学生的心理负担过大主要来自五个方面：家
长、学校和老师、社会舆论、团体压力、个人目标和现实状况的差距。前四种都属外界压力，他们必须“用心感受”才能转化成内在
心理负担。因此，有的时候，家长应该学会给孩子减压，告诉他们，不必过分关注家长的期望、老师的评价和在班级里的排名，把注
意力集中到学习活动本身，致力于提高自己的知识水平、能力和学习成效。只要自己尽了力，发挥了应有的潜力，就应该坦然面对各
种结果。这样一来，压力一小，学习效果反而会更好。第五个方面属于内在压力，我们可以通过调整目标的方法来缓解这种压力，即
根据自己的实际条件适时调整目标，使之既有一定的难度，又不是高不可攀，这就和每一个孩子对自我的期望值有关了。作为家长，
必须时刻关心自己孩子的心理波动，知道他们在想什么，学习上的压力主要来自哪里，是不是自我定位不合理，应该如何纠正等等。
这样做主要就是让孩子能够始终保持一种积极进取的心态，更为轻松自如地应对学习。

有一位家长曾经谈过这样一件对她
触动很大的事情。她说自己的儿子特别贪玩，一直都很讨厌学习，她想了很多办法，都没有起到应有的效果，因此她也很头疼。

有一天她加班后回来，累得不得了，于是不知不觉叹了一口气。儿子听到了，过来问妈妈：“妈，是不是很累呀？”

妈妈回答：“是呀，儿子，真的很累呀！”

儿子问妈妈：“你愿意加班吗？”

妈妈回答：“一天两天还行，时间
长了还真有点受不了呢。”

儿子说：“我可是天天加班呢，每天都到10点多啊。”

这位家长听到这里的时候真的
感觉对自己震动很大，想想孩子每天都要学习到很晚，自己还嫌他懒！真是有些不对。她在心里问自己，是不是自己太望子成龙了？

   自己加班是因为自己没有办法才加班，儿子把学习也理解成加班，无疑他已经对学习失去了兴趣和动力。

那么怎
样才能让自己的贪玩孩子喜欢学习呢？

家长可以选择这样的方法：

（1）缩短时间法

严格控制孩子回家
时间，估计从学校到家所用的时间，不让孩子放学在外面随意去玩。如果孩子要做1小时的功课，那么就让做50或55分钟。这样能培
养孩子讲求效率的良好学习习惯。而那种想用增加学习时间“压出”学习成绩的方法，是最无效的，也是孩子们最反感的。

（2）调整计划法

孩子看电视或看卡通书正入迷时让他去做功课，他们会相当不情愿，这时不可强求。家长可以调整原订计
划，因势利导，等告一段落时，再让孩子去做功课。当然，这绝不是无原则的迁就。

（3）轮换科目法

孩子如果
一直做同种类的作业，会很容易产生厌烦情绪，家长可以让孩子换一个科目做。例如：数学做腻了，就让孩子唱首歌或弹琴。这样，
既可以调节大脑活动，有时科与科之间还可以互相启发，互相补充。

（4）目标激励法

鼓励孩子给远在外地的亲
戚写信，及时表扬孩子在学习上取得的点滴进步。更要注意帮助孩子树立学习目标，可介绍一些有成就的名人学习的实例，从而激励
孩子的求知欲，提高学习兴趣。

第三部分学习力：孩子登上知识高峰的阶梯（4）

让孩子展开想象的翅膀

有的教
育家说，想像力是人才的翅膀，有作为的人只有借助想像力这副翅膀，才有可能发挥创造的才能。创造离不开想象，想像力是创造性
人才不可缺少的基本素质。要使孩子从小增长创造的才干，长大成为祖国建设所需要的创造型人才，就要重视想像力的培养，让他们
从小展开想象的翅膀，在知识、创造的天地里自由翱翔。

孩子在夏天的晚上仰望天空，心会随着弯弯的月儿、小小的星星
在神秘的太空驰骋，生出许多奇特的幻想；孩子听着美丽的童话，会随着故事中的主人公进入神奇的世界，脑海中出现了许多简直不
可思议的联想；孩子在做游戏时往往会有许多奇妙的设计和杰作。由此可见，孩子是具有丰富想像力的。有一位哲人曾经说过，想象
是人类飞翔的翅膀，这句话确实很有道理。

