(1)想事或做事时常常无故走神，注意力难于集中，记忆力下降。
    (2)出门后常想门或抽屉是否锁好；信寄出后总是怀疑是否有差错；常强迫自己想或做一些无意义的事情，明知不必要却又无法控制。
    (3)常常失眠，或入睡困难，或浅睡多梦，频频醒来，次日感到精力不足。
    (4)处于敏感、紧张、焦虑的心境之中，惧怕并尽可能回避某人、某地、某物，渐渐失去信心，心情抑郁。
    (5)最近看什么都不顺眼，心烦，动不动就发脾气、砸东西、骂人甚至想找人打一架。
    (6)有时常不明原因地感到疲劳，精力不足，浑身乏力，肢体有麻木感。
    (7)情绪低落，感到生活道路上有太多的挫折和困难，前途悲观，工作、学习、娱乐都提不起精神和兴趣。
    (8)感到身体有某种不适或疼痛，觉得身体有病，但检查结果说没病，怀疑是误诊或漏诊，心中老想着此事，非常烦恼。
    (9)无法控制自己的情绪和行动，常不分时间场合地发脾气，易兴奋，想到好笑的事就笑，控制不住；或心情不好时会晕倒，甚至突然失语、失明、胸闷、抽搐，发脾气后又后悔。
    (10)对一些声音和强光等敏感，影响情绪和睡眠，怕出门、怕拥挤，认为自己是敏感多疑胆小怕事的人。
    (11)好思虑，好幻想，做事过于认真，要求十全十美，喜欢诸事刨根问底，别人评价自己主观、固执、刻板。事情没做好便耿耿于怀。
    (12)恐惧高处、险处，恐惧异物、血液、传染病，恐惧亲人突然离去，恐惧抛头露面。
    (13)明明是自己不对，却认为是别人不理解自己，故意与自己做对，事后虽觉可能是自己错了，可又不愿多作反省。
    (14)独处时竟听到了有人讲话的声音，大白天曾见过死去的人，认为周围有人跟踪你，或想害你，觉得自己想的事似乎别人都知道了。
    (15)最近什么也不想干，非常烦恼，但又没有明确原因，即使做一些事也常常不能使烦恼分散或减轻，烦恼直如阴魂附身，难以摆脱。

评分方法：
    将此表与你最近一段时间里的情况进行自我对照，每一所列症状中，若你的情况大体如此，就记2分；如果基本未出现过记 0分；若介于二者之间，则记1分。

结果评价：
    总分如果在8分以上，就应去看心理医生了；如果在3分以内，说明你的心理是健康的；如果在4?8分之间，你就要注意，最好也去看一下心理医生。