噩梦醒来——一个抑郁症患者的自述-心理学心理咨询师在线心理治疗

当前位置：心理学首页 >> 心理学书籍 >>
噩梦醒来——一个抑郁症患者的自述 (11)
2008-03-22 15:00:28 心理咨询电子邮箱362890071@qq.com
转载请注明华人心理咨询网 http://www.xlzxs.net
华人心语心理咨询中心电话网络网上在线心理咨询QQ：362890071
识——这样想未必不可，但这一念头又随即触发一连串的反映：他开始怀疑自己的才干，弄不清究竟能否胜任这一重任，也许他一向过高地估计自己的能力，他还怀疑自己是否冒犯了校务委员会的某个关键人物。他得了抑郁症。
　　在第三章中，笔者叙述了患抑郁症的经过。我患病的诱因及心理过程与哈雷·赖特有相似之处。我患病的诱因是由调转工作引起的。其实在调转工作前，我就存在严重的抑郁心理。由于那个“理想”的单位没有去成，无奈去了另一个单位。这期间，我是处在犹豫不决之中，自己拿不准主意，经常问别人。人，在忧郁时往往缺乏自信而犹豫不决，所以犹豫不决则是以缺乏自信为基础的。当我调转到新的单位后马上有了“后悔”的感觉，认为自己“这步棋”走错了，进而责备自己，又发展到严重自卑，认为自己无能，胜任不了这里的工作，又发展到自己没有能力工作，没有生活能力。然后设想哪天突然死去才好呢，但心情抑郁的人心里是“明白”的，知道突然死去是不太可能的，最后导致产生“自杀”的心理。
　　现在回过头来看，当时调转工作不存在什么错不错的问题，也不存在不能胜任工作的问题，当时认为错了，完全是一种心理障碍使然。当我病愈后，根本就不认为自己当初工作调错了，也不认为自己不适应工作。在病中，我曾对姐姐说：“我的病不会好了，我就是工作调错了，除非时光能倒流，而且我必须有现在（指病中时）这样的认识”。当然病中的认识是错误的。
　　抑郁症一个显著的症状是对自己的认识发生重大失误。就一般正常的心理而言，人在顺境时，在成功的时候，对事物看到光明的一面、有利的一面就多；反之，在逆境时，在失败的时候，对事物看到阴暗的一面、不利的一面就多。所以，人在成功的时候，在顺境的条件下，要谦虚谨慎，戒骄戒躁；在困难的时候，在逆境的条件下，要看到光明，要提高勇气。
　　而抑郁症患者对生活看不到一丝光明。“哀莫大于心死”。抑郁症患者的“心”已经死了。对任何事情都只看到不利的一面。这是抑郁症患者的共同特征，亦即是他们的心理障碍。就吃药这样的小事，抑郁症患者也仅仅注意药的副作用。一次在某精神卫生中心门诊看病，姐姐和一位抑郁症家属谈及此病，那人问我姐姐：“你弟弟拒绝吃药不？”姐姐先告诉他们我吃药。其实当时我只是主动吃些治疗睡眠、饮食之类的药，而对治疗抑郁症的药是拒绝吃的，服药时都是家人“逼”着吃的。我不认为自己有病，仅认为自己事做错了和自己没有能力。因为世界上没有后悔药和提高能力的药。接着那个人又说：“让他们吃药很难，而且就注意药有副作用”。当时我也是强调药的副作用而拒绝吃药。
　　心理健康的人在“自责”时，心情也是很沉痛的。无怪乎《现代汉语词典》在解释“自责”一词举例用“沉痛自责”。那么，抑郁症患者的“自责”则是痛心疾首，捶胸顿足，甚至自残、自戕。在病中，自责时我多次关起门来打自己的嘴巴，用绳子勒自己脖子。一次，妈妈发现我在打自己的时候，哭着制止了我。当我向心理医生诉说时，心理医生说：这是病理反映，患者自己惩罚自己。有的人用烟头烧自己，有的人绝食饿自己。第三章中的病例患者D，在极度自责中用菜刀砍伤了手指，然后跳楼。某企业会计B，在“文革”中由于长期的政治压力患了抑郁症，在极度自责中撞墙。笔者接触到抑郁症患者，多数都有自责、自戕的心理或行为。
　　自责、自卑这把“双刃剑”高悬在抑郁症患者的头上，使他们每天都生活在诚惶诚恐之中。
　　那么，抑郁症患者为什么如此痛苦呢？痛苦的根源就在于抑郁症患者的思维方式，这种思维方式构成了心理障碍，形成了心理定势。
