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21.你觉得自己说话越来越少。
22.在早晨和上午常觉得心情极差。
23.没有心情看电视、课外读物，做什么都开心不起来。
24.你经常责怪自己。
25.你感到很苦闷。
26.你晚上常常失眠或很早就醒来。
27.这段时间你总是处在愤怒和不满状态中。
28.你觉得大家对你不太友好。
29.你以为若你死了别人会生活得好一些。
30.你觉得自己没有什么价值。
评分标准
回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。
测试结果
0～4分：你的心理基本正常，没有出现抑郁症状。
5～10分：你有轻微的抑郁症状，可进行自我心理调节，保持开朗乐观的心境。
11～20分：你属于中度的抑郁，应去咨询医生，并进行必要的治疗。
21～30分：你精神明显抑郁，症状十分严重，你应请医生给你治疗，同时要在精神上进行自我训练，让自己尽早从消极、压抑的情绪中脱离出来。
《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 梳理自我：偏执让人生败走麦城(1)
十五、梳理自我：
偏执让人生败走麦城
提起偏执，人们很容易将它与强者、成功者联系在一起，人们以为某些类型的成功者，如政客、哲学家、音乐家，正是因为他们的偏执人格才使他们成功的。似乎偏执是成功的先决条件。而真实的情况恰恰与此相反，偏执不仅不是成功的促成要素，而且是一切失败的总根源。
牛角尖不是好钻的
偏激的人大多固执，固执的人大多偏激。心理学称之为：偏执。偏执的人会以片面的、绝对的眼光看待问题。他们总是戴着有色眼镜，固执己见，以偏概全，钻牛角尖，对别人的规劝和商讨一概置之不理。
三国时期的关羽，过五关，斩六将，单刀赴会，水淹七军，何等的英雄气概。然而他也有自己的弱点：固执偏激，刚愎自用。在他受刘备的重托留守荆州时，孙权派人来为儿子向关羽的女儿求婚，关羽怒火大发，不计后果，恶语中伤，以自己个人的好恶与偏激对待事关全局的大事，导致吴、蜀联盟的破灭。最终落得个败走麦城，背负身亡的悲惨结局。如果关羽当时的态度中少一点偏激，不意气用事，那么，吴蜀联盟也不至于失败，荆州的归属也该是另一番场面吧！
关羽不但鄙视对手，也不把同僚当回事。有名的大将马超前来从降，刘备封他为平西将军，远在荆州的关羽对此大为不满，立刻给诸葛亮去信，责问说：“马超能比得上谁？”老将黄忠被分封为后将军，关羽却当着众人的面宣称：“大丈夫终不与老兵同列！”盛气凌人且气量狭小、目空一切，其他的人就更不被他放在眼里，很多遭到他诬蔑凌辱的将士对他敢怒不敢言，以至众叛亲离。在他陷入绝境时，最终无人救援，以致身败名裂。
偏执的人往往按照自身的好恶与一时的心血来潮去论人论事，缺少理性的态度与客观的标准。
在我们的现实生活中，常常有某些偏执的人，他们不能正确地对待他人，也不能正确地对待自己。他们极度地感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑，心胸狭隘；爱忌妒，看到别人做出成绩，有了名气，就会感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人，等等。看到别人不如自己，又会冷嘲热讽，灭别人士气长自己威风。处处都要别人尊重自己，唯我独尊。面对重大问题，常常意气用事，主观武断，我行我素。这种人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之，恐怕在社会上是很难落脚的。
就如海子和郭路生，这两位都是新诗潮的代表人物。海子1989年在山海关卧轨自杀，而郭路生因患精神分裂症住进了北京的精神病院。两位诗人用各自的方式诠释了偏执,他们的世界和我们的世界是如此的格格不入,以至于用我们的眼光来看,他们的命运就是一出荒诞的悲剧。
偏执状态是一种走极端的不理性的状态，出现这种状态正好反映出人的理性不成熟或理性衰败。因此，偏执是理性贫乏或理性扭曲的结果。而偏执型的人根本无法保持内心宁静和幸福，他们也无法获得精神活力，他们是自我的独裁者、压迫者和限制者。假如偏执型的人不努力改变自己的性格，他们一定会给自己的生活带来极为复杂的不良后果。
偏执的麦克唐纳神父
《专家给学生的心理呵护书》 性格心理篇 梳理自我：偏执让人生败走麦城(2)
这个世界是很复杂而多面的。没有一个人能够完全了解这个世界，从这一点来说，任何人对于这个世界的认知都是片面的，我们所关注的事物，也许只是事物的一面或者几面。所以，交流和沟通才显得如此重要，我们需要了解他人的观点以修正自己的偏差，我们需要不同的声音出现。
世界上还有一种人，他们所关注的事物，也许并没有一个面，只是一条线，甚至只有一个点。他们的世界不是复杂的，而是单纯的。因为单纯，他们把我们放在N件事上的热情，放在一件事上，因此，他们显得比我们虔诚或者狂热得多。这种人，就是我们平常所说的偏执的人。
有一位牧师对上帝十分虔诚，邻人都很尊敬他，因为他是圣人的典范。一天，突然天降大雨，倾盆大雨接连不断地下了20多天，水位上涨，牧师不得不爬上了教堂的屋顶。正当他在那里冻得瑟瑟发抖时，有个人划着船过来，对他说：“神父，到船上来，我带你到高地去。”
牧师看了他一眼，说道：“我一直都是按照上帝的旨意做事，我是上帝的仆人，所以我真诚地相信上帝，你还是驾船离开吧，我将留在这里，上帝会来救我的。” 41/69 首页 上一页 39 40 41 42 43 44 下一页 尾页 |
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