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心理学专家给学生的心理咨询教育

时间:2025-02-27 20:23:21  来源:  作者:

    三、办事要理智

    青少年心理尚不成熟,遇事易受情绪控制,一旦受委屈,容易失去自控能力,做出报复的傻事来。因此,遇事都要问问自己“这样处理问题理智吗?”,“这样做的后果是什么?”多问几个为什么之后,我们就可以有效地克服“豁出去”的想法与做法。

    测测你的报复心强烈吗

    如果哪天真让你遇到歹徒持刀抢劫,旁边有些可以充当武器的物品,你情急之下会拿起哪件来反抗?

    A.旗子

    B.椅子

    C.刀子

    D.石头

    测试结果

    选择A的人:善用心机型。你是个很懂得用脑筋的人。当有人得罪你时,你不会当场发作,而是暗中等待时间报复,例如揭他隐私、攻他痛处,让对方恨你恨得牙痒痒的,却又无可奈何。

    选择B的人:直接反击型。你的爱恨分明,所以当有人冒犯到你,你的反应也直接,好恶全写在你脸上。如果对方肯道歉便罢,若不道歉又继续不客气的话,你一定让他吃不完兜着走。

    选择C的人:以牙还牙型。你很重视朋友,所以心里容不下对方的背叛与出卖;当被对方伤害时,你“以其人之道,还治其人之身”。你也只会报复一次,但以后也不再是朋友。

    选择D的人:借刀杀人型。你是标准的“狡兔三窟”,当你觉得对方实在不可原谅,想给他点颜色瞧瞧时,你也早已铺好后路,并借刀杀人,把对方卖了还让对方替你算钱,这也是你的本事。

《专家给学生的心理呵护书》 情绪心理篇 寻找自我:攀比是焚毁人生的毒火(1)

    九、寻找自我:

    攀比是焚毁人生的毒火

    人们生活在社会群体中,相互交往与联系是必不可少的。像鲁宾逊那样生活在孤岛中不与人接触的境况还是很罕见的。由于人们有着不同的智商、情商、勤奋度、家庭背景,处于不同的风俗环境,从而形成了高低不同的地位、等级、种族、门第、财富等,这些差别的存在使得攀比之心自然而然地产生了。在现代社会中,有相当一部分人时刻准备着,准备着让别人敬仰自己,而所用方法,却并不是读书、学习、“知识武装”,而是大把大把地挥霍金钱,以换取那些所谓“超前、时尚”的无用,甚至有害的奢侈品,在攀比中取得虚荣心的满足。

    人比人,气死人

    受社会环境中不良因素的影响,大多数人纸醉金迷,放任自我,出入不正当场所,一掷千金;有的人为官不懂廉洁,贪图享受,天地痛恶,拜金主义主导时代的潮流,人们在此时更容易产生攀比心理。

    通常我们在比较中感觉自己的“进步”,但“攀比”却像个臭蛋,正一点点熏着周围的空气。繁华尘世,何处是我们的坐标?光怪陆离,什么才是我们真正所需?看似简单的问题,却几乎令每个人一生都在探索。在相互的比较中怎样才能找到自己真正需要的,并坚持下去?也许放开“攀比”的人生,会更“高效”和轻松一些吧!

    生活的差别不可避免,于是人们在差别中不由自主地产生攀比心理,而盲目攀比总会让人们习惯性地把自己的贡献与报酬和别人比较,如果自己的所得小于另一方,那么就会导致心理失衡。

    梁辉是一个机关的公务员,过着安分守己的稳定日子。有一天,他接到一个高中同学打来的电话,邀请他参加同学聚会。十几年没有见面,梁辉满怀重逢的喜悦前往聚会。以前的老同学下海经商,住着豪宅,开着名车,一副事业有成者的派头。梁辉回到机关上班,好像变了一个人似的,整天长吁短叹,遇人便倾诉心中的烦恼。

    “那小子,考试就没有及格过,凭什么拥有那么多钱?”他说。

    “虽然我们的薪水不能与富豪相比,但不也过得很好吗?”他的同事安慰他说。

    “很好?我的工资攒一辈子也买不起一辆奔驰车。”梁辉心痛得跳了起来。

    “我们这些坐办公室的,有钱也犯不着买车。”他的同事倒是看得很开。而梁辉却整天郁郁寡欢,后来竟患了重病,终日卧床不起。

    俗话说:“人比人,气死人。”但是,很多时候,我们更要学会退一步想一想,生活中原本有很多事情是不需要太在意的,过分在意的话,只能是自我折磨,并不会产生任何积极的效果。

    一首诗中写道:“世人纷纷说不齐,他骑骏马我骑驴。回头看到推车汉,比上不足比下有余。”生活的差距无处不在,因此给人生的快乐大打折扣。但是,如果我们能换一种思维方式,不要拿自己的短处去和别人的长处比,放低眼光,学会俯视,多往下比一比,生活自然会多一份快乐,多一份自足。

《专家给学生的心理呵护书》 情绪心理篇 寻找自我:攀比是焚毁人生的毒火(2)

    勿拿自己的短处与别人的长处比

    人性有时候实在满是缺点漏洞。一不小心就掉入攀比、小肚鸡肠里。

    当你理性地看待生活,就会发现,其实生活对我们每一个人都是公平公正的,并没有偏袒谁。人生是漫长而又短暂的过程,在这个过程里,每个人都拥有和享受着一样的爱恨情仇、喜怒哀乐。这是大自然赋予生命的规律,也是生活赋予人生的规律,只是我们每个人采用了不同的消受与享用的方式,于是演绎出的人生也便绚丽多彩。于是,有的人苦尽甘来,有的人甘尽苦来,有的人大起大落,有的人大喜大悲,世上没有永远的赢家,就如自然界中“梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香”。人不能总是这山望着那山高,一味攀比何时了。

    云姐在人们眼中是名副其实的“女强人”,做事果断干练,为人直率豪爽。团结在她周围的男同事没有不佩服她的利落与干劲儿的。因此,她就与那些男同事们称兄道弟的。可是突然有一天,她无意中听到一个同事正在谈论她:“云姐什么都好,就是少了点女人味,你看人家小丽,又温柔又娴静,一看就知道是个贤惠的女孩……”云姐听到后心里很不是滋味。尽管平时她是人们眼里的女强人,但她也希望在别人眼里是水一样温柔贤惠的女人。于是在后来的日子里,她尽量让自己变得温柔,走路时婀娜多姿,讲话时,柔声细语,然而她越是这样矫揉造作,在别人眼里就越是显得不伦不类,总是让人感觉怪怪的,“温柔”变成了“矫揉”,云姐心里很是委屈,整天郁郁寡欢,工作业绩也因此一落千丈。

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