最近老张为一件事犯了难：乡下外甥进城做生意，想买一幢房子，但又没钱，于是想到他这个舅舅。老张经济来源有限，于是东拼西凑，还帮外甥贷了一些款。可外甥生意做得不好，银行的贷款到期也无法缴上，麻烦自然 就落到老张的头上……

　　不会说“不”，是人际交往中心理脆弱的表现，是不成熟的表现。不会说“不”的人在拒绝别人方面存在心理障碍。他们担心拒绝了对方就会伤害对方，会失去友谊，所以，总是委屈自己，成全别人。这一担心对他们的心理施加了不必要的压力，情况严重的，还可演变成精神疾病。

　　很多人不好意思拒绝别人，这和自身的性格和心态有关。他们过分在意别人对自己的评价，总想给对方留下好印象。实际上，真正的友情不会因为你的一次拒绝就破裂。所以，要调整好自己的心态，该拒绝就拒绝。当然，拒绝朋友也要讲艺术。在说“不”以后，要告诉对方你的理由，真诚、明确地把你的难处和苦衷告诉朋友。

　　学会拒绝可以减少许多心理压力，在人际交往中争取到主动权，既能让你享受到友情的温暖，又不会在大是大非的问题上失去立场。