心理咨询者：

我发现我身上有很多缺点，这样的我能够怎么办呢？？改变还是有点长啊！


       本人17岁

    1   没啥气质        走路姿势不大好，想改又怕越改越坏，对发型，衣服等打扮，不大注意，给人一个书呆子的样子。
    2   没耐心，嫌麻烦（特别是对家里人），脾气不怎么好（对外人还行，对家里人就..）,有时候别人问我一些简单问题的时候，心里觉得很烦(当然了，我不会表露出来)
    3 疑神疑鬼 和老怕得病（脑病）
    4 丢三落四 ，粗心大意
    5  在家里大胆（唉，有时候和长辈大声说话），在外就虎头蛇尾，话少得可怜，与不大熟悉的人交往沉默寡言，特别是女孩         （自从很久以前一件事开始）
    6  不灵活，别人叫我帮忙办事拿东西等（我。。）    打篮球，足球等花拳秀腿，十分差劲
    7  不敢唱歌
    8  做事拖拖拉拉， 得过且过
    9   优柔寡断
    10 不自信（从来不用肯定的语气回答）（唉，有时候也粗心大意）
    11 虚荣（我的成绩在班里也是数一数二的，但我有时候为了.....而.。。）（不想在学习上出丑）:-(           害怕丢脸
    12 很怕失败，有时候老想着自杀（想而已），不想去面对

最近不知道怎么回事，我的头脑昏沉，无法集中精神，记忆力好像有点下退了。我想到心理医院去看一下

心语心理医生：你缺乏自信
改变能改变的，接纳不能改变的
外语可以学，自信也可以逐步的加强