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提高青少年心理素质的十条措施
2009-07-18 13:32:49 转载请注明华人心理咨询网 http://www.hrxl.cn
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随着经济的发展，人们越来越多地认识到：提高青少年学生乃至全民族的整体素质显得尤为重要，传统的应试教育，急需向素质教育转变。
　　结合影响青少年心理素质养成的因素，切实抓好青少年心理素质教育要从教育主体（包括父母、教师等一切可能参与教育的人）和教育对象双方面入手。就教育主体而言，应普及心理学知识，优化家庭教育、社会教育及学校教育环境；就教育对象而言，要提供给青少年以良好的营养及情绪环境。

　　具体而言，要注意做到：

　　1.要逐渐真正实现由“应试教育”到“素质教育”的转变，完善考核指标，改变当前注重记忆力，轻想象力、观察力、注意力、思维力和判断力培养的现状，平时在家庭教育及学校教育中，家长和教师应有意识地培养学生学习求知的基本能力，使得青少年的智力向多元化发展。

　　2.有意识培养学生各方面兴趣，同时注意不要扼杀学生对于事物内在的好奇心。家长和教师应注意发现学生的兴趣爱好，因材施教，引导学生将其发展成特长，变成一种稳定的中心兴趣，而不要加入太多的社会压力，使得他们的学习变成了一种任务，这会大大扼杀学生的兴趣。

　　3.培养学生强烈的成就动机。多让学生参加家庭及社会实践活动，鼓励他们全力以赴地完成一件看起来不是很可能的事情。给青少年创造动机冲突情境，提高他们分辨个人主导动机，锻炼他们独立解决冲突、处理冲突的能力。

　　4.家庭和学校应提供给青少年一个健康的情绪环境，培养他们积极的心态。对于心态消极的学生，应加强教育，改变其不合理信念，促进其自我教育，强化其调控情绪的能力。

　　5.注意对青少年需要的延时满足，加强挫折教育。家长有必要对孩子进行恰当的挫折教育，锻炼孩子在困难和挫折面前不低头的坚强意志和性格，并通过家庭中宽松氛围的营造，允许孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客观、宽容、忍耐及和谐的心态。

　　6.增强学生良好的自我效能感，塑造学生健康的自我意识。自尊、自信是良好心理素质的基础标志，培养高水平的自我价值感是培养青少年健康个性的关键。家长和学校对他们要有一个恰当的期望值。提出的要求必须是他们经过努力便能达到的。另外，应尽量让孩子自己解决问题，设计一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地让他们完成其力所能及的活动，切不可加以干涉或包办代替，那会让孩子永远感受不到成功的体验。及时肯定孩子的优点、长处，以积极的、正面的态度去接纳他们的各种行为。

　　7.人际交往是人与人之间相互联系的最基本的方式。家长可引导孩子在与他人交往的过程中学会自如地表达自己的意见并处理交往中出现的各种矛盾，让孩子在不断的协调、适应中学会如何与他人和谐地相处与协作。学校应加强上课之余学生之间的相互交往，在学校设置心理辅导机构，开设人际交往训练课程，加强校园文化建设，提供人际训练的机会，提高学生处理人际冲突的能力，使他们掌握更多的人际交往技巧。

　　8.家长及学校应提高学生生活自理能力，在加强防范的基础上多鼓励学生出游，提高学生的适应能力。在教学中注意以思维训练代替题海战术，提高学生的应变能力。引导青少年注意观察、发现环境的变化，提高他们根据环境变化而改变自身及创造环境的能力。

　　9.平等竞争意识和竞争能力是21世纪对人才素质的一项重要要求。家长和学校需从小对青少年儿童进行平等竞争意识的教育，鼓励青少年参与各种竞赛，培养他们的赶超精神和自强不息意识，教育他们以平和的心态看成败，胜不骄、败不馁。

　　10.彻底转变教育观念，注重改革传统教学方法，营造积极活泼的课堂氛围。教师应引导学生多质疑提问，提供给学生解决问题情境，激发学生创造的欲望，鼓励学生创新实践，使其学会创造性地解决问题。

　　只有家庭、学校和社会共同努力，共同营造重素质培养的良好氛围，青少年心理素质才能得到普遍提高。

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