在2003年年初，中国小学生李桃桃就曾经让自己的想像力自由飞向了太空——
他设计的“蚕在太空吐丝结茧”实验随美国航天飞机进入太空。这一消息披露后，立即引起很多人的关注。中国工程院院士、北京航
空航天大学教授陈懋章接受新华社记者采访时说，是充分的想象帮助李桃桃实现了梦想。他呼吁孩子们要展开想象的翅膀，在广阔的
空间中翱翔。

李桃桃的实验主要研究太空失重环境对蚕卵、蚕的幼虫和成虫等发育的影响，以及探讨通过太空环境改善蚕
丝品质的可能性。而这也是“哥伦比亚”号航天飞机首次搭载了中国学生设计的实验。

陈教授认为，整个项目设想非常好
。生物进入太空后的生活环境与地面相比发生了根本性的变化。其中最重要的是重力状态的变化。在地面上，一切生物都承受地球巨
大吸引力的作用，其特点是具有确定的方向性。生物所有的特性都与之有关。太空的微重力状态对生物有什么影响是十分重要的课题
。另外，这一实验对于载人航天也有借鉴意义。首先，宇航员进入太空前需要长期的专门训练，而这一实验中的蚕直接进入太空，面
临的考验更严峻。其次，宇航员只是短期地在太空中工作和生活，在未来可预期的一段时间内，还不会有宇航员经历生老病死的全过
程，而这一实验则对蚕的生命全过程进行了研究，因而意义很大。

陈教授还认为，想像力如果与本国特色相结合，就比较
容易成功。中国是丝绸发源地，这一实验有机地将中国古文化与现代科技相结合，无疑从一个重要方面促成了它的成功入选。

 
  科学无处不在，无时不在，要善于观察、勤于思考、勇于探索，敢于创新。陈教授呼吁，孩子们要展开想象的翅膀，在广阔的空间
中翱翔。虽然不是每一次想象都能开花结果，但是很多科技成就都源于想象。飞向蓝天、飞向太空是人类千百年来的梦想，正是在这
种梦想的吸引下，人类才发明了飞机、飞船。最近几年我国神舟系列飞船的发射成功，标志着中国已经进入航天强国行列，中国航天
事业的发展需要更多的青少年参与，而这就更加需要众多的孩子能够展开想象的翅膀。

怎样做才能帮助自己的孩子插上想
象的翅膀呢？其实很简单，讲故事就是一种很有效的方法。

俗话说，读万卷书，行万里路，可是孩子毕竟很难有出门的机
会，因此听故事就成了他们认知世界的主要窗口。那里面丰富奇特的想象和大胆奇妙的夸张更是深深吸引着宝宝。

那么，
如何运用讲故事对孩子进行教育和训练呢？

家长首先要注意的是，一定要根据孩子的年龄选择故事。只有符合年龄特点、
适合其理解程度的故事，孩子才会感兴趣。一般来说，2－3岁的孩子理解能力有限，喜欢以动物为主人公的童话，内容上应贴近孩子
的生活，家长可选择一些讲述生活常识、规范孩子行为的故事，篇幅短小，情节简单，词汇尽量口语化。4岁以后，孩子已经具备了
一定的理解能力和思维能力，故事内容可渐趋多元化，比如思想品德教育、革命历史传统、自然科学常识等方面，情节要有起伏，词
汇可尽量浅显易懂，但最好开始改用书面语。

其次，家长讲故事之前要做些准备。如应该了解故事内容，熟悉情节，尽量
做到绘声绘色，把故事中的人物的动作、感情尽可能地通过声调、表情或是手势来表达，把故事的思想与道理传达给孩子，避免讲述
时结结巴巴，冲淡孩子对故事的总体印象，引不起兴趣。同时还要注意语音，因为孩子还是在学习语言的过程，所以给孩子讲故事时
，要注意发音的准确，吐字要清楚，语速适中。有实物的故事或有插图的儿童读物，可以一边指导孩子观察实物或插图，一边讲述。

