏，但是她的眼睛却看不到地上所画的标记，因此无法加入他们，于是，她就等到其他的小孩子都回家去了之后，她就趴在他们玩耍的场地上，沿着地上所画的标记，用她的眼睛贴着它们看，并且，把场地上所有相关的事物都默记在心里，之后不久，她就变成踢石子游戏的高手了。她一般都是在家里读书的，首先，她先将书本拿去放大影印之后，再用手将它们拿到眼睛前面，并且几乎是贴到她的眼睛的距离，以致她的睫毛都碰到了书本，就是在这种的情况下，她还获得了两个学位，一个是明尼苏达大学的美术学士，另一个是哥伦比亚大学的美术硕士。

    到了1943年，那时她已52岁了，也就在那个时候发生了奇迹。她在一家诊所动了一次眼部手术，没想到却使她的眼睛能够看到比原先所能看到远40倍的距离。尤其是当她在厨房做事的时候，她发现到即使在洗碗槽内清洗碗碟，也会有令人心情激荡的情景出现。她又继续写道：“当我在洗碗的时候，我一面洗一面玩弄着白色绒毛似的肥皂水，我用手在里面搅动，然后用手捧起了一堆细小的肥皂泡泡，把它们拿得高高地对着光看，在那些小小的泡泡里面，我看到了鲜艳夺目好似彩虹般的光彩。”

    当从洗碗槽上方的窗户向外看的时候，她还看到了一群灰黑色的麻雀，正在下着大雪的空中飞翔。她发现自己在观赏肥皂泡泡与麻雀时的心情，是那么的愉快与忘我。因此，她在书中的结语中写道：“我轻声地对自己说，亲爱的上帝，我们的天父，感谢你，非常非常的感谢你!”让我们来感谢上帝的恩赐，因为它使你能够洗碗碟，因而使你得以看到泡泡中的小彩虹，以及在风雪中飞翔的麻雀。

    也许，你我都应该为自己感到羞耻，因为在我们人生已度过的日子里，我们一直是生活在一个美好的乐园里，但是，我们却好像是瞎子一样，没有去好好地欣赏它，也没有好好地去享受它。

    如果我们想要不再忧虑，而好好地生活的话，那么，我们就要按照下面所说的方式去做，那就是在生活中要常去想一些美好的事物，而不要去想一些恼人心烦的事物：

    买一瓶香水，用芬芳宠爱自己；

    来个纯香沐浴，享受沐浴的快感；

    卡个别致的发夹在发前，放纵一点小贪欲；

    或是练瑜珈功、跳健身操；

    或是赤脚走在鹅卵石的台阶上，享受细碎砂石爱抚、摩搓脚底的感觉；

    周末的黄昏，挽着另一半出门，找家菜好气氛佳的餐厅大啖美食；

    约上知己朋友，去酒吧，听音乐品醇美的红酒；

    走到网络，把心情变成优美的文字；

    其时享乐的方式还有很多，个个都是多采多姿，只看你如何选择了，但只要你选择了，你的心情，就会奇迹般地回升，第二天又会是一个全新的开始。

    比如周末的时候去享受大自然的乐趣。周末，约了三五个好友去登山，驾车远离效区，天高气爽，心情会格外地好。一周工作后，人已经很疲劳，但回到大自然，和好友谈笑风声，偶尔再放纵一下，索性一不做二不休，脱掉高跟鞋，把鞋拽在手上爬山，一路上虽然惹人注目，但其中的惬意自在你心中。

    再比如享受网络乐趣。曾几何时，随着网络的普及，聊天可以助你打字速度突飞猛进，享受敲落键盘流飞语的快感。其实网恋是一种比友情深一点，比现实爱情又浅一点的纯感情性的东西，如果理智地聊天，确切地说这种网恋应该是恋网才对。所以大可不必担心会误入其途。如果觉得聊