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焦虑症患者 (33)
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规规矩矩地背手坐好当好学生；第二，社会上某些工作特别需要由那些具有强迫人格的人完成，譬如财务工作，又譬如军事人员，也即社会在一定程度上是需要强迫人格的。

    而对“一个社会必要的强迫是必要的”这句格言的反面注释是，超过必要的强迫乃是一种社会病态。

    全社会太多的强迫人格怎么受得了？

    洛小明问：关于强迫人格能不能举几个知名人物做例子？

第二篇·强迫、强迫人格与强迫症第九章诸葛亮的强迫症(4)

    阿凡说：三国时期刘备很潇酒，是个毫无强迫人格的人物。而诸葛亮很显然是强迫人格，事必躬亲的一整套做法甚至还可能有强迫症。曹操做事恰到好处，该亲躬就亲躬，像官渡之战袭击乌巢亲自率兵前往；但该用干部做甩手掌柜就做甩手掌柜，拿得起放得下分寸合适。

    洛丁问：我们日常的自我强迫，是理性在压制欲望吗？

    阿凡说：这就是我要讲的第六点。强迫是理性行为，但本质是大的欲望压制小的欲望，长远的欲望压制暂时的欲望，生产的欲望压制消费的欲望，功利的欲望压制享受的欲望。

    譬如，你的理性为了长远成功这个大欲望，而要压制当下休息享受的小欲望。

    你的理性不过在为你一生的成功设计眼下的行为。

    它的根源还是欲望。

    如果大欲望压制小欲望的理性强迫行为进行久了，理性变为下意识，理性行为就变成为下意识行为了。

    我接着总结第七点，自我强制的行为久而久之成为习惯模式后，一方面一旦破坏这个模式人就产生焦虑，譬如你一天到晚工作惯了一天没工作就会焦虑；另一方面，如果按此模式自我强制过头也不行，被压抑的那些享受、休息的欲望，就会不堪统治而发生暴乱。

    譬如你工作太过分了，结果身心造反来个焦虑症。

    洛丁说：不工作不行，工作过头也不行。

    阿凡说：是这样。

    洛丁说：那我明白了。自从我开始写日记，有了一种工作的感觉，焦虑不安就极大地减轻了。

    阿凡说：如果一点不工作，纯粹休息，恰恰无益于你的康复。适度工作法，其实是消除对工作畏惧而产生的焦虑症的正确方法。反过来说就是适度休息。

    绝对的休息其实只会加害于你，这同绝对的工作一样害人。

    四

    洛丁问：往下呢？

    阿凡说：从明天开始，你写日记可以进书房用电脑写。

    洛丁问：再往下呢？

    阿凡说：再往下，就可以开始你的学术专著了。

    洛丁有些惊疑地看着阿凡。

    阿凡说：但是，你不要用电脑写，还是回到客厅里坐在沙发上用笔写，这样，你感觉一下是否可以？

    洛丁眯着眼体会了一下：大概可以。

    阿凡说：这就是我为你设计的步骤。

    第一步，用随意的方式写随意的东西，就是你这几天坐在客厅里用笔乱写日记。

    第二步，用正经的方式写随意的东西，就是从明天开始去书房用电脑写日记。

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