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西之前，没人有可能是我的敌人。如果我有任何我怕失去的东西，我创造了一个有可能有敌人的世界，在一个那样的世界，根本无法理解无论我失去什么，没有那我更好。

旅行回来，我打开房门，发现家里被偷的一干二净。小偷拿走了我的现金、首饰、电视、音响、我收集的CD、电器、电脑，只留下家具和一些衣服。整个家有一种清净的禅的味道。我察看了所有的房间，发现这没了、那不见了。我没感到丝毫的损失或被侵害，恰恰相反，我想象着拿到东西的那些人，感受到这些东西将给他们带去多么大的欣喜；也许他们会把首饰送给他们的太太或爱人，也许他们会把它卖给当铺，用那收入给他们的小孩买吃的。我心里充满感恩，我的感恩源于明显缺乏对那每样东西的需要。我怎么知道我不需要它呢？它不见了。为什么我的生活没有它更好？那很容易——现在我的生活更简单了。那些东西现在属于小偷了，他们显然比我更需要那些东西。宇宙就是这样运作的。我为他们感到高兴，尽管我在填写警察的报案报告。世间常情是企图收回已经不属于我们的东西，我觉得这很怪，然而我理解，填写报案报告也是世道常情。如果东西找到了，我很乐意把它们拿回来；因为它们再没找到，我明白改变物主身份对世界、对我、对那些小偷都最好。任何时刻，我只需要我有的东西，从不更多也不更少。我们绝不可能有什么财产问题，唯一的问题，是我们拥有什么或不拥有什么的念头。还可能有什么别的痛苦吗？

简单的真相是，发生的事情，是有可能发生的最好的事情。认识不到这点的人，只不过相信了他们自己的念头，他们不得不陷在一个有限世界的幻象里，迷失在与现实的冲突中。这是一场必败的战争，因为它和现实对抗。现实永远是仁慈的，不管你是否理解，实际发生的，是有可能发生的最好的事。在你理解这点之前，平静不存在。

现实永远比我们对自己讲的有关它的故事要仁慈，如果我要说那现实的故事，那将是个爱的故事。那故事会是，生活有其自身的发展轨迹，迂回曲折不可预测，但总是越来越仁慈。比如，假如我女儿死了，我明白没有会被影响到的自我。那不有关我，那有关她的生命——我小孩的生命。我庆祝她的自由，因为我了解那没有身份的心灵的自由——那终于认识自己、始终无形无体的心灵，那从未以一个她存在过的心灵，那永远不可能死的她。在这样的明白里，我们从未分离，而那仅是个开始，现实甚至变得更加仁慈。我认识到，我有机会看到由于她不在那里给他们不同的教育，我小孩的小孩会长成什么样。无论何时我失去什么，我都被放了一马。每一个失必定是一个得，除非那失被一个困惑的头脑所判断。我看到那些将填补我生命因她不在而空出来的那部分的东西，因为她活在我心里，我世界里的仁慈不会因为别的进入我曾为她留的空间而减少。正当你以为生活好到不可能再好的时候，它不得不变得更好，这是个定律。

我看着那表面上了无生机枯萎变脆的叶子，树不得不让它离去，就好像它什么都不是一样。它落在地上，开始做它的工作——现在那是一个不同的工作，它自然地做着，变成覆盖物，变成水和气体。最后，它变成每一种元素——物质、水、空气、火，每一种做着自己的工作、目前它看起来是的东西，它滋养并成为强壮那母亲之树的一部分。一次又一次，它活在头脑的故事里——那进化中的头脑，它活在它在百分之百的贡献中呈现为无用的故事里。

恐惧是世上最大的幻觉

恐惧是世上最大的幻觉。

我们只可能害怕我们对自己的看法——我们心里所有那些我们还不理解的东西。如果我认为你可能觉得我这人很闷，比如，那会让我感到害怕，因为我还没质疑那念头。所以，不是他人让我害怕，是我让我害怕。在我自己调查那恐惧之前，令我害怕是我的任务。有可能发生的最糟糕的情况，是我认为你对我的看法正是我对我的看法。所以，说来说去都是我和我自己的看法。

