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余光恐惧症 >> - 一焦虑就会脖子抽搐很难集中注意力
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- 我余光强迫了10年，现在思想正能量，三观正常，也已结婚生女。但特定场景中，会深受余光的困扰。余恐的时候，焦虑会很严重，一焦虑就会脖子抽搐，很难集中注意力，自我感觉现在强迫思维很轻，只不过是10年的心理阴影和惯性，特定场景会让我不由自主进入焦虑机制。甚至自我感觉如果有U型枕之类的东西能固定住脖子，消除我脖子抽搐不被发现的后顾之忧，我肯定能正常工作。我不知道是不是这样，另外具体应该怎么做呢？
心语心理医生：你好，余恐和你害怕脖子抽搐都是在意别人看法导致的。害怕什么就被什么束缚。你从开始害怕余光到害怕抽搐，都是不自信。所以重塑坚实的自信心才能真正的获得心灵的自由。 - 本文引用地址：http://www.xlzxs.net/shejiaokongju/shejiaokongbu_10155.html
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