认为自己不够好的心理调整

时间：2025-05-30 07:52:32 来源：作者：

现在，这些都只不过是些文字而巳。去实践书中的建议，包括那些静心，将让你有机会体验它对你来说到底是真是假。
这些静心技巧让你得以踏出头脑和它的舒适地带，以及它携带的所有观念和期待，让你去体验，其实你比以为的那个自己，要广阔那么多，丰富那么多。
所以去尝试吧，创造你自己的体验。世上有许许多多的静心(meditation)技巧，你可以去试验并找到适合你的那些。至少你也是在发展你的体验者，它让你恢复平衡，也为你的生命带来更多的宁静，松弛，我敢说，它也带给你生命的喜乐！
记住——大自然同时赋予我们头脑和体验者，这意味着我们肯定两者都需要。对自己说“是”，意味着同时对你的效率，和你的优雅说“是”；同时对所有你获得的知识，和你所有的未知说“是”；对你的智力说“是”；也同时对你的直觉，感受；对你内在的逻辑，和你的神秘与诗意说“是”。
对你的头脑和体验者说“是”，对双重的你说“是”。