所有的恐惧都像这样，不多不少，它由相信你的想法引起，它永远是一个将来的故事。如果你有意想要体验恐惧，定个计划吧。当你质疑了你的思想，你不可能再有恐惧，只有当心把过去的故事投射到将来时，你才可能感到恐惧。让我们能够投射将来的，是过去的故事。如果我们不执着于过去的故事，我们的将来那么灿烂、那么自由，我们都懒得去投射时间。我们注意到我们已经活在将来，它一直就是现在。

几年前的一天，我无意中走上了一条私家车道，就在我注意到这路没出口时，几只大狗咆哮着向我冲来。我的念头是，“不知它们此刻会不会咬我”。我无法投射它们会，所以我一点都不害怕。它们冲到我面前，咆哮着，露出它们的牙齿，然后它们不叫了，开始在我身上嗅来嗅去。我等着、看着，我注意到，到目前为止，生活依然非常美妙。后来，它们护送我回到车道的进口，它们很高兴，我也很高兴…那是次非常愉快的团聚。

“但，凯蒂”，有人可能会说，“恐惧不是生理的吗？它不是应急反应的必要因素吗？我可以理解不怕一只正在咆哮的狗，但假如你在一架就要坠落的飞机上呢，你不会感到十分恐惧吗？”我的回答是：“当你看到一条绳子横在你前面的路上时，你的身体会产生应急反应吗？绝对不会——那简直疯了。只有当你想象那绳子是条蛇时，你的心才开始狂跳。是你的念头吓得你产生了应急反应——不是现实。”当然，我无法知道在一个假设的情况下，我会怎么想或有什么感觉，我只能说我已经很久没有害怕过了，而我曾遇到过一些非常有趣的情况。

当你质疑了你的念头，你自然活得无所畏惧。人们问我，那样的活法，今天看起来是什么样的？有时，我会讲我外孙女玛莉出生时的故事。罗克珊开始生时，我们都在产房——我、斯蒂芬、我女婿史考特和史考特的父母。一切都很顺利，直到胎儿突然卡在了产道里，她开始缩回子宫，她的心跳出现异常。那家医院很小，那天晚上，在凌晨3点，医院里人手不够。主治医师没有合格的助手，房间里弥漫着恐慌。他决定要做剖腹产，粗率地让我们离开，就将罗克珊推进手术室。罗克珊在尖叫，没人愿告诉我们发生了什么，所以我们有理由认为，她和她的婴儿都遇到了严重麻烦。接着尖叫停止了，我们能听到大厅那头愤怒或惊慌的指令。一名急救室的助手跑向我，要我打一个号码，叫那接电话的人马上到医院来，然后没做任何解释，就又匆匆跑掉了。打完电话，我走向史考特的父母。他们看见我，说：“凯蒂，你愿和我们一起祈祷吗？”那问题让我惊讶，我不知道要祈祷什么。看着他们热切、疲惫、充满恐惧的眼睛，我想，我不需要请求任何东西，我要老天要的。当然，我加入了他们，他们拉着我的手，闭上眼睛开始祷告。我和他们站在一起，爱着他们，明白想要某个特定结果有可能会多么痛苦。

整个事件中，我内心没有任何抗拒和恐惧。对我而言，现实就是老天，我永远可以信任这点，我不必猜测老天的意愿。不管发生什么、无论我的小孩和外孙女是生是死，都是老天的意愿，因此也是我的意愿。所以，我的祷告已被回应。我全心全意地爱着罗克珊，为救她，我非常乐意献出我的生命。但那没被需要，剖腹产碰巧很顺利，罗克珊和玛莉，母女平安。

另一种情况是，如果我相信了这样的念头：“对罗克珊，活着比死了更好”，“我的外孙女应该出生”，或“那医生应该准备得更充分些”，我会很生气；我可能会闯入急救室，给医生护士造成更多的困难；我可能会感到愤怒、沮丧和恐惧；我可能会祈祷（那种企图操控不可被操控之事的祈祷）。这些是当我们相信我们的想法时，有可能产生的几种反应，是与现实对抗时通常出现的情况，它不仅不理智，还是无望并十分痛苦的。但当你质疑了你的思想，念头流进流出，不会引起任何压力，因为你并不相信它们，并且你立刻意识到，它们的相反面可能同样真实。在那内心的宁静里，现实让你看到，根本就没有问题，只有解决方案。你毫不怀疑地坚信，无论发生什么，那都应该发生。如果我失去我的外孙女或我女儿，我失去的原本就不属于我。那是件好事，要不然，老天就是个虐待狂，可那不是我的体验。

