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要克服依赖心理，可从以下几个方面着手。
一、要充分认识到依赖心理的危害
要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，独立的人格要求独立的思维能力。
二、要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心
自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做。正确地评价自己。
三、丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力
在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
测测你有依赖心理吗?
全世界在五月的第二个星期日庆祝母亲节，如果今天不以康乃馨作为代表母亲的花，你会以下列何种花代替？
A.桔梗花B.百合花C.紫罗兰D.向日葵
测试结果
选择A:桔梗的花语是羞怯，意味着你想振翅高飞，不再依赖父母和家庭。你的心里已经暗暗地有离家的打算，对你而言，若是成年还未独立是一件羞愧的事，你的责任心很强，自尊心也很强，能独当一面。
选择B:百合的花语是纯洁高尚，你的独立性其实很强，但却一直无法脱离家庭，因为你老是以为时机未到，家对你而言，如同百合花语的感觉，无论在外做尽多少坏事，只要回到家，你永远觉得自己是纯洁的。
选择C:你对家的依赖性很高，若不到必要，你是不会离家独居的，即使迫于无奈你仍和家保持密切的联系。你是个很顾家的人，紫罗兰的花语是永恒，正是你心目中家的功能。
选择D:即使从小颠沛流离，你仍眷恋曾有过短暂安定的日子，所以纵然是事业有成，回首来时路，最渴望的还是童年的老家。向日葵的花语是爱慕崇拜，你就像棵大树，即使枝繁叶茂，也不忘根源。
《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 解放自我：孤独是束缚心灵的牢狱(1)
七、解放自我：
孤独是束缚心灵的牢狱
“从来不相信我的世界可以有多完美，痛苦寂寞还有一些疲惫，不允许他人随意进入我的零度空间，宁愿孤独，懒得再去想谁。”其实，很多孤独都是自己制造,然后自己承受的，那些自诩孤独的人,或许大多以为自己被别人冷落了,其实冷落自己的人只是自己而已，周围的人或事,其实一直都是运动的，只是自己或者只有自己在静止。不管怎样,使自己孤独的自始至终都是自己。
幸福是要自己争取的
绝望，如果抖落它的冷漠的灰尘，是包含着一种凶恶的、散布死亡的力量的，这种力量既无理智，也无理解力。
——雷哈民
加州奥克兰的密尔斯大学校长林-怀特博士说过：“20世纪最流行的疾病是孤独。用大卫-利斯曼的话来说，我们都是寂寞的一群。由于人口愈来愈增加，人性已汇集成一片汪洋大海，根本分不清谁是谁了……居住在这样一个不拘一格的世界里，再加上政府和各种企业经营的模式，人们必须从一个地方换到另一个地方工作——于是，人们的友谊无法持久，时代就像进入另一个冰河时期一样，使人的内心觉得冰冷不已。”
6年前，贝丽失去了心爱的丈夫，她痛不欲生，从那以后，她便陷入了一种痛苦与孤独中。“我还能做些什么呢？”在她丈夫离开她不久后的一个晚上，她向朋友哭诉，“我还能住在哪里？我将如何度过一个人孤独的日子？”
好朋友安慰她说：“你的孤独是因为你身处不幸的遭遇中，才50几岁就失去了人生的伴侣，自然让人悲痛万分，可时间一久，这些孤独与伤痛就会慢慢地减缓消失，你也会开始新的生活——在绝望的灰烬中建立起自己新的幸福吧！”
“不！”她绝望地喊道。“我不相信自己还有什么幸福的日子。我已经老了，孩子们也已长大成人，有了自己的事业与家庭。我孤单一人还有什么幸福的日子可言呢？”抱着这种孤独，贝丽患了严重的自怜症，而且不知道怎样治疗。几年过去了，她的心情一直没有好转的趋势。
有一天，好朋友忍不住对她说：“我觉得，你并非要引起别人的同情或者怜悯。不管怎样，你可以重新开始自己的新生活，结识新的朋友，寻找新的乐趣，千万不要再沉溺于对过去的回忆里。”可贝丽并没有听进好朋友的话，因为她还在为自己的不幸与孤独自怨自艾。后来她认为孩子们应当为她的幸福负责任，因此便搬到一个结了婚的女儿家里住。
但事情的结果并不如愿，因为她的孤僻，她和女儿都遭受着痛苦的折磨，最后恶化到母女反目成仇。贝丽后来又搬去与儿子同住，但是她并没有好到哪里。后来孩子们只好共同为她买了一间公寓让她独住，然而这样更是加重了她的孤独。
她向好朋友倾诉道：“所有家人都弃我而去，没有人要我这个老妈妈了！”贝丽的确再没有享受到快乐的生活，她总认为全世界都在孤立她。她真的是可悲又可怜，尽管已年过五旬，可还像个孩子一样闹着不成熟的情绪。
很多孤独的人之所以会这样，是因为他们不明白友谊与爱并不是自天而降的礼物。一个人要想被别人接纳，或者受到别人的欢迎，就要付出一定的努力和代价。要想别人喜欢自己，就需要自己费点心力。友谊、情爱或快乐的时光，并非一纸契约所能决定的。让我们面对现实，不论是爱人死了，还是亲人过世，活着的人都有权利继续快乐地活下去。但是，必须知道：幸福不是靠他人来布施，而是要自己去争取他人对你的需求与喜爱。 20/69 首页 上一页 18 19 20 21 22 23 下一页 尾页 |
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