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希望融入群体但放不开
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社交恐惧症是如何治疗的？
夏老师，你好！我是一位大学生，有社交恐惧症。初中的时候不严重，高中就慢慢严重了。本来性格就有点胆小，害羞，高中学习压力大，又受到几个朋友的伤害，越来越悲观，自闭，不相信周围的人。我现在过得很难受，看到人不会主动交流，不会与人打交道，人际关系有点隔绝。唉…我真的不知道怎么办了，有时候觉得自己性格就这样。这到底是性格能力原因还是心理原因呢，都有吧？天生喜欢人群的，外向的也不容易出现这种心理问题。有时候确实是自己喜欢独处。有时候也是希望融入群体但放不开。对人很没安全感啦，不喜欢交朋友。有点孤僻，不爱与人交流，厌世的感觉，有时候看到别人一群朋友，能很好的融入群体又羡慕，就是做不了自己，感觉自己在逃避，因为自己不会讨喜，情商低，处理不好人际关系，就说自己是心理问题，社交恐惧症

全爱心语心理咨询师夏老师：心理想法累积成性格，所以改善性格也是从调整心理开始，大量调整心态心理认知就能逐步的转化性格，心理和性格是可以通过想法的大量调整而不断改善的。

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症状是心灵的语言——心语！

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