　　就一般的事物而言，我们在处理时都有两种可能，即成功与失败并存。而抑郁症患者在思考任何事情时，仅看到事物消极的一面，而很少看到甚至是完全看不到事物积极的一面，为表述方便起见，权且把认识事物积极的一面，即正面叫“积极思维”；把认识事物消极的一面，即负面叫消极思维。由于消极思维使然，用精神病理学家的话说，在生活的道路上抑郁症患者给自己设计无数个“陷阱”。瑞士心理学家荣格在《分析心理学的理论与实践》一书中指出：“片面与视觉狭窄是众所周知的神经症特点”。回首过去，认为自己所有的事情都做错了而自责，甚至认为自己不该来到这个世界上。客观地说，抑郁症患者对自己过去“缺点”、“失误”及“错误”的自责，并不是完全错误的，只不过他用“放大镜”来看这些“缺点”、“失误”、“错误”。可以说，在病中抑郁症患者对自己的灵魂进行一场空前的洗礼，获得一次内省力。甚至可以说，多数患者正是经历这样的内省，使他们拒绝了死神，产生了新的精神动力。使他们在病愈后变得更成熟，更有人情味，工作效率更高，这种变化在后文中将用专章叙及。
　　在病中，我几次向前来看铁领导致歉。“我没有欺骗你们，原来我一直认为自己（能力）行”。有一位女患者，病中多次回忆、责备她自己在处理公婆、邻里关系时的错误。在病中她还向公婆、邻居道歉。
　　抑郁症患者，展望前途，忧心忡忡，不寒而栗。面对着自己给自己设下的一个又一个的“陷阱”，忧患自身，忧患家庭，忧患失业，忧患健康，忧患晚年，忧患一切……
　　问君能有几多愁，恰似一江春水向东流……
　　在如此重大的心理压力（其实是自加的压力）面前，抑郁症患者睡眠紊乱，食欲不佳；紧张、激动、头痛；哭叫骤发，一碰就哭，眼泪说话。诚如闻一多先生的一首诗中写的那样：
　　你莫要问我！
　　泪珠在眼边等着，
　　只须你说一句话，
　　一句话就会碰落，
　　你莫要问我。
　　思维，是事物的一般属性和事物内在的联系在人脑中的间接的、概括的反映，是人类独具的本能。不幸的是，当人思维过度，思维方式出偏时就会染成疾病。事实证明，心血管疾病、胃肠病、虚脱症、肝炎、癌症及脑血管损伤都或多或少与忧郁有关。而抑郁症则是典型的由思维过度、思维方式出偏所引起的心理疾病，通俗点说，抑郁症是抑郁症患者本人“想”出来的病。不客气地说，是天下本无事，庸人自扰之。如果抑郁症患者不“想”时，也就痊愈了。
　　心理学上有一条简单的原理：大脑皮层中形成的单点优势一旦未取得积极的成果，便会压抑其他神经通道，导致思路堵塞。这种单点进攻优势，常常使其他神经处于抑制状态。抑郁症则是消极的思维处于兴奋状态，形成单点兴奋，也就是人们常说的“钻牛角尖”时，就患了抑郁症。
　　目前，关于抑郁症的几种心理疗法，也都是使抑郁症患者怎样从“牛角尖里”退出来。一位哲人说过：“时间是医治心灵创伤的最好良药”。治疗抑郁症需要一定的时空点，还有转移疗法，厌恶疗法，都是试图从大脑皮层的单点兴奋，即“牛角尖中”把抑郁症患者解脱出来。关于抑郁症的治疗将在以下几章叙及，本章就不再赘述。
　　读到这里，读者对抑郁症患者的痛苦之源有了初步的了解，抑郁症患者在消极思维的驱使下，看到自己前进道路充满了艰难坎坷，举步维艰，进退两难。于是，情绪低沉，以致成病。
　　抑郁症患者深知主观能动性决定人的社会生活的本质。而抑郁症患者对自己的认识、判断和推理都发生了错误。主要表现是严重的自卑，认为自己无能，而且以自我为“圆心”画一个圆，关系越接近“圆心”的亲人抑郁症患者对他们的评价越低。认为自己及周围的亲人无法适应生活，无法应付生活中的风风雨雨。
　　抑郁症患者在彻底否定自我的基础上，开始设想生活中的种种困难。通俗地说是有的想，无的也想。客观地说，抑郁症患者所设想的困难和灾难不是没有发生的可能。正如全国平均每天均有一百多人死于车祸，但是这个数字对于一个十几亿人口的国家来说，其概率是太低了。健康的人在出行时也会想到注意安全，但决不会时时思考这个问题，而且也不会想到非得自己或伤或亡不可。如果那样，人们每天都生活在慌恐之中，不吓死才怪呢。抑郁症患者的心理活动处于不正常状态，才有这种可笑的思想。
