拥有良好心理素质者，一般具有坚强的意志和个性，善于处理各种困难、矛盾和人际关系。由于良好的心理素质产生的良好的心理状态，会使人们的智慧、才能、精力、胆略等提高到难以预料的水平，使人们的巨大潜能意想不到地释放出来，从而形成超凡的创造力。那么，如何培养良好的心理素质呢？

父母是孩子的一面镜子

在日常的生活中，成年人应当率先垂范，时时处处为青少年树立良好的榜样，用榜样的力量激发孩子心理道德的发展。常言道，教师是人类灵魂的工程师，父母是孩子的第一任教师，是启蒙孩子走向精神文明的传播者和建设者。父母不仅要抚育孩子的心身，更要培养孩子怎样做人、做什么样的人。“身教胜于言传”，模范地为孩子做好榜样和示范，能使孩子在潜移默化中打下良好的基础。作为长者，除了营造一个宽松、和谐、健康、美满向上的学习、生活、成长环境之外，更重要的是要完善自身个性修养及心理素质的提高，为孩子树立表率形象，“心正为范，德高为帅”，榜样是一种以心理素质塑造心理素质的大事。

孔子说“其身正，不令而行；其身不正，虽令不行”。随着孩子年龄的增长，认识、知识、心理活动不断趋向复杂和成熟，对人际关系的承受能力也日益增强和深化。因而，潜藏在长者言行之中的高尚人格形象，就是一部具体生动的好教材，孩子们细微的观察、模仿则是对该教材无声无语的具体体现。在日常的教育及实际生活中，长者的一举一动，喜、笑、怒、悲及忧思之中，都可能成为一股强大的精神力量，对孩子起到潜移默化的作用，影响是巨大而深远的。作为长者，必须时时注意检点自己的言行，将自己的为人处事、言谈举止，时刻置于孩子的监督之下。心理上，要乐观、开朗、勇敢、果断、灵活、随便；处事上，要实事求是、表里如一、冷静沉着；工作上，要爱岗敬业、严谨认真、科学求实；为人上，要胸怀坦荡、光明正大、诚实守信；生活上，先人后己、廉洁奉公、平易近人。要努力做到知识丰富，语言准确生动，仪表清洁整齐，举止文明和谐，以实际行动影响孩子。

冷静对待孩子的错误

当孩子初次出现违纪行为时，作为长者，不能冷漠、讽刺、贬低或训斥他们，而应冷静、客观、公正、公平地对待。应根据孩子生理、心理、年龄的特点，调查分析事情发生的原因：如因某件事情的触发而冲动；紧张心理造成的失误；倔强、爱表现自己；粗心大意造成的过失；学习不进去而弃学出走；做好事时无意识犯了错误等。找出原因后，再有的放矢地进行严肃的处理，但禁忌扣“道德品质问题”的帽子。因为，这样给予孩子不公正的评价，他们往往会认为自己是坏孩子，容易产生消极抵触情绪，形成仇恨心理，进而采取报复行为。这种心理定势一旦形成恶性循环，就必然会给今后的教育、转化带来一定困难，也就可能成为犯罪的源头。因此，对于初次违法犯纪的孩子，在批评教育的同时，还应给予他们充分的理解，耐心地进行心理疏导，使他们对自己的行为表现做出正确、客观的评价。这样就可以让那些初次违纪的孩子将自己置于有缺点的好孩子之列，让他觉得自己是好孩子，只是犯了错误而已，从而保护了他们的自尊心和上进心。否则，对孩子弱点不予帮助、克服和遏止，甚至纵容、庇护，很容易使孩子走上邪路。

引导孩子如何处世，培养优良心理品质

家长应从小做好子女的引导和教育工作，使他们懂得如何做人、做事。当前青少年普遍存在动手操作能力、创新能力及审美能力的缺陷，设法营造积极的思维、款式的氛围，保护他们的好奇心，标新立异、异想天开的求知欲和想象力，要给予肯定，进一步激发他们的创新热情，培养创新精神及丰富的思维能力。引导他们敢于并乐于提出问题，探索研究，能在学习、工作及人际交往中发挥主动性积极性、创造性和心理潜能。鼓励他们独立思考、发展个性，使他们有“主人”的尊严，萌生“主人”的意识，自强、自立。他们不应成为“磨道上的驴”，让其走一条老路甚至戴着眼罩。他们应该成为自由翱翔的雏鹰，有自我寻觅探索的自由和本领，他们应该具有初生牛犊的活力，虎虎有生气。应该多给他们一些精神上的自由，并注意学用一致，参与更多的社会实践，赋予心理学的学习内容，如调查研究、社会公益活动等，这些都是提高他们心理素质和适应社会能力的好机会。

注意培养他们的情感、意志、信念、灵感等心理品质，塑造他们的独立精神。没有“人”的情感，没有也不可能有“人”对真理的追求。由此可以看出，没有情感等心理素质的推动、启动和引发，即使有再多的认识，也难以发挥出实践的能力。所以，“动之以情，晓之以理”，承认人人有别、人人有用、人人有才，给予青少年充分的理解、信任和尊重。特别是一些心理素质较差、有一定心理障碍的青少年，让他们有机会尝试自己决定自己、关心自己、关心他人、关心社会乃至关心未来是很重要的。

