第三节 字迹和相貌
在拆分开之后,不同子人格的字迹会有不同。
下面我简单介绍一些子人格的字迹:
“上帝”的字迹。我们不认为有一个像人一样的、坐在天上某个地方的上帝。但是,在集体无意识中,有一个原型是上帝原型。荣格曾经描述过它的存在。根据他的观察:“假如一个人被来源于上帝原型的上帝情结所占据,他会根据善和恶的标准去感受一切,判断一切……他相信自己是上帝的预言家,甚至他会相信他本人就是上帝,相信只有他才能给人类指出通向正义和解放的道路。这样的人会被人看做是偏执狂或精神病患者。但是假如上帝情节只是作为他的人格的一部分而起作用的话,他很有可能会造福于人类。”
我发现,当一个人被这个原型“占据”的时候,他的性格表现果然如同《旧约》中的耶和华:他暴烈、强大、威严,像暴雨雷霆一样势不可当。我曾经请这个子人格写过字,他的字迹是非常独特的。字很大.比狂草还要草,几乎不可以识别,是由非常有力的线条组成。
和这个子人格的字迹很相似的,是某些精神病人的字迹。我们知道,躁狂症也会自认为自己是上帝或其他有权利的神。是不是他们被这个“上帝”子人格占据了呢?对此,我做的研究不多,但是我倾向于认为,躁狂症是和这个子人格有关系的。但是,他们的上帝原型被“污染”了。如果我们仔细观察,我们可以看到健康人的“上帝子人格”和躁狂症的字迹还是差别很大的。“上帝原型”字迹是自由的,而躁狂症的字迹是非常僵化的、变化很少。躁狂症的字迹在边缘上是“锋利”的,如同荆棘一样。虽然躁狂症的字也很大,但是斜向一个方向,纵向比横向窄,这些特点都和“上帝”子人格的字迹不同。
“狮子王”是一个人格化的子人格,形象是人的样子。但是这个子人格明显来源于狮子的原型形象。他是一个威严的、勇敢的人,对自己的朋友和家人很好,比较慷慨大度。这个子人格也是非常有力量的。他的字迹大而且方正,笔迹很有力。但是我们可以看到,和“上帝”子人格的字的差距非常之大。最大的区别就是,“上帝”子人格的字非常难认,而狮子王的字迹很容易认。
实际上,“上帝”子人格是狂暴而无形式的自然力量的象征。如雷、如狂风、如洪水。因为是自然力,所以是没有形式的,所以他的字迹是难识别的。而“狮子王”是半人半兽,象征的是有了进化形式的力量,所以他的字迹是可以识别的。
女性的子人格,字迹也明显有女性特点。比如,有个男性来访者的子人格叫做“心柔”,是一个很浪漫的人,他的这个子人格在场的时候,字迹纤柔优美,字形稍偏细长。
某女性的一个子人格的名字叫“小猫”,子人格是一个小女孩,活泼可爱。她的字迹很小,笔画没有连笔,端正秀丽。
性情易焦虑的子人格,往往是字迹潦草、乱糟糟的。
抑郁的子人格如“灰灰、伤心的人”,字迹则小而无力。
性格固执、偏执的子人格的字迹是坚硬的,往往向一侧倾斜,在起笔处有时会有一个小的转折。
不论子人格如何变化,毕竟身体本身是不可以改变的,所以相貌的变化有时不是很明显,但是由于神态变化,表情的微妙变化,我们还是可以分辨为。而且,不同的子人格喜欢的服饰、发型等都不一样,所以我们也可以从这个人穿的衣服来判断,这一段时间里是哪个子人格占据优势的地位。
第四节 子人格识别的作用
在本章一开始.我们就通过一个例子看到了子人格识别的作用。它可以让我们知道,在抑郁的时候,不是整个的我在抑郁,而是我的一个或几小子人格在抑郁。这样,我们可以把一种消极的情绪定位在心灵的一个确定的部位,而不让它扩散。
子人格识别还有另一个作用。就是帮助我们更容易地控制自己的行为。
我们要控制一个东西,最关键的基础是我们要了解它。瞎子是永远当不成司机的,聋子要想学会说话也是非常困难的,虽然聋子的舌头没有同题,但是他听不到自己的声音,就无法进行自我调节,无法发出适当的声音。
我们可以控制自己的肌肉,因为我们可以清楚地看到或感觉到它的运动。但是除去经过长期训练的气功师而外,我们几乎不可能控制自己的血压,这是因为我们不能随时了解自己的血压波动。心理学家应用仪器,让一个人能随时看到听到自己的血压、皮肤温度等生理的指标变化。借助这样的仪器,每一个人都会很容易地学会控制自己的血压,控制自己的皮肤温度。
对一般人来说,我们的情绪也是很难控制的。当我们发火的时候,我们试图用“压”的方法把怒气压下去,结果或者是压不下去;或者是表面上看压下去了,而实际上却改为“生闷气”了,或者变成了深深的沮丧和抑郁。
有一种心理治疗方法叫森田疗法,森田疗法认为人的情绪是自己无法控制的。它是针对一般人的错误观点而说的。一般人总以为人可以直接控制自己的情绪,可以压住愤怒,可以强让自己不抑郁,可以命令自己不要恐惧,实际上这样的直接控制情绪十有八九会失败。
我们不可能直接控制自己的情绪,是因为我们对引起我们情绪的心理过程往往一无所知。有时候我们“无名火起”,但是我们自己并不很清楚,是别人的一句什么话,触发了自己的那一个子人格,而引起了自己的愤怒。我们所知道的只是自己愤怒了,于是我们对引起我们发怒的人大加攻击。也许在事后,我们发现自己的行为过分了,发现自己失去了理智,但是在当时,我们不能自控。
而我们精于识别自己的子人格后,我们对自己的情绪的来龙去脉可以非常清楚地把握,于是我们也就可以做到控制自己的情绪。有时候,只是看到子人格就可以消融一些消极情绪。
有一次,有个人和我争论问题,情绪比较激动。我发现这是那人的一个我不可能说服的“子人格”在同我说话。于是,我避开争论本身,问她:“现在是你的哪一个子人格在说话,这个子人格是什么样子的人?”因为她也很熟悉人格意象分解技术,所以她马上做了一个想像,而这个子人格也在想像中现身:“皮肤的颜色比较白的一个女性:戴眼镜,短发,脸形偏瘦,个子较高,相貌有一点像江清,地穿着黑西装,白衬衫,提着皮包。这个人能言善辩.最喜欢说的就是‘不’。”一旦看到了是这一个子人格在“作怪”,他的情绪就平静下来了。
在没有识别子人格之前,子人格可以控制一个人的情绪和行为。而当你识别出了它之后,你就成为主动者了。不认识他的时候,你是子人格的奴隶;而认识了他之后,他就是你的部下。
第十四章 换个人上场——子人格替代与心理调节 &
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