喜欢自己

    在来访者中心疗法中，来访者对自己的认同是一个很重要的概念。它标志着治疗到了有效的程度。
    在对“周”的治疗进行到第三十次的时候逐渐形成了积极的自我意识。但是我们仍然有所担心，他在以后的时光中是否还能继续这种体验。但我们还是应该抱着乐观的态度，因为在这次会谈中她非常高兴，极力表达着自己的新体验。
“周”：最近我开始感觉到我是一个可爱的人，虽然那感觉只是一闪而过，但它还是很让我高兴，因为它是真实的。而且我感到应该顺其自然，就像受到伤害时应给哭泣，当我们感到可爱时就要高兴
治疗师：你终于可以看到自己的真实感受了。在伤心的时候哭泣，在高兴的时候欢笑，是一个人的权利。但更重要的是你要有一直欣赏自己的感觉。
“周”：是呀，这一点很难得。
治疗师：“我真的是一个非常快乐可爱的人。”
“周”：是的，我要常常和自己说：“是社会的一些东西然我们失去了这些感觉。”我会时常像小孩子那样，该哭就哭，该笑就笑。在我们成长的过程中我们失去了很多，也许孩子比我们更富有。
治疗师：但是孩子有对失去的东西的认识吗？
“周”：是的我应该学着欣赏自己。
    又经过一段时间的治疗，“周”已完全找回了自己，她有了爱和被爱的能力，轻松地面对着工作和生活，并且她相信在今后的人生旅程中，她会以积极的态度坦然地面对一切，同时她还学会了一种使自己取得变化的方法，她在欣喜中结束了治疗。