然而后果怎样呢？实现自我封闭的同时，也远离了幸福和快乐。打开心灵的篱笆墙，让阳光射进来，让朋友走进来，那么心灵的花园就不会荒芜。一味地隔绝与外界的接触与交流，只会像契诃夫笔下的套中人一样，把自己裹得严严实实，更会陷入寂寞与孤独之中。

    自闭是一扇紧闭的窗

    一个完全以自我为中心的世界，犹如一颗陨落的流星，连一分热也不会留下来。

    ——〔法〕罗曼-罗兰

    穷困潦倒的英雄是很常见的，但只要通晓对群体的感情投资，就会一飞冲天，一鸣惊人。

    杰克在一家公司做管理。在公司遭遇赔款、退货而面临破产之际，公司的高层管理者们急得团团转却又无计可施，杰克站出来为公司提供一份调查报告，找出问题所在。这一次不仅把公司从危难之中解救出来，还为公司赢利几百万。

    由于工作出色，杰克很受老总的重用，不久就成为全公司的一名新秀。杰克凭借自己的胆略和智慧，为公司产品打开国内市场作出重大贡献。仅两年时间，他就为公司赚得近百万利润，从此他在公司中占有举足轻重的地位。

    杰克信心十足，一个销售部经理的职位非他莫属，可是，他没有如愿。公司本来是要提拔他为主管销售的副总经理，却因为人事部门的强烈反对，各部门对他的不良反应较大，说他不懂人情世故，不与同事交往，不与下属沟通，高傲自大……这样一个故步自封的人绝对不可以进入公司。

《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 走出自我：自闭只会让心灵更加荒芜(2)

    结果别人担任了销售部经理，他只好拱手交出自己开辟、自己打拼出来的国内市场。煮熟的鸭子飞了，令他痛苦不堪。

    他对公司的决策一直很疑惑，自己究竟哪里做错了？一位非常同情他的朋友告诉他真正的原因。

    平时，他对出纳不送小礼物、不献媚、不讨好，没有把她放在眼里，导致他为公司办理业务时，出纳不给他汇款，业务最后“泡汤”，令他很难堪。

    他平时在公司里很高傲，目中无人，在工作上不与老职员交流，所以在他办理业务时，那些老职员想尽办法拖他的后腿。

    尽管杰克工作业绩突出，但是他忽略了人际关系。所以那些他看不起的，不放在眼里的小人物，总会坏他的大事，阻碍他在公司的发展。在万般无奈的情况下，他只好黯然离开了公司。

    自闭是一扇紧闭的窗，让人无法走进你的心灵深处。许多杰出的人物，往往由于不善与人交流、与人沟通而被不如自己的人打败。

    一个人要是孤立无援，他的一生都会举步维艰；一个人要是处理不好人际关系，他也同样得不到幸福。“条条大路通罗马”，只有八面玲珑的人才可以在每一条路上肆意驰骋。

    可以说，自人类出现以来，交往就伴随着产生了，即使是病人，也不愿意独处一室，人际关系就像是一盏指路明灯，在你的人生山穷水尽时，指引你走向柳暗花明又一村。因此，拥有完美的人生就要摆脱无谓的孤僻和自闭。

    自闭就是画地为牢

    心与心之间的距离是最近的，也是最远的。

    ——〔匈牙利〕裴多菲

    我们生活在一个缤纷烂漫的现实生活中，我们生活里所必需的一切都是从这个五颜六色的世界中获取的。因此，没有谁可以离开大自然与他人的帮助而单独生存下来。

    一个富翁与书生打赌，要书生一个人在一间屋子里读书，每天都会有人给他送饭。如果他能坚持十年，那么富翁将满足他所有的要求。

    于是书生开始一个人在小房子里读书，从此他每天都是面对墙壁，与世隔绝，没有了曾经的休闲与快乐，所能做的就是伸个懒腰，或者静坐思索。

    他见不到以前的好友亲朋，听不到外面的鸟语欢声，也没有要伤害他的人，就连一只活着的小昆虫都见不到，每天陪伴他度日的只有无声的书本，还有自己的影子。

    就这样，还没有挺过一年，书生就已难以继续忍受这种孤独，死一般的宁静与寂寞是非常人所能够忍受的。世界上最残酷的刑罚莫过于让沉寂困扰你，让郁闷压抑你，使一个原本正常的人在心理和精神上濒于崩溃。

    于是，他放弃了这一赌。

    因为，书生在小房子里这一段时间里，经过苦读与静思，他终于醒悟：十年之后，富贵荣华应有尽有，又如何呢？无论任何人，都要面对人生中的一切困难与挑战，所谓与世隔绝的世外桃源，不过是对现实的一种逃避，任何人都不可能真正完全“独立”的生活。

    我们可以不谈金钱和财富，因为最多我们沦落为贫穷的人；我们可以不谈权利和享受，因为最多我们是个无奈的平民；我们也可以不谈物欲和诱惑，因为最终我们会精神安逸，心如止水。

    但是，生活于天地之间，我们不能离开感情，因为，我们需要相互的往来，需要两只手相握的真诚、两颗心合拍的共鸣，这是人类的本能。我们脱离这些就会变成冷酷的人，绝情的人，我们的心很快就会荒芜。

    因此，牢固的闭锁心理是给自己画地为牢，它最终会将一个人的全部激情耗干，将一个鲜活的生命推进坟墓。

《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 走出自我：自闭只会让心灵更加荒芜(3)

