老师我得了赤面恐惧好多年了，我好疲惫，一开始就是，在外面打工，就和被人说话就开始脸红，特别是男性，很紧张，后来一直都这样了，回到家里，发现自己，看到男性，只要他在看我，我就会很不自在，一下就紧张的不知道该怎么办。别人看到我紧张脸红的样子，他们都会觉得我莫名奇妙，我真的好累，连出门买东西，都希望天快黑，这样别人就看不到我脸红紧张了。为什麽一和别人说话就脸红呢，自己一说话好像觉的别人在鄙是自己，说自己很傻是的，我在领导面前做是很紧张，怕他说自己。

心语心理医生：赤面脸红恐惧症的形成主要是害怕别人因为自己的脸红有特别的看法，害怕别人嘲笑自己脸红。但是越害怕紧张越加重了血液循环导致更多的脸红现象发生。所以要想不脸红只能不回避，坦然的做自己，不在意别人的看法，别人爱怎么说就怎么说吧。但是要做到这种心理素质需要重新树立坚实稳定的积极自信的心态和性格。