调整心理落差，正确认识自我
李某，女，18岁，北京某重点大学一年级学生。来自某省一县立中学。在期末考试前一周来到校心理咨询室，向咨询老师倾诉道：“老师，我最近特别难受，已经有两夜没睡着觉了，心跳的特别快，白天迷迷糊糊，觉得一点劲儿也没有。期末考试一天天临近，同学们学习抓的都比较紧，我心里更是着急。在中学时，老师管理很细，自习课也常到班上来，我是班长，和老师比一般同学更接近，老师对我的学习辅导也比较多。到大学后，老师每堂课都讲很多内容，下课后就很难找到老师，我也没有进行系统的复习，所以其中考试成绩很不理想，数学才考了70分。别的功课考的也不好，在班上最多是个中等生。老师从没表扬过我，同学们也没人注意我，我在班上变成了一个不受重视的学生。我是一个自尊心很强的人。军训时我动作不标准，教官常纠正我，我自己也觉得走得不好看，心理很不是滋味，宿舍那几个对我有意见的同学也不时向我投来嘲笑的目光，我心理很气。在中学时，我一直受老师重视，同学羡慕，就连校长、主任也不时夸我几句。高考成绩下来后，我考的不错，为学校争了光，我心里就更得意了，谁想进大学后，变成这个样子，我的情绪十分低沉，真受不了这种不受重视的地位……”说到这儿，她难过地哭了。

心理点评：李某入学虽已近一个学期，但心情并不平静、心理上并未取得平衡。她在中学时所处的“尖子”地位，与大学的学习中下水平形成心理上的巨大“落差”，这是她心理失衡的根本原因。中学时的突出地位，使她很容易在心理上产生某种优越感和自负情绪，总认为自己比别人强一些，甚至会认为进入大学以后仍会和在中学一样成为班上的主要干部和最优秀的学生。但是，她没有想过，别的同学在中学时也有和她类似的情况，他们在各方面也不比她弱，甚至部分同学比她更强、更为突出。这使她产生很重的心理负担，从过去的自负跌到了现在的自卑，心理上一时难以承受。要帮助她解决心理矛盾，调整失衡心态，应从帮助她正确认识自我，调整心理落差入手。