我在意自己的呼吸,有意识会去控制呼吸,我在意舌头,不知道怎么放.我不知道从什么时候起忽然照镜子发现原来舌头放的位置会导致脸型的变化,呼吸也会导致我的皮肤黑.觉得呼吸少不正常就脸发黑,而且由于有一咱呼吸减肥法,我觉得我呼吸不正常导致肚子老是大肉多,总之我总觉得要漂亮就要放好舌头,控制好呼吸,我也不知道,可能因为有一次我吞咽口水有很大声,旁边有人,我觉得别人会注意到我,后来慢慢这个毛病我好了,不注意这个,开始注意到我之前说的呼吸,舌头,镜子等等可能是因为
我比较内向,胆小.感觉怕别人发现我这些不正常,为此我觉得不舒服,思维有点点困难。我不自觉的想,精神会紧张呼吸会停顿,整个人没办法思维。我觉得这影响还是能控制,我觉得就象个病样的,会有些不舒服,想摆脱但也不至于痛苦。

心语心理医生：口水强迫症和呼吸强迫症本质上都是强迫症的一种表现。过于敏感紧张，在意别人的看法。要漂亮就是为了别人的看法。