    打开心中自闭的藩篱

    心理专家认为，自我封闭心理是指一个人把自己和外界隔绝，很少或根本没有人际交往，除了必要的工作、学习以外，大部分时间都是把自己关在家里，不与外界往来。

    从青少年来讲，产生自我封闭心理的重要原因就是同一性危机。青少年向各种社会角色学习生存技能和为人处世的哲学。如果他没有学会这些技能和处世哲学，就意味着他没有获得进入某种社会角色的自信心，他不清楚自己是谁，自己到底该做些什么，该如何与他人相处。这样，他就没有发掘出与别人亲近并与他人一起劳动的能力，从而退回到自己的小角落里，不与别人密切交往，于是就出现了孤立和孤单。

    自我封闭心理与消极的自我暗示有关系。有些人由于身体有某些缺陷，于是十分关注自己形象的好坏，总是觉得自己不够完美。这种心理暗示使得他们特别在意别人的目光和别人的评价，发展到最后就会拒绝与人交往。

    有些人过于自责，他们在生活中曾经犯过一些小错误，也许他们并没有受到别人的处罚，但是出于强烈的道德观念，导致他们自责不已，而且总感到有人在责怪自己，于是惶惶不可终日，便把自己关在房子里，深居简出，与外界隔绝。

    自我封闭阻隔了人与社会的沟通与交流。它使人们的认知变得狭窄，情感变得淡漠，人格变得扭曲，最终会导致人格异常和变态，因此，自闭的青少年要尽快调整自我封闭的心态。

    一、要乐于接受自己

    在我们的现实生活中，总会遇到各种挫折，而有些人则总是把失败的原因归于自身，自怨自艾。他们非常在意别人的评价，于是常常忐忑不安。因此要学会将成功归因于自己，把失败归结为外部因素，不在乎别人如何评价，“走自己的路，让别人去说吧”。

    二、要介入社会生活

    自闭的人要能够正视现实，勇敢地介入社会生活，应该多接触，多了解身边的人。这样不断地锻炼自己，可以扩大与外界的沟通。

    三、学会精神转移

    减轻心理压力，把精力转移到其他事情上，以免过分地关注自我。精神紧张的时候可以练练字，唱唱歌，弹弹钢琴等都有助于身心愉快。

    四、提高自我交往的能力

    若是一味沉浸于“自我封闭”、“自我否定”的消极状态中，就会变得思维狭窄，从而限制自己的各种行为。

    交往可以丰富人的情感，使人的心理保持健康；交往可以使人的思想观念跟上时代的步伐；交往可以使人的生活机能和思维能力得到提高与完善。只有展现自我、放开自我，才能使自己在集体中感受到快乐和温暖，而不再害怕寂寞与孤独。要想摆脱孤独，就要主动去了解别人，也让别人来了解自己，在人际交往中确认自己的价值，从而实现自己的人生目标，成为生活中的强者。

    测测你有自闭倾向吗?

    1.如果别人谈论的事情我不熟悉，我宁愿不参加讨论。

    A.从不这样 B.很少这样 C.不好说 D.常常这样 E.几乎总是这样

    2.在工作中我不会遇到太多难题。

    A.几乎总是这样 B.常常这样 C.不好说 D.很少这样 E.从不这样

    3.我喜欢做已经很熟悉的工作。

    A.几乎总是这样 B.常常这样 C.不好说 D.很少这样 E.从不这样

    4.我感到家中有很多事情很棘手。

    A.从不这样 B.很少这样 C.不好说 D.常常这样 E.几乎总是这样

    5.即便和别人激烈争吵，我也会应付自如。

    A.几乎总是这样 B.常常这样 C.不好说 D.很少这样 E.从不这样

    6.人的命运自己是无法控制的。

    A.完全不同意 B.不太同意 C.不好说 D.基本同意 E.完全同意

    7.不大清楚的事我不管。

    A.从不这样 B.很少这样 C.不好说 D.常常这样 E.几乎总是这样

    8.与人相处时沉默是金。

    A.完全不同意 B.不太同意 C.不好说 D.基本同意 E.完全同意

    9.过去很容易做的事现在我发现很难做。

    A.从不这样 B.很少这样 C.不好说 D.常常这样 E.几乎总是这样

    10.我对需要技能的事有很强的天赋。

    A.完全同意 B.基本同意 C.不好说 D.不太同意 E.完全不同意

    11.我的大多数朋友都比我聪明。

    A.完全不同意 B.不太同意 C.不好说 D.基本同意 E.完全同意

    12.我的朋友谈论的好多问题我都无法参加。

    A.从不这样 B.很少这样 C.不好说 D.常常这样 E.几乎总是这样

    评分标准

    选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分，选E得5分。将各个得分相加，统计总分。

    测试结果

    你的总分小于29分，说明你自我封闭的成分较少；如果总分高于46分，说明你的思想很有可能经常处于自我封闭的状态。

《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 修葺自我：嫉妒只会使你自毁前程(1)

    五、修葺自我：

    嫉妒只会使你自毁前程

    德谟克利特说，嫉妒的人是他自己的敌人；爱比克泰德说，嫉妒是幸运的敌人；余秋雨说，奥赛罗在嫉妒，林黛玉在嫉妒，周公瑾在嫉妒，