我不指挥老天，我不假定我知道对我或我爱的人，生或死哪个更好，我怎么可能知道呢？我只知道老天是一切，老天是仁慈的。这是我的故事，我坚持我的故事。

顺从此刻的现实听从内心的声音

最好的领导人顺从众人的意愿。

我顺从那总是展现在此刻的现实，它是老天的意愿，它总是一目了然。当你不再有自己的意愿，时间和空间不再存在，一切都成为一股流动。你不决定，你从一个发生流向下一个发生，一切都为你决定了。

一九八六年二月之前的十年，我陷入了深深的忧郁。最后两年，我忧郁到几乎无法离开卧室，我每天都渴望死去。我经常几星期不刷牙，因为每次我想刷牙时，一个信念就会出现：“有什么用？反正一切都没意义。”我是一个已经死了的女人。当你已经死了，干嘛还要刷你的牙？但当我的心变清晰后，如果我在床上听到那声音说，“刷牙去。”我会听从那指令，什么也阻挡不了我。我会翻身下床，我会滚下床来——如果我不得不的话，我爬也要爬进浴室，把牙膏挤在牙刷上，刷我那该死的牙。我不在乎蛀牙，我只在乎一件事：遵从我内在的真相。你想要有个顿悟吗？你想要站在那燃烧的灌木前吗？（“燃烧的灌木”——圣经故事。上帝在燃烧的灌木丛里出现在摩西的面前，指令他带以色列人出埃及。——译者注）嗯，这就是我“燃烧的灌木”：刷牙去。

尊重现实就是听从简单的指令，如果你有了一个去洗碗的念头，洗碗去。这就是天堂。地狱是问为什么，地狱是“我晚点再做”，“我并不一定要去做”，“不该我做”，“这不公平”，“应该别的人来做”等等，一分钟一万个念头。如果你想到要做什么就去做，所有那些未经质疑有关那行动的念头，都只会给你自己带来痛苦。心中毫无异议地去做下一件事是对老天的热爱，只是听、服从；听、做，是非常美好的一件事。如果你听从那声音，最终你将认识到，根本连声音也不存在。没有声音，只有运动。你就是那运动。你只是看着它自己在做，下一个是什么不是你要操心的事；你只是运动，并破除每一个你关于那运动的判断。如果它让你痛苦，破除它。

四月，我在华盛顿特区我的新书签售巡回上。一个月前，我的医生告诉我，我有骨质疏松症。他说我需要多步行、多锻炼、并补充钙——一周服用一片，不然我的骨头会碎。我喜欢他的看法，那逗我乐。我很乐意听从他的嘱咐。当斯蒂芬、我、以及我们的朋友埃德蒙到达旅馆时，我们被告知我们的房间要三点以后才能整理好。现在是中午，还有三个小时，显然这正是散步的时间。到杰弗森纪念堂附近走走怎样？出租车把我们在一个路口放下，我们开始步行。樱花开了！无论我们向哪里望去，满眼都是美到无法形容的樱花。它们正处开放盛季，有人告诉我们，此刻正是它们的顶峰。成千上万的人都把他们的假期安排在这宝贵的时刻来这里赏花。我们一点都不知道樱花这事，直到那满眼的樱花突然壮观地出现在我们面前。显然老天的计划是让我们欣赏樱花的盛开，我医生的计划是让我步行，旅馆的计划是让我们在房间打扫干净后再入住。我们也可以把这经历说成是，经过五周不停的奔波后我们是多么疲劳，我们多么需要休息，旅馆是多么不近人情，出版商的安排真差，等等。但如果我们房间是准备好的，我们将错过盛开的樱花。只有心清醒时，“道”才清晰在眼前。

快进到九月。罗斯的狗，奥克利，跳进了我房子前面的河沟里。落地门没关，这只巨大