4．在单位里，你的工作好像比别人多很多，人也累很多。

    5．你在别人面前，比如孩子、爱人、同事、下属等，有非常强烈的控制欲望。

    6．你在工作和生活中曾经遭到过别人对你干涉心理的反感及责问吗？

    7．只有别人听从你的命令，你才能感到自己被人认可，也才能在内心认可自己，一旦遭到拒绝，你就会大发脾气吗？

    在以上题目中，如果你回答“是”的数量超过3个的话，说明你有严重的社交干涉心理。

    [典型案例1]

    小玲在一家出版社做编辑工作，她常常喜欢对同事的工作指手画脚，告诉别人这里应该这样，那里应该那样。可是，个人有个人的想法，有时候别人并不赞同她的看法。如果她发现别人并没有采纳她的建议，她就会质问别人：“为什么你不采用我告诉你的意见呢？那样效果会更好的。”一开始，别人就会找一些委婉的借口，后来便不再给她面子了。有一次，当她又对别人的工作指手画脚时，别人生气地说：“既然你这么能干，那你去做好了。”

    小玲被反驳得无话可说，只得悻悻地回到自己的座位上。

    [典型案例2]

    杨先生是一家广告设计公司的经理，他对工作非常敬业。可是，有时候他实在太敬业了，他总是担心下属做不好自己的工作，因此，他总是要对下属的工作指手画脚，给他们定下许多条条框框，让他们按照他的规定去做，结果下属对他埋怨甚多。因为一个非常好的广告设计常常需要自己的创新，如果有很多条条框框束缚的话，人的创新意识就会被扼杀，不能自由自在地去想象。所以，虽然杨先生工作很努力，可工作效果却不好，时间长了，上司就以他工作不力的名义摘去了他经理的头衔。

    [典型案例3]

    无论在工作还是在生活中，小芳都是一个非常细心的人。事无巨细，她都要料理得井井有条。她把自己搞得非常累，可是不但没有人感谢她，反而她身边的人都很讨厌她，因为她管得实在是太多了，鸡毛蒜皮的小事她都要管。比如，她的丈夫做饭时，她要检查菜有没有洗干净，一共洗了多少遍，洗菜的水用了多少，炒菜的时候油用了多少……直到她丈夫实在忍无可忍，说：“你担心我做不好，那你做饭吧。”于是就把围裙脱下来甩给她。在公司里，她也常常给同事提建议，虽然是出于好心，却让别人对她很反感，特别是当别人对她的建议表示怀疑时，她就非常恼火。她现在很痛苦，因为在家里丈夫不喜欢她，在公司里同事不喜欢她，她不知道她天天那么努力，那么操心，怎么就混到了这种地步。

《专家给上班族的心理呵护书》 第三部分 自以为是：解析社交干涉心理(2)

    [专家分析]

    在上面的案例中，这些人本来都是好意，他们常常是担心过度，对自己和别人的要求都太完美，所以总是用条条框框把自己和别人束缚起来，希望事情按照预定的轨道往前进行，最终能得到自己预料的结果。

    有社交干涉心理的人往往没有安全感，所以他们自己要人为地制造一些框架、规则，希望人和事都能像机器一样准确无误，以此来保证自己的安全感。此外，这些人还有着强烈的控制别人的欲望，这是因为不安全感造成了内心的焦虑不安，这种焦虑不安找不到合适的宣泄方式，只能通过控制别人来稍微地缓解一下。

    有社交干涉心理的人表面上看起来总喜欢指点别人，似乎很自信，其实他们都信心不足，只有别人听从他们的命令他们才觉得自己得到了认可，如果别人不接受他们的建议，他们就会非常生气，觉得自己受到了否定。

