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余光恐惧症 >> - 会不由自主用余光看别人被人骂
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- 问题：我害怕人多的地方，会不由自主用余光看别人，最后久了就被人骂”
咨询建议：正常人就是哪都敢去想变正常就得慢慢试着去，不然你什么时候才能变正常？
不要管你自己怎么样（是不是又奇怪了），不要管别人怎么样（是不是又在躲你或骂你）。一切想法统统屏蔽掉。连痛苦的机会都不给自己，一想就停，只想无关的。
被骂被鄙视就马上告诉自己：假的！忘掉！想别的！
反正就是，不要老把注意力放在病上，比如在逛街你应该想的是，我待会买什么，刚才吃了个鸡腿太棒了，明天考试真闹心，不应该想的是，你看他又骂我了，你看我又犯病了，你看好多人都躲着我，我就是个精神病所有病态想法一想就停，哪怕你真的很怪，哪怕别人真的是在针对你，也不想，就是不想，痛苦也忍，豁出去了，害怕紧张也不躲闪，该看哪就看哪，仍病态就让自己那么去丢人，长此以往，你就正常了，你要不信，就试试看 - 本文引用地址：http://www.xlzxs.net/shejiaokongju/shejiaokongbu_9982.html
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