感觉自己对声音特别敏感，尤其是咳嗽声，它们一咳嗽我就吓一跳，我都老有种感觉，别人会认为我脑子不正常。心理老平静不下来，做啥事也放不开，心理感觉很恐惧，坐也坐不住，即使坐下了也老爱动，有时给别人说话也是。害怕别人吓着自己，然后就躲。有时感觉也没啥，可想控制自己，可就是控制不住自己，老想那种声音。怎么样才能使自己不去想那声音，好好的平静下来去做自己的事。希望心语老师能给予指点。 以前的我是从来不怕任何事的，就是在高三复读了一年就出现了这种现象，也可能是当时面临高考，压力太大，导致了现在这样见人总感觉很不自在。也感觉很自卑，都不知该怎样去培养自己的自信。上了两年的大学现在出来了。走的又不是自己的专业，感觉很迷茫，可那烦人的声音一直跟随着我，弄的我的生活一塌糊涂。心里有一腔热血，可又不知该怎样走，真的很需要您的帮助，希望心语老师能帮帮我，让我尽快的脱离那种声音，慢慢的恢复我正常。 那时我在上高三当时心里压力挺大的，当时后面的一个男孩来咳嗽，我心可烦，慢慢的就到现在我老对那声音特别观注，做什么事无法集中，烦的不行，您说我该咋办 。他坐在我后面吗老是咳嗽，我就不停的躲避换位置。在后来我就没在上课了，我就一个人在宿舍里学他们在班里学。虽然说上大学感觉挺轻松的可在班里我还是很害怕那声音。所以导致现在工作都不理想  。别人站在我后面发一点声音我都害怕，有时告诉自己别害怕没啥会好一些。 在高三时发生过一件事我做在他偏后右边，有个男孩老爱往我们那看，我当初没在意，后来他还一直看，有时你抬头看他就扭回去，我就认为他可能对我是不是有意思，后来听说他要走了，我就给他写了一封信。我说你怎么老爱往我们这边他说没有那是他的习惯。 

心语心理医生：你是过于对声音敏感的心理和行为障碍。大部分产生这种心理障碍的人是害怕别人咳嗽和发出来的声音是针对自己的，根源是内心缺乏自我认可，害怕这是别人否定自己的表现。所以需从自信心的重建上进行调整修复。