    总之，喜欢制定一些规则以期得到预定的目的，或者适当地给别人一些建议以帮助别人把工作做得更好，这在一定程度上都是合情合理的，并且能得到别人的欢迎。可是，如果过度地干涉别人就会给别人和自己都带来烦恼和痛苦，所以我们必须要舍弃。对任何事情都不要过分关心，要学会调整自己的心态，不要老是排斥别人，认为别人都做不好。要信任别人，多和别人交流沟通，多倾听别人的想法，要克制自己不要过度地去干涉别人，只有这样才能和别人和睦相处。

    [贴心呵护]

    喜欢干涉别人的习惯对自己的社交是非常不利的，我们可以从以下几个方面努力来改善自己的这种不良倾向。

    第一：培养和同事休戚与共的归属感，不管碰到多大的困难都能一起担当。

    第二：培养“顺其自然”的人生哲学。当你想对别人的事情指手画脚时要努力克制自己的冲动，要学会“视而不见”，即使你非常想插手，也要先听取别人的想法，然后再表达自己的意见，别人是否采纳你的意见是别人的自由，不要强人所难。

    第三：假如别人不听取你的意见，你也不要发怒，要设身处地地站在别人的角度上考虑一下，那你就很容易理解别人了。

    第四：要从根本上改变自己的心态，因为自卑、缺少安全感、喜欢控制别人是产生干涉心理的重要原因，只有改变自己的心态，让自己变得自信、乐观、尊重别人，才能真正地去除干涉心理。

    [心灵启迪]

    林先生是一家很有名的家电公司的销售经理，有一次，他找到一家宣传公司，对这家公司的老板说：“我想让你们替我们公司做一下宣传，宣传要得到这样的效果，我们的产品要在全国推广开来，并且5个月内要使其销售额名列全国同类产品的销售排名前三位。请你们考虑一下，如果你们能做到的话，在一个星期之内来见我。”

    一个星期之内，宣传公司的老板来见林先生了。老板说：“你的要求我们可以做到，但宣传费用需要100万元。”林先生爽快地说：“好，那你们就干吧。”这位老板对林先生的干脆感到吃惊，说：“我给你汇报一下我们的计划。”林先生摇了摇头说：“没有必要，你们怎么做都行，只要你们完成任务就行了，我相信你们不会让我失望的。”

    快到一个月的时候，宣传公司的老板打来电话，告诉林先生目标已经达到了，并且只花了70万元，还剩了30万元。”

    听到这个消息，林先生感慨地说：“如果当时我和他一起订计划，给他下指示，他肯定会按我的要求去做，但是一个月之后他就会来告诉我：我们已经按照你的指示做了，虽然取得了一些成绩，可目标还没有达到，可能还需要一个月，需要再花50万元。可是现在这一切都没有发生。”

《专家给上班族的心理呵护书》 第三部分 桂冠是我的：解析争功心理(1)

    第6节

    现代社会人与人之间的竞争越来越激烈，在单位里，人们相互之间钩心斗角，谁都想把功劳抢在自己手里，以此作为自己升职、加薪的筹码，作为自己登上事业高峰的阶梯。可是，任何一项工作都需要很多人共同完成，你的成功里少不了别人的帮助，可是如果你总是把功劳据为己有，磨灭别人的功劳，时间长了，就会遭人怨恨，也不会再有人愿意帮助你，争功的结果就是使自己陷入孤立境地。记住法拉第的一句话吧：我不能说我不珍重这些荣誉，并且我承认它很有价值，不过我却从来不曾为追求这些荣誉而工作。

    [典型案例1]

    小强大学毕业后在一家广告公司做广告设计，他形象地形容自己是“巨石下的小草”。他觉得自己刚到公司，一定要好好表现才能给领导留下好印象，所以他工作非常努力，简直像在拼命一般。可是，最近他发现，他辛辛苦苦、没日没夜做出来的广告设计都变成了经理的成果，经理把他的广告设计当成自己的拿到老板那里去邀功请赏。小强敢怒不敢言，因为经理在公司里资力很深，处处受人尊重，连老板都让他三分，而自己是个新人，就算他告诉别人经理抢了他的广告设计，又有谁会相信呢？他一想到这件事情就觉得非常郁闷。要不是现在的就业形势不太乐观，找一份工作很不容易，他早就辞职另谋他路了。

