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害怕心脏受惊吓受刺激
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预期焦虑，害怕下一秒被吓，控制不住思维。高中的时候，同桌的突然咳嗽声惊了我一下，我感觉他下一秒还要咳嗽，我还会被吓一下，所以就恐惧警惕了起来，然后就一直这样想，现在成了习惯。控制不住自己的思维。觉得周围的一切突然的声音都能吓到自己，很恐惧。一直想摆脱却摆脱不掉。现在又觉得一直这样恐惧警惕会更容易受到惊吓，于是就更恐惧，形成了死循环。想象自己被吓，心脏会受到伤害，神经会受到冲击。我自己也经常查资料，看惊吓的危害，越查越害怕。我一直在想为什么人会被突然的刺激吓到，但自己却没有关注这个刺激。没有关注刺激却被吓了一跳。像我这种情况该用什么方法走出来，我不想就这样碌碌无为，整日焦虑。

心语心理医生：你这种情况是预期强迫症。习惯害怕担心，担心什么，关注什么就被什么所束缚。所以是怕出来的神经症。需通过针对性的心理咨询来克服对这种情况的恐惧和害怕。

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症状是心灵的语言——心语！

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