   讲故事时要注意观察孩子的反应，发现其注意力不集中，要分析原因，随时调整策略。年纪小的孩子，要选择比较简短的故
事，一个故事不要超过五分钟。如果因为讲述时间过长，就赶紧结束。若故事太长，一时无法结束，可选择有悬念的情节处暂停，以
激发孩子下次再听的兴趣。如果有其他原因分散了注意力，可利用音调的高低变化，或稍加停顿，给他一个听觉上的刺激，从而引起
他新的注意。

讲述过程中可向孩子发问，给他发表意见的机会，提高他听故事的积极性。

下面，我们可以告诉家
长们一些讲述故事的绝招，这样可以让孩子更好地参与进来，并能更积极地调动孩子的想像力。

（1）布置任务法

讲故事之前交给孩子一些任务，比如：记住故事的主人公及其主要特征，了解故事的情节等等。让孩子带着任务去听故事，可以把孩
子注意力集中起来，有利于培养孩子的有意注意力。

（2）设疑问法

结合故事内容巧设问题，可以调动孩子思维
的积极性。提出的问题要有启发性，能激发孩子动脑筋思考。问题的难易程度要适当，太难的，孩子容易失去兴趣。

（3）
鼓励提问法

问题是发展思维的起点。对孩子的好问应加以鼓励，并引导孩子从故事中找出答案。如果故事里没有答案，则
可让孩子通过思考、查找资料、做实验等方法来自行寻找。

（4）重复法

要求孩子听完故事之后，再进行复述，
既可增强记忆力，又能提高孩子的表达能力，对思维的完整性和严密性也是一种较好的训练方式。

（5）表演法

把听过的故事通过肢体动作、语言、道具等表演出来，可以使孩子获得情绪上的愉悦，也可帮助他们加深对故事的理解。

（6）发挥法

有些孩子听完故事后，常常会追问“后来呢”，意犹未尽，如果让孩子自己展开想象的翅膀把故事续编下去，
他们一定会兴趣盎然，也有助于孩子想像力的培养。

（7）配音法

故事里常常需要各种音响效果，如动物的叫声
、风雨声、雷声、流水声等。可以让孩子模仿这些声音参与到故事中来，帮助其进一步感知事物，同时丰富他们的语言。

（8）配画法

给自己喜欢的故事配上插图，是孩子很乐意做的事。他们根据自己的想象绘画、涂色时，家长不要干涉或者代
替，要让他们充分享受独立创造的快乐。

第三部分学习力：孩子登上知识高峰的阶梯（5）

激发孩子的创造力

创
造力是孩子智慧的源泉，也是促进潜能发展的原动力，是将来孩子卓越发展的基础。创造力可以使“死”的知识变成有用的，也可以
使孩子更聪明。尽管智力受先天的影响较大，而创造力却可借后天的训练加以激发。

培养孩子的创造力并不仅是老师的事
情，家长也有很多事情可以做，而且几乎可以说是随时随地都可以做到。首先，家长们要知道灵活的思维需要有丰富的知识与经验，
孩子的知识越丰富，思维也就会越活跃，因为丰富的知识和经验可以使孩子产生广泛的联想，使思维灵活而敏捷。

要想培
养孩子的创造力，父母必须首先了解创造力的特征，并能加以鼓励。有创造力的孩子对人与事物较敏感，点子多，问题多，常常是打
破沙锅问到底，而且不会轻易满足简单的答案。他们回答问题时有自己的看法；常是不按牌理出牌；喜欢为事物想新奇用法；好奇心
强、想像力丰富；充满幽默感；喜欢做较难、较具有挑战性的事；对有兴趣的事很专注，而且多才多艺。父母亲面对孩子的创造力行
为时，要有耐心、会包容、会赞美，以鼓励孩子多看、听、触摸、操作、探索。父母要倾听孩子的表达，热衷于他的想法，还要尊重
他的意见及好奇心，这样有助于孩子创造力的培养。

许多人都反映孩子创造力有限，其实原因虽然很多，但不容忽视的原
因之