找回不抱怨的自己-心理学心理治疗在线华人心理咨询网

当前位置：心理学首页 >> 心理学书籍 >>
找回不抱怨的自己 (9)
2009-10-05 23:13:50 转载请注明华人心理咨询网 http://www.hrxl.cn
华人心语心理咨询中心电话网络网上在线心理咨询QQ：362890071
有一
个如钻石般美丽的人生"，然后，再从心灵深处积极地肯定它、相信它。"
　　"啊，明白了。"秀晶站起来，郑重其事地整了整衣服，喊道：
　　"我喜欢我的身材！我可以在珠宝业有很大发展！我有一位非常完美的终身伴侣！我会有一个如钻石般美丽的人生！"
　　"喊完好舒服。"秀晶轻松地坐下，"也只有在您这里，在外面，我可不敢！"
　　"为什么不敢呢？"老人立即追问道。
　　"就说"我喜欢我的身材"吧，这明显不是事实。"秀晶瞧了瞧自己臃肿的体形，"人家会以为我……"想到"有神经病"是消极情绪，便没说完。
　　"就是说，你的内心深处还有怀疑的想法，这种想法反复提醒你自己，这只是说说而已，不是真的。而吸引力要素的主旨，却是
你要有绝对的信心，没有怀疑，才能吸引到自己想要的东西。
第37节：凡是渴望的，我都有资格得到(2) wｗw福ＦvａＬ哇cｎ网
　　"所以我没戏了……"秀晶再次陷入苦恼。
　　"但是，我们是不是可以换种说法，"在……之中"，就像英语语法的现在进行时，既让你有积极的心灵感应，又能表述真实的
情况？比如"我正处于越来越喜欢自己身材的过程之中"，"我正处于在珠宝业求得发展的过程之中"，"我正处于吸引完美伴侣的过程之中"？"
　　"啊，这还能接受。"秀晶回味着老人的话。
　　"如果你认可了这种方式，就把它写下来吧。"老人取出纸笔。
　　"就写"我在……之中"吗？"秀晶接过笔就要写。
　　"不是。"老人纠正道，"要写得越具体越好，就像你在公司写报告一样，分三段：开头说"我正在吸引我想要、想要知道或者
想要拥有某件事物……之中"，然后用非常积极肯定的语气陈述你
　　的愿望，比如"我非常高兴因为我知道……"，"我已决定"， "越来越多的……"诸如此类的词语。" "就是说"我非常高兴遇到奶奶"，"我认为吃条烤鱿鱼是个
好主意"，"我会有越来越多的存款"？" "意思对了，不过要分解到各个方面。奶奶和烤鱿鱼好像不是
　　一回事儿吧？" 老人幽默地说，秀晶吐了吐舌头。 "来，现在就把你的理想状况，比如事业、爱情、身材按这三
　　段都写下来，一定要情绪积极。" "好的！"秀晶接过笔，写下第一句："我正在向珠宝业求得发展的过程中。"
　　但是，然后呢？我不知道我的目标是什么，甚至能否实现…… 算了，下一个，我在吸引我完美伴侣的过程中，这更没法展开，
我的糟糕爱情，哈，不提它了……我正处于越来越喜欢自己身材的过程中……这简直是写小说，不，写小说还有稿费呢，我在骗自己……