　　就一般情况而言，办任何事情都有办成或办不成两种可能，正常情况下，事情办成了，当事人就比较高兴，反之就不高兴，这是正常的心理反映。然而，对于抑郁症患者来说，无论发生两种情况中的哪一种，他都试图走向另一个极端。“是进亦忧，退亦忧”。抑郁症患者的事物的两端都为自己设下了“陷阱”。两端的“陷阱”不是同时设的，而是每到跨过一个“陷阱”时，才为自己设想第二个“陷阱”，常人看好像有意和自己过不去。前文中谈到的那位女营业员即是如此。
　　笔者认为，把抑郁症解释为是一种“心理障碍”比较合适。所谓“障碍”，《现代汉语词典》的解释是阻挡前进的东西，使之不能顺利通过。抑郁症患者的情绪、思维、行动并没有达到错乱的程度。在人前，抑郁症患者极力掩饰自己的病情。在病中，我为了排泄烦躁的情绪，悄悄地离开办公室，到没有人的地方去叹气，去哭润。抑郁给我带来神经性呕吐，从来不在机关的卫生间呕吐，避免让人看到或听到，而是找个没有人的地方。为不让人看到眼睛中抑郁的神色，经常戴着变色眼镜。这一切表明：抑郁症患者在情绪、思维、行动上出现了“障碍”，即不能“顺利通过”，而当付出一定的自控力也是能“通过”的，只不过是困难多些罢了。下面，试从抑郁症的情绪、言语和动作的障碍来分析其心理障碍。
　　情绪障碍。抑郁症患者体会不到生活、学习、工作的满足和欢乐，而仅体现其负面的困难、劳累和无望。心情不佳，心灰意懒，无精打采，兴趣索然，进食时的享受感都没有了，严重的抑郁症患者出现了饮食障碍，吃不下饭。患者的郁郁寡欢，一筹莫展，对配偶和子女也都失去了往日的眷恋。认为自己无能，不能给亲人家庭带来幸福，反之还成为家庭的包袱，陷入了对生活对自己深深的绝望之中。
　　思维障碍。主要表现在反映迟钝，联想困难，构思费力，思路闭塞。当时自己连一个“通知”都写不出来。新单位一个不了解我的人说我的病是“憋出来的”。语言减少，缺乏主动语言，讲话的声音低沉，有气无力，有人说我讲话的声音小得像蚊子似的。
　　动作障碍。人在抑郁时，动作受到明显的抑制，动作缓慢，声音低沉，什么活动都不愿参加，哪里也不愿去，总想躺着，生活被动，缺乏主动性，个人卫生也懒得料理，什么事也不愿意做，不愿与人交往，牢牢把自己“封闭”起来。
　　读者也许会问，如果患者主观上强行突破这些障碍，会出现怎样的结果呢？在病中，我也试图去突破这些障碍，但是很难，很难。
　　初诊时，医生给我开了一周的病假，领导和同志们鼓励我上班，上班后主动与同志们多接触，多交谈，以便摆脱痛苦。我也想尽力摆脱痛苦。休息一周后立即上班了。上班后强迫自己搬掉情绪障碍，主动和他人接触，但试图几次都失败了。当我和他人接触时，无话可说，没有谈话的具体内容和交谈兴趣，双方都很尴尬，他人也不知该如何与我交谈，深怕哪句话说不好刺激我，的确，在我的心中到处是“陷阱”。有的人很主动热情地和我说话，我以为人家的热情是假的，是有意同情我，安慰我，引起我的自卑。在我们传统文化观念中，被人“同情”是弱者的体现，尤其是男人。有的人谨慎地和我说几句，然后就回避了，我则认为人家认为我有病不愿意多接触我。甚至人们不经意的话，我也往自己身上联想，觉得好象在讽刺我。当别人赞扬我时，因为我是首批公务员考试录取的，认识我的人往往要说上几句祝贺的话，我也认为自己不配。
　　当时人们谈论的热点话题有两个，一是上演的国内第一部室内电视剧《渴望》，另一个话题是海湾战争，为了增加和人们交流的内容，我强迫自己读报，然而不愿意读，更读不出来，一点谈话的激情和听话的兴趣也没有，也就是装模作样地参与而已。
　　我也想极力摆脱思维的障碍，家人也促使我不去想那些自

华人心语心理咨询中心心理咨询热线电话和心理治疗电话：

症状是心灵的语言——心语！

本文引用地址：http://www.xlzxs.net/xinlixue/xinli_2917.html
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22]
责任编辑：华人心理咨询网

各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询

网上心理医生心理治疗在线联系方式 QQ:362890071

或www.hrxl.cn@qq.com

心理咨询电话：

热点心理学

相关心理学
上海白领患抑郁症遭IBM...