当前，社会知识更新十分迅速。对青少年来说，一次性知识储备已不能满足社会飞速发展的需要，这就迫使青少年必须不断学习、接受新的事物。因此，应重视青年学生心理素质的培养，引导他们积极、主动、最大限度地紧跟社会发展的变化，开发自己的心理潜能，适应社会发展的要求，并充分实现个性的自由发展，展现、发挥出自己的聪明才智，为适应和改造社会做出应有的贡献。家长与教师应尊重他们的人格独立、尊严、需要和愿望，进行民主、平等的交往，逐步引导他们树立自尊、自爱、自信、自强的信念，树立正确的人生观、价值观，积极乐观的面向社会挑战，在人生的大舞台上演奏自己的主旋律。在与青少年的交往中，只有学会平等、宽容，才能获得青少年的信任与尊重，才能消除他们的逆反心理和心理代沟，使他们乐于接受建议并积极提高自身的心理素质。当然，宽容决不是放纵，在提高心理素质过程中，必须坚持“严寓爱、爱寓严”的原则，否则，父母、老师的爱也许会弄巧成拙，变成溺爱，反而影响了孩子的未来，阻碍他们前进的步伐。

树立新的成功理念

当前，我国很多家庭、学校对青少年的教育培养模式不够全面。每个家庭都希望子女成才，但多数都以“溺爱+苛求”为教养方式，集中一切投资用于其智力的开发，而忽视了他们心理素质的培养。

社会上普遍接受的成功模式为：成功＝才智十勤奋。但从系统论观点及临床心理学角度看，这个公式是局限的、错误的。古今中外大量的事实表明：一个人的成功主要决定于他的心理素质而不仅仅是才智，心理素质高者若具备了才智与勤奋的某一方面就有可能通向成功；而心理素质高再加上一个人的才智及勤奋，成功是必然的。反之，心理素质低，即使有了才智与勤奋，最终的结局只能是失败。

心理素质（低）+ 才智 + 勤奋﹦失败

心理素质（高）+ 勤奋 ﹦成功（可能）

心理素质（高）+ 才智 ﹦成功（可能）

心理素质（高）+ 才智 + 勤奋﹦成功

不难看出，心理素质的高低是决定一个人成败的关键因素，最后一个教养模式才是我们的最佳选择。

谈及成功，不同的人有不同的标准和理解。同时，“成功”与“失败”的概念也是模糊不清的，因“得中有失，失中有得”，这是一个辩证关系。但从医学心理学的角度看，唯一可以放之四海而皆准的成功标准是：自我满意。即一个人在学习、工作、人际关系与生活等方面能处处达到自我满意。能保持良好的心理状态就是最佳的“成功”。

心理障碍的心理疏导治疗

青春期是心理障碍的高发期。如果青少年出现了心理障碍，陷入痛苦之中，无法自拔，就需要尽快进行心理疏导治疗。否则，耽误的时间越长，其痛苦将越深，对他们各方面的影响就越大。不少病友自青春期就有了心理障碍，但直到十几年或几十年之后才找医生治疗。此时，他们已忍受了长期的、难以形容的痛苦，青春时光也已消耗殆尽。

不少孩子通过集体心理疏导及个别的心理辅导，往往能取得了良好的效果。下面是一位18岁的学生的自述：

我出生在原本美满、幸福的家庭，父亲经商，母亲在一个公司搞业务，父母都拥有一份令人羡慕的工作。我作为独生子，父母对我百般宠爱，视我为掌中之宝，真是放在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，对我百依百顺。就连爷爷、奶奶、外公、外婆，在我这个“小皇帝”面前，也是俯首称臣，惟命是从，全家人就如众星捧月一般，小心翼翼地照顾我的一切，他们说我是家中的希望和未来。饭来张口、衣来伸手，父母尽一切可能为我创造养尊处优的条件。让我能生活得更加安逸、舒适成了他们的最大幸福，但正因为这种环境，才使我以自我为中心的欲望不断壮大。有了父母做靠山，让我做什么事都是有头无尾，但什么也都无所谓。

14岁那年，我的家庭发生了突变。父母工作忙，都指责对方对家庭不负责任，这样，家中失去了往日的和谐和温馨，父母之间的矛盾也越来越大，一见面就吵个不休，谁也不让谁。吵架使我终日惶惶不安。那时，我正上初三，在关键时刻，我的成绩陡然下降。这时，同学中间开始传言，说我父亲有婚外恋，我经常被同学取笑。自己感到丢了面子，精神不集中，上课时常走神。终于，父母走上了法庭，当法官问我愿意随父还是随母的时候，我嚎啕大哭。最后，我父亲一定要我随他。妈妈紧紧抱住我说“好好照顾自己，妈妈实在没办法！”妈妈就这样搬到单位去住了。妈妈走后，那个所谓的“阿姨”搬到了我家中……。我实在难以适应这个家庭生活，无奈到母亲单位宿舍去住。为逃避同学嘲笑，我开始疏远同学，不与人接触，怕与人交往，整天不愿讲话。回到家里就很暴躁，曾多次打过父亲和他的情人，也打过无能的妈妈。由于我身材高大，他们对我也没有办法。我每天乱想如何将父亲和他的情人杀死，然后再与妈妈同归于尽等绝望的念头……。通过系统的心理疏导，我认识到了自己的无能，有着严重的心理障碍，在医生的帮助启发下，我首先应该振作起来，自立自强，虽然父亲有错误，从小对我很溺爱，但如果我能热心地帮助父母克服各自的弱点，我们这个家是完全可以破镜重圆的……。

半年后，在他的撮合下，患者的父母复婚了，他本人也进入了私立大学计算机专业就读。他的父亲来信说：“我的孩子的心理素质在不断提高，不断改变自己并帮助父母，我们真是太高兴了！我们的昨天已经过去，无法挽回，今天就在眼前，重新调整好我的人生航向，向着美好的未来前进……谢谢医生！”