"是。"秀晶体会太深了,如果当时有人能多鼓励她、赞美 她,而不是变本加厉地抱怨,她一定不会像今天这样糟糕。
第21节:解开抱怨的"魔咒"(2) www福Fva L哇cn网
"所以,如果条件允许,你绝对不会选择和爱抱怨的同事一起 工作,对吧?因为要是无论你做了多少,他都能挑出更多的毛病,
你就会自然而然地对他产生厌烦,不知不觉地,你就从心底强烈抗
拒他所要求的任何事。如果他是你的合作者,他提出的建议即使再 好,你也会束之高阁,因为你觉得要是做了,只会惹来更多抱怨的 批评,对吗?"
"当然!"秀晶毫不犹豫地回答。 "将心比心,如果这个爱抱怨的人正是你呢?"老人话锋一 转。
"这……"秀晶感到喉头像被什么东西噎住了,好一会儿,才 低声说:"我明白奶奶的意思了……可是,如果我遇到烦心事不 说,心里该多不痛快啊……"
"如果这样也有办法。比如,陈述事实,就不算抱怨。"
"可是,什么话算是抱怨,什么话又算是陈述事实?"秀晶迷糊了。
"心理学家说:"一项特定的陈述是否反映出怨气,取决于说话者 的内心是否感受到了不满。""
老人说:"比如,你到小吃摊买了一份烤鱿鱼,不巧厨师失 手,盐放多了,这时你脱口而出的话是什么?" "我?"秀晶想了想,"盐太多,没法下嘴!少放点就好 了!"
"这就是陈述事实。"老人表示赞同,"但是否每个人都会这 样表示呢?" "不是。"秀晶在烤鱿鱼摊位前流连的次数太多了,"有人会
说,"这家厨师的手艺太差了!做的烤鱿鱼要多难吃,就有多难 吃!"或者"把我当能吃盐的壁虎啊!下次再也不上当了!""
"这就是典型的抱怨了。"老人微微一笑,"然后,会发生什 么事呢?" "摊主会向我道歉,却和大声抱怨的人吵起来,甚至可能会大
打出手。"这样的事,秀晶并非没有经历过。
"这就是陈述事实和抱怨的不同结果,你的问题解决了,而抱怨者 的问题却愈演愈烈,无论谁输谁赢,都会使怨气成倍累积,严重影
响情绪,最后大受伤害的,只有抱怨者自己。"
"可是……"秀晶理解了老人的话,但又想到了新问题,"如 果我和同事朋友吃烤鱿鱼时盐放多了,他们向我抱怨怎么办?我要 是不听,他们会不高兴的。"
第22节:解开抱怨的"魔咒"(3)
"如果遇到这种情况,你也不必指责对方。"老人耐心地分 析,
"如果别人向你抱怨,你不能阻止,就静静地听,不要发表意见, 对方没有了倾诉目标,抱怨很快就能停止。如果别人的抱怨涉及第
三者,你更要注意,不要把消极的思想或不利于第三者的内容传播 出去,不要成为闲言碎语的传声筒。对不对?"
"我知道了!"秀晶有所领悟,"还有吗?" "有啊,不过更简单。"老人笑了,"你给自己规定一个日
期,比如10天、15天不抱怨。美国有本畅销书,叫《不抱怨的世 界》就提出了 "21天不抱怨目标",你可以画一张漂亮的表格,每
当你一整天不抱怨时,就在这一天的方格内打个钩、画个可爱的小 图或贴张漂亮的贴纸作为记录,等到时间满了,你再抱怨个够!"
"过10天?15天?21天?"秀晶调皮地做了个"OK"的手势, "那时我一定不记得抱怨什么了!"
"这样不是很好吗?你的生活会很开心,不是吗?"老人还想 说下去,望了望窗外,却站了起来:"天黑了,明天还要上班,早
些回去吧!明天起,你将要面临全新的环境,遇到意想不到的问 题。但无论发生什么,都不要抱怨,要自爱自信,相信自己的价 值!至于我这儿,一周后再过来,好吗?"
"奶奶不要我了?"秀晶撅起嘴,故作撒娇地说。
"怎么会?咱们秀晶的路,才刚开始呢!"老人关切地说, "不过,你刚上班,精神高度紧张,晚上要早休息。再说,你一定
会有很多不顺心的事想向我抱怨,然而我一不知道店里情况,二不 懂珠宝,没法解决你的问题。不过,我也知道咱家秀晶下星期过得
肯定不容易,所以,七天后,我会给你个小礼物--教你心想事成 的方法,怎么样?"
"心想事成还有方法?"秀晶十分好奇,"您能现在就告诉我 吗?至少,提示一句也行?"
"天机不可泄露!"老人的神情有些神秘,又有些顽皮。
第23节:礼貌不等于以貌取人(1)
礼貌≠以貌取人 09
"钻石的价格是呈几何数递增的。克拉数越大的,价格……增 长越快,而且切工、形状……啊,还有产地,都会影响钻石的价 格……"
秀晶一边小心翼翼地擦拭着红珊瑚自然纹理上的灰尘,一边反
复默诵着。 今天,已经是秀晶上班的第五天。 第一天工作时,秀晶如履薄冰:晶莹剔透的冰种翡翠如意,似
乎重如千斤;镶有珍珠、宝石的皇冠,虽为现代仿品,也足以令她 目瞪口呆;而当注视着镶着21颗椭圆和梨形彩钻的手链时,秀晶的 脑海里,忽然掠过一个可怕的念头:
"要是把它
华人心语心理咨询中心心理咨询热线电话和心理治疗电话:
国家注册高级心理咨询师QQ362890071