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恐慌症的症状与原因
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「一开始我会觉得呼吸困难、心悸、甚至有吸不到空气的感觉，全身紧缩，好像快失去意识了，我觉得我快挂了，所以赶快叫家人call 119，叫救护车….」这样的描述，是恐慌症患者的典型症状，没有真正临床上可辩证的生理症状，因此即使到了急诊室，查不到需紧急处理的病症，往往是打个镇定剂或直接回家，让恐慌症患者或家人，摸不着头绪地往返医院之间。有的患者饱受惊恐之馀，又无法中止这样的求助循环，甚至常会觉得生不如死！

“恐慌”发作的经验的确是不好受的，患者通常经验到过去曾有过的”危险”情境，或许是看到、听到或感觉到危险的讯号，此讯号传达到大脑的杏仁核，做出快速反应，身体的紧急应变系统—正肾上腺素于是分泌紧急荷尔蒙，以应付身体对危急的状况做出保护的反应。

但是，就一般客观角度，恐慌症患者所意识到的所谓”危险讯号”，多半不具真正的危险，为何会启动一连串的极度恐惧的生理反应？主要是因为患者的潜意识资料库中，储存着过去的「危险情境记忆」，只要某些情境吻合或类似过去的危险情境时，就会启动恐惧的制约，生理的反应也随之而接连出现…，当生理反应出现时，还会再让患者陷入过去”恐慌”的模式中，再次增加资料库的「危险情境记忆」，资料于是愈来愈多，可触发的恐惧制约也随之增加！因此恐慌发作的频率便更令人难以忍受！

恐慌其实是恐惧的极致表现，人类历经数万年的漫长岁月，与大自然抗衡、搏斗的生存竞争才得以存活至今！为了安全的需求必须学会认清危险，因而发展出”恐惧”的情绪讯号，提醒我们警觉并做出适当的反应，以维持生存并延续生命的基本需要。

每个人都曾有过恐惧的经验，只不过，恐慌症的人的恐惧强度比一般人强了许多，例如常见的是搭公车、捷运、飞机等人潮多时，容易引发的恐慌；曾因心悸昏倒或患大病担心身体的虑病恐慌；家中浴室跌倒、遭小偷、被黑道威胁等的意外经验所导致的创伤恐慌；因地震、战争(国外较多)或灾难所致的创伤症候群的恐慌，甚至曾遇到一位恐慌患者，因为一个想法—「我可能会死掉！」而造成恐慌发作。

什麽人容易发生恐慌症呢?临床上，个桉的共同特质是—容易紧张！对环境适应能力较差的人较常见到。

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症状是心灵的语言——心语！

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