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虽然我们渴望乐观，可事实却不容我们乐观。尽管我们知道现代人们的心理很脆弱，尽管我们知道不幸的遭遇与致命的打击可能让很多人走向心理异常，然而后果的严重性远要超出我们的想象。
人在不同时期，就会拥有不同的心态，也会拥有不同的人生经历。许多人都可能或轻或重地陷入抑郁。抑郁情绪是一种内心上的苦闷，不愉快，心情低落，自我封闭的不良心态。一般情况下，很多具有抑郁情绪的人并非都是抑郁症，只是其中的少数人因长时间停留在抑郁之中不加遏制，使其最终发展成为抑郁症。
周妍是个高二女生，长得端庄，漂亮，有着优异的学习成绩。但是她平时寡言少语，很少和同学交往。在大家眼里，她就是个孤傲的公主。可是大家有目共睹的是，她与高三年级一个很帅气的男生有着密切的交往。然而，这位帅气的男生最近又和学生会主席——一个活泼可爱的女孩子好上了，这已经闹得学校里尽人皆知。
而现在周妍总是压抑、郁闷、无精打采、心情低落、神情恍惚，而且伴有头晕、心慌、头痛、失眠、记忆力下降，甚至走路不稳等症状，以致在这次期中考试中成绩较差，她的名次已下滑到全班第37名。更为严重的是，她开始觉得活着没有意思，就是努力考上了大学，也没有了任何意义。这种轻生的思想使她好几次要自杀，致使她在学校里无法继续学习，于是她不得不休学。
在我们的生活中，总是存在大大小小的挫折与失败，当我们失去了最珍贵的东西，当我们失去了最心爱的恋人，当我们最依赖的亲人再也不会回到我们身边的时候，我们会悲伤，会痛苦，甚至会绝望。
抑郁是一种消极的情绪，它可能是暂时的。这种抑郁情绪的产生，是抑郁者消极认知的结果。抑郁的人大多极力压抑自己某种愤怒或者不满的情绪，他们很少向家人、朋友、老师或者同学倾诉，结果使这种消沉的情绪长期积聚在内心里。
对于抑郁的人，所有的怜悯与同情都不能摧毁那堵把自己与世界隔离开的墙。在封闭的墙内，不仅拒绝别人的帮助，而且时时都在惩罚自己。
被抑郁的桎梏所困扰
“现在我成了世界上最可怜的人。如果我个人的感受能平均分配到世界上每个家庭中，那么，这个世上将不会再有一张笑脸，我不知道自己能否好起来，我现在这样真的是很无奈。对我来说，或者死去，或者好起来，别无他路。”亚伯拉罕-林肯身为美国第16任总统，也未能幸免于抑郁的折磨，而且这种绝望困扰了他的一生。
抑郁这种“心灵流感”，它可以毫无阻拦地闯入人们的生活，不管这个人拥有怎样的成就、地位、文化或财富，它都会把人们与愉快隔离开来。
《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 拯救自我：抑郁是精神上的流行感冒(2)
王昆是机关的一名女职员。今年28岁的她来自于一个农民家庭，父母都没有文化。她从小就学习勤奋，家里对她寄予很大的希望，她也发誓要使父母生活得更好。因此，她从小就拼命读书，从小学一路领先到大学。但是由于整天埋头苦读，王昆很少交朋友，更没有什么知己，因此，王昆感到非常孤单、寂寞。特别是参加工作之后，工资不多，她仍然无法让父母过上好日子，经常心里自责。
由于她总是很难与人相处，每天一个人独来独往，心里也很想与他人交往，可是又不敢，也不知道怎样去交朋友。四年前经人介绍和同事结婚，但两个人感情不和，常因一点小事吵架。所以，四年来她有一种难以言表的忧郁与苦闷，感到一切都不顺心，前途一片渺茫，她想哭，可是又哭不出来，即使是喜事，王昆也毫无喜悦的心情。以前很喜欢听音乐、看电影，可是现在却感到索然无味。工作上也无精打采，无法振作。她深知长期下去，会伤害自己的身体，可又苦于无法解脱。有时她感到很悲观，甚至想到死，但对人生还有留念，觉得死得不值，因而不能下定决心。
抑郁者的人生态度往往很消极。正是抑郁使人丧失了自尊和自信，总是自我贬低、自我责备。不管对环境，还是自我，都不能积极地看待。对环境的压力逆来顺受，对自我因感到难以主宰而随波逐流。于是在人生道路上没有理想，没有期待，有的却是绝望和沮丧。抑郁的人总感到茫然无助，对一切都难以适应，于是陷入失落中而难以自拔，只有退缩回避。我们身边常常有这样的人，当人生中出现一些变故，遭遇一些坎坷时，或者生活环境不如意时，便心神不宁，精神不振，茶饭不思，无心工作，甚至不想活下去，整个人跌入消极颓废之中。
面对抑郁这张网
人们面对挫折常常缺少足够的勇气，这样就会产生沮丧、失落、抑郁的情绪。在现实生活中，总会有大大小小的失败与挫折，每当这些到来的时候，我们就会悲伤、痛苦，以至绝望。这些抑郁和悲伤是因明确的现实事件而引发的，它是正常的、短暂的，有的还有益于青少年的成长。然而有一部分人的抑郁症状并没有非常合理、非常明确的外部诱因；而另外一部分人，尽管在生活中受到一些负面事件的影响，但是他们的抑郁症状却持续很长时间，大大超出了一般人对这些负面事件的情绪反应，并且日趋恶化的抑郁症状严重地影响了工作、学习和生活。如果是这样，那么极有可能，他们得了抑郁症。
19世纪末俄国大作曲家代表之一柴可夫斯基，是浪漫主义运动最后阶段的一个悲观主义者。
人们说柴可夫斯基的音乐是苦闷的，而他的这些苦闷和他抑郁、痛苦的经历有着密切的关系。儿时的柴可夫斯基就表现出性格内向、敏感、忧郁的特质，他的老师芳妮回忆说：“他极其敏感，所以对待他我要特别小心，一点小事都会伤到他的心。他就像瓷器一样脆弱。对于他，根本谈不上处罚。对其他孩子来说根本不当回事的责备与批评，也会令他难过半天。”
在他青年时期，敏感脆弱的性格就感觉到现实社会并非他所希望的那样。他宿命论的思想和他的怀疑主义，使他在落日的余晖中孤独地寻找对人生的妥协。音乐成了他自我救赎的唯一方法。在他的一生中，种种生活的波折和不如意使他抑郁不堪，促使他走向痛苦。 39/69 首页 上一页 37 38 39 40 41 42 下一页 尾页 |
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