恐慌症的发生,通常与过去的惊吓或恐惧经验有关.有些不好的经验强度很强,会造成后续的恐慌发
生;但也有一些经验强度并不强,却经过患者本身在事后一再回忆加强不好的感觉,便转化成恐慌的
原始经验.
目前临床上常见的方式是抗焦虑药的投与,虽然可减缓平日的紧张感,但触发因子(过去恐惧经验)一旦
出现,恐慌患者同样会陷入恐慌的一连串生、心理交战的连锁反应中,再次制造或累积恐慌的记忆,
存入大脑潜意识的资料库里,随时可能被唤起!
新式治疗的方向
(1) 缓和恐慌的生理症状:心跳加快、心悸、呼吸困难、吸不到气、全身紧绷、头昏等身体的讯号,经
常有连锁效应,当初期的生理讯号出现时,如何减缓它引发后续生理反应的效应,利用 NLP(神经
语言程式)的心锚法,可以将大脑一连串的连锁程式重新组合,当潜意识的程式顺序被改变了,恐
慌的生理反应也就被缓和下来了.
(2) 删除情绪触发因子:患者通常在面对某些类似情境时会被引发恐惧~恐慌的情绪,找出引发情境的
共通之处,运用 NLP(神经语言程式)次感元转换、Swish、V-K 分离及改变个人历史等的方式,可使
患者快速地将过去的恐慌经验的记忆,从资料库中删除或降低影响力.
(3) 预防未来的恐慌:临床上,恐慌症患者的童年经验也是一项重要线索,容易
紧张或不安的特质往往是由早期经验造成的,如果可透过时间线重新被整理早期经验的感受,对於
预防未来恐慌的发作,有非常好的效果!
如果个案愿意更好的话,我通常会协助他们加强正面特质,例如安全感、自信等的加强,都会让他
们更自在地面对未来的生活.

当自律神经更平衡时,平日白天的焦虑情绪或晚间的睡眠,都会见到明显地改善