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焦虑症患者 (9)
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被硌得钻心疼，这种敏感肯定是疾病。

    焦虑症其实就是这种过分敏感的精神痛感。

    现在，你的种种体症主要是想工作、又畏惧工作的冲突造成的。这种冲突本来就是你焦虑症的基础，反过来，焦虑症又把这种冲突当做素材，拿它加工出一个又一个新焦虑来。所以说，你的焦虑症和你目前的这种精神冲突是互相推动，恶性循环。

    洛丁说：我意识到这一点，我继续给自己减压，但是不工作心里又不安。这样，就出现了新的冲突，一方面，要强迫自己休息，另一方面，又不安这种休息。这个冲突，伴随着那个想工作又畏惧工作的冲突，此起彼伏。

第一篇·不可自拔的陷阱第一章苦不堪言(3)

    阿凡说：这才是真正深刻的精神危机背景。

    洛丁深重地叹了口气：症结就在这里。这种想休息、又不安心休息的冲突，一点都不亚于想工作、又畏惧工作的那个冲突。

    阿凡笑了：你不是研究佛教文化史吗？应该对禅的一些说法很清楚啊。

    洛丁摇了摇头：我知道应该放下贪心执著，有时还真有点超凡脱俗之心，要放弃功名利禄包括放弃学术方面的争强好胜，但是——

    阿凡等着他把话往下说，这可能是最攸关重要的。

    洛丁叹了口气：今天就说到这儿吧。

第一篇·不可自拔的陷阱第二章房奴困境(1)

    一

    洛丁第二次来的时候，是个阴天，窗外显得暗淡。

    阿凡把室内的几盏灯打开，笑着说：咱们进行灯光疗法。

    洛丁点点头：环境有时候对人是有很大影响。天气晴朗，特别早晨的时候，朝东的窗户比较亮，心情不由得好一些。如果早晨起来一个大阴天，我也便跟着暗淡无光。

    阿凡补充道：光亮、颜色通过视觉对情绪有影响，可以以此规律做调整。我们的听觉和视觉一样，不同的音响也对心理有种种暗示和调整。

    洛丁耳熟能详地点点头：我知道，现在有音乐疗法。

    阿凡看着这位在精神治疗方面“博才多学”的朋友，调侃地笑了。

    因为洛丁一进来，那张忧心忡忡的面孔就把一切问题告示了。

    人确实是一半理性一半情绪的动物。当被一种情绪控制时，你对事物不会有正确的认识。就好像一个处在嫉妒中的人，可能对恋人的种种行为都有怀疑猜测。一个处在恐惧中的人，会把处境的危险扩大一千倍。

    现在，这位老兄陷在焦虑症、抑郁症中，其实就是陷在焦虑和抑郁的情绪之中。这不过是一种十分持久的、顽强的、无时无刻不在起作用的情绪。

    它使得一个聪明绝顶的人物用扭曲的眼光来看待自己。

    当人用扭曲的眼光看待自己时，真是精神的地狱。

    二

    洛丁坐下了，问：可以抽烟吗？

    阿凡知道这位朋友不轻易抽烟，此刻抽烟是为了进行自我精神按摩，调理出一个深谈的气氛来，便说：没问题。

    洛丁把烟点着了，吸了两口，仰坐在对面沙发上沉思了一会儿，又俯身在烟灰缸上蹭着烟灰，显出一种寻找回忆的迷茫。

    阿凡等

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