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有个同事，总是一副睡不够的样子，每天上班都带着黑眼圈，常常说自己昨晚又没睡好。她跟我说，“我知道已经很晚了，就是还不想睡。”
问她每天晚上都做些什么，她说，下班回家就上网、逛淘宝、看视频……关电脑床上之后，就拿起手机刷朋友圈、刷微博、跟人聊天等等。等到看无可看，聊无可聊的时候，才会放下手机，每晚都很晚才睡。第二天起床很累，决定今晚一定要早点睡，但是一到晚上又是这样了。
白天犯困，一到晚上就兴奋不已，有事没事都能捣鼓到深夜，晚睡强迫症，你中招了吗？
长期缺觉，那么皮肤干燥、视力减退、食欲不振、肥胖，甚至心脏病各种毛病都会跟着来。要强调一下，长期晚睡到底有哪些直接危害，各位晚睡强迫症患者小心啦！ - 本文引用地址：http://www.xlzxs.net/shenjingzheng/kongjuzheng_9854.html
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