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感觉自己的眼睛变成老是喜欢用余光看某个人
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刚开始那年初三快中考压力大，老师特严，我坐偏后几排，老师老叫一个坐前面第一排的女生偷偷监督我要不要讲话有没有认真自学，然后突然间被我发现她老是偷偷看我，然后我一边写作业看书一边也偷偷盯着她有没有在看我，然后可能当时太紧张压力太大突然怎么感觉自己的眼晴变成老是喜欢用余光看某个人，然后越来越痛苦。刚开始几年从性格上还未有太大变化，慢慢地后面直到现在性格慢慢变没有安全感胆怯了，就是因为这我都不想去工作害怕别人发现，我也讨厌自己这种状态。刚开始几年从性格上还未有太大变化，慢慢地后面直到现在性格慢慢变没有安全感胆怯了，就是因为这我都不想去工作害怕别人发现，我也讨厌自己这种状态。其实平时可能常时间习惯这种状态平时在家里要好点，但一出去与人交流就会开始紧张了然后又会这样

心语心理医生：余光看人原本是正常的行为。人的眼睛只要睁开，视野就一定有中心就有边缘。所以张开眼睛看就一定存在正视和余光看到视野的边缘部分，只是平时没有注意自己有在用余光看。这就像没有注意自己的眨眼睛，其实自己有在眨眼睛，没注意自己在呼吸，自己是在呼吸，没注意自己的穿衣服，自己是穿了衣服一样。当误以为余光是不正常的时候就树立了余光这个敌人，但是因为其实人是没办法不余光的，所以是无法真正从彻底上消灭余光的，这样就会引发纠结和痛苦。我在高中、大学和刚参加工作的时候前后一共有十年的余光。在反复的痛苦纠结中，逐步理解了余光的正常，现在想痛苦也痛苦不起来了。余光成为问题，是因为从想法上，树立了一个敌人。另外一部分的人余光恐惧症或余光强迫症，是因为不自信，所以不太敢正眼面对面的与人交流。这种情况的余光，需逐步的重塑自信心，克服人际交往中的自卑、敏感的心态。

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症状是心灵的语言——心语！

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