　　秀晶的写作能力相当强，即使枯燥无味的工作总结，她也能下笔千言，但现在，她却觉得笔下干枯生涩，几篇都是勉强开头便没了下文。
　　15分钟后，老人取过秀晶的几页纸，发现上面仍如冬日田野般稀稀拉拉。 "这可不是咱家秀晶的风格啊，我记得你参加网络征文大赛还得了奖呢！"
"啊……您该休息了，要不我先回去？"秀晶向门边悄悄溜过去。
第38节：凡是渴望的，我都有资格得到(3)
　　"这样吧。"老人似乎早有准备，取出几个薄本子，"咱们换一种角度好吗？你把所有消极情绪都写出来，先写事业和爱情，要
把情绪完完全全地释放，彻底进入那种负面的感觉，也许这不大愉快，但是，你必须要这样做。"
　　"这不就是抱怨吗？"秀晶忽然想起了什么。
　　"对，就是抱怨，但这是解决问题的抱怨。"老人鼓励地点点头。
　　"好的。"秀晶在封面分别标上"事业"、"爱情"，"这本子质量好差……"
　　但很快，她便沉浸于曾经的无限烦恼之中。
　　"事业：第一份工作是实习秘书，如果没有遇到贞雅……算了，人际关系，真是我的弱项……第二份工作，好不容易摸着了专
业的边，却被派别斗争搞得晕头转向……第三份工作，推销，天啊，与其说是激情，倒不如说是噩梦，第29次被人赶出来时，我再
也忍无可忍……第四份工作，服装助理，只三天就被炒了，我很努力，但以我的审美，不能怪别人……也曾遇到一个重视我能力的律
师事务所，可是我才工作了两个月，律所就因经营不善倒闭了…… 珊瑚姐对我很好，店里也没有令我头痛的人际关系，谢天谢地，我
真的很想在珠宝业有所发展，可是我又没有相关学历，也许我命中注定没有事业这根弦……"
　　"爱情：更别提了，我初恋时还不到18岁，他是我的中学同学，平时我们玩得可开心了，他又帅又神气，就是我心目中的白马
王子，他冲我笑的一刹那，我至今都忘不了……要是我不多嘴，也许我们现在还是好朋友，可是我却认为，喜欢就应该说出来，结
　　果怎么样？我自作自受！他听了，笑得直不起腰，说，就你这模样 ……我当时都想跳河算了，活着真没意思……"秀晶的眼泪情不自
禁地掉了下来，"我长得不美，没人会喜欢我，更不要说和我结婚了！"
　　还有……还有……还有……
　　烦恼说完了，本子写满了。秀晶感到整个身心都被掏得空空荡荡，她把本子推给老人，神情恍惚地站起来，迷迷糊糊地掏出手机，才知道已是傍晚六点！
　　"好！太好了！"老人边读本子边兴奋地喊着。
　　"就算幸灾乐祸，也太过分了吧！"秀晶虽视老人为亲人，但听到这句话，内心深处还是产生了强烈的反感。
第39节：清理抱怨，清理行动障碍(1)
　　清理抱怨，清理行动障碍14 "对不起。"老人意识到秀晶的不悦，"我是说，很高兴你能如此完全彻底地释放自己！本子上的所有抱怨就是你行动的障碍，
只要你把这些障碍清理干净，你就能吸引到所有你想要的东西！清理这些障碍的速度越快，你的愿望实现的速度也就越快！"老人看了看表："不早了，咱们吃饭回来再说吧！"