    后来，小强觉得自己不能一味地吃哑巴亏，他越软弱，经理就越觉得他好欺负，以后经理就会变得越来越嚣张，于是他想出了一个办法来对付经理。以前他在公司是个沉默寡言的人，看见同事或者领导只是打个招呼，很少跟他们聊天。现在他变了很多，看到别人他就主动上前和别人多聊一会儿，而且在聊天中他会有意无意地告诉别人他目前的工作情况。尤其当他碰到老板的时候他也会简单汇报一下他的工作，这样大家就都知道他的工作状况了。

    这样一来，经理就不敢再抢占他的工作成果了。

    [典型案例2]

    小许大学毕业后到一家私人企业做企业策划工作。他虽然是一个新人，可是他工作非常出色，做出的企业策划总是富有创意，老板很赏识他，所以就给了他很高的薪水。这让策划部的主管也是他的上司很嫉妒。在工作中，上司常常有意为难他，把本来应该他自己完成的工作交给小许，因此小许的工作量常常是别人的两倍，可是小许做好的策划方案交给上司后，上司稍微改正一下就变成他自己的成果了，然后他再交到老板那里。对这些策划方案，老板都给予了很高的评价，看着上司得意洋洋的样子，大家都愤愤不平，就连那些曾经嫉妒过小许的人也忍不住为他打抱不平：“你太软弱了，他明摆着在欺负你。”小许笑笑说：“算了，只要工作做好就行了，功劳记在谁头上都没关系，为这种小事闹僵了不好。”小许的宽容大度为他在同事中间赢得了好名声。世上没有不透风的墙，慢慢地老板也知道了这些情况。有一次，上司正在看小许的策划方案，老板来视察工作，上司便说：“小许的策划方案做得不行，我帮他改正。”老板看了一下策划方案，面无表情地说：“我觉得他的策划方案挺不错的，不然你交一份更好的给我。”上司顿时哑口无言。后来老板就让小许取代了上司的位置，做了策划部的主管。

    老板对小许说：“上司抢了你的功劳你却毫不生气，你与世无争的态度让我很欣赏。”

    [典型案例3]

    有一天，一家公司的老板到一家餐厅吃晚饭。饭吃到一半时，老板听到四个熟悉的声音从隔壁的房间传出，他们说话的声音非常大，好像在争吵一样。他听出是他手下的那几位高级主管在谈论各自的部门。生产部门的主管说:“没人能跟我比，对一家公司的成功，贡献最大的部门就是生产部门，如果你公司没有高质量的产品，那等于什么也没有。”

    销售部门的主管反驳:“错了！世界上最好的产品也是一堆废物，除非你有强大的销售部门把它卖出去。”

    公共关系部门的主管也忍不住发表意见:“如果公司没有良好的形象，失败是毫无疑问的，世界上没人会向一家他不信任的公司买产品。”

    “我认为你们的观点都太偏激了，”人事部门的主管展开攻击:“公司的发展和强大依赖于它的员工，去掉强有力而且工作努力的员工，公司会立刻陷于崩溃的境地。”

《专家给上班族的心理呵护书》 第三部分 桂冠是我的：解析争功心理(2)

    四位雄心勃勃的主管一直争论不休，直到总裁吃完晚饭，他们的争论仍未有结果。他离开餐厅时顺便在那间厢房门口停了一下，说道：“诸位，我忍不住听了你们的争论，很高兴你们能为自己的部门感到骄傲，不过我不能不说，经验告诉我，你们没一个人说得正确。在任何公司里，没有哪个部门能独自对公司的兴衰负责。做一个形象的比喻，管理一家成功的公司就像玩特技的人维持5个球在空中，其中4个球是白的，一个写着‘产品’，另一个写着‘销售’，第三个写着‘企业与公共关系’，第四个是&lsqu