　　"不嘛……"秀晶正听得入迷，"您不是说清除抱怨障碍，越快越好吗？"
　　"咱家秀晶真是个急性子。"老人笑了，举起"事业"本子， "比如"我想在珠宝业有所发展，可是我没有相关学历"，我想问
问你，在珠宝界，人人都是宝石学系博士毕业吗？"
　　"当然不是。"秀晶读过不少资料，"有的珠宝设计师原来是小说家；有的珠宝设计师原来是搞贸易的；有的珠宝商小时候家里穷，中学都没念完……" |福哇www.fval.cn小说|
　　"你再想想，有多少人今天还在努力，有多少人已经达到了目标？你为什么要坚持说，只有你会例外呢？"
　　"是啊！"秀晶愣住了。
　　"还有，"老人取过"爱情"本子，""我长得不美，没人会喜欢我，更不要说和我结婚了。"是不是所有像你一样长相平凡的
姑娘，都嫁不出去呢？是不是有许多人在第一次约会时，就找到了自己的另一半呢？有多少人今天和男友在约会，又有多少人成为夫妻，终身相守？"
　　"也是啊！"秀晶内心深处坚不可摧的堤坝，就像遇到了山洪，垮了。
　　"所以，你的怀疑、你的抱怨，只不过都是你的借口！"老人口气严厉，"你可以做到的！整个世界，都会为你所有！你的愿望，只要相信，一定能够实现！"
　　"我？"秀晶再次感到心灵空如大海，却像等待无数船舶的港湾。
　　"那就再写一次。"老人又取出两个精美的笔记本，"就像刚才一样，表达你的愿望，越系统越好，不过，写你的陈述时，要用
第三人称，否则，你又会因为以自己为参照物而产生犹豫和怀疑！你的语气要客观，但你的情绪要美好！
第40节：清理抱怨，清理行动障碍(2)
　　只有你彻底感受积极的情绪，美丽的新世界才能根植在你的意识里！你越是心怀喜悦地接受新意念，对新的感觉着迷，就越能快速地达到你的目标！"
　　"明白了！"秀晶信心十足地写起来。 "事业：在珠宝业发展是一种美好的感觉，我希望一生都能拥
　　有这个充满激情和魅力、凝聚了无数人梦想和渴望的璀璨世界！我一想到我要做一辈子珠宝店店员……不，不是的！"锆石灵动的光
芒，忽然变得像秀晶衣袋里的星红宝石一样耀眼，"我一想到我要成为珠宝设计师，就会兴奋不已！"
　　"爱情：我希望我的男友是有耐心、善于照顾人、温文尔雅，而又守时守信的人！我一想到我能与他一起去旅行就非常兴奋，我
喜欢被他赞赏的感觉，我也希望他有同样的感觉，我还希望他永远爱我，当然，我也是！"
　　秀晶被强烈的幸福感冲击着，仿佛美梦成真，自己已经拥有一切！
　　"好了！"才过一小时，秀晶就写完了，高高兴兴地把本子双手捧到老人面前，"这种感觉，真是太棒了！"
　　"瞧瞧咱家秀晶都向宇宙发出了什么愿望……爱情、男友、珠宝设计师……对极了！要记住，这不是你想要的生活，而是宇宙一
定会帮你得到的生活！好啦，奶奶该和烤鱿鱼并列了！我们出去吃饭！"老人站起身来。
　　"您先吃吧，我回去啦！"秀晶抱起本子，志在必得，"我要从现在开始努力！今天我要学习珠宝设计，直到天亮！我要把吃饭
的时间，看电影电视的时间，逛商店的时间统统用在学习上！每天睡五个，不，三个小时，直到目标实现为止！--当然，还有爱情，也要加倍努力！"
　　"那样的话，你不出半个月就会累得病倒，然后放弃。"老人把本子从秀晶手中轻轻地抽出来，"你把抱怨的时间都放在积极努
力上，这非常好，不过，要以轻松愉快的心态来面对。你只要坚信
　　你想要的事物会在你需要的时候到来就可以了，不要为它感到焦虑、担忧，更不要想你没有它将会多么糟糕。当你意识到生活轻
松，而不是压力重重时，你才能更好更快地接近终点。"
第41节：清理抱怨，清理行动障碍(

华人心语心理咨询中心心理咨询热线电话和心理治疗电话：

本文引用地址：http://www.xlzxs.net/xinlixue/xinli_7126.html
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]
责任编辑：华人心理咨询网

各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询

网上心理医生心理治疗在线联系方式 QQ:362890071

或www.hrxl.cn@qq.com MSN:www.hrxl.cn@qq.com

skype帐户:www.hrxl.cn

新浪UC:217271074

阿里旺旺:心语心理咨询师

工作时间：中国大陆北京时间9:00～22：30

心理咨询电话：

热点心理学

相关心理学
停止抱怨是快乐的开始