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余光恐怖症的女大学生
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余光恐怖我是一个即将毕业的女大学生。余光恐怖我是一个即将毕业的女大学生。我从小性格比较内向、胆小，母亲和外婆比较疼我。我爸对我还是比较好，但他脾气很怪，性情也比较冷淡，有时候说话像一盆凉水，一有不顺心的事就发火或生闷气，总之我从小就怕他，至今心灵深处还有一块伤疤。他气量狭窄，我和妈一不小心做错了什么事，他就会很凶地吼我们。所以我一向很内省，有“强迫症”的倾向。
记得上小学时，有一次我跟父母一起上街，路上跟他们走散了，我就边走边四处张望，突然我觉得好象周围的人都在看我嘲笑我似的，我很紧张，脸一下红到了耳根。从此，我就惧怕上街，一个人上街总是不自在，不知道眼睛该往哪儿放，跟同学交往也少了，常常一个假期没出过门几次，父母也感到奇怪，叫我出去，可他们不知道我的惧怕心理，后来我从书上看到这叫“社交恐惧症”。
上了中学，我很少跟男生交往，偶尔跟他们说话也是畏惧加紧张，语气也变得很生硬，给人感觉就是内向、不易接近。有一两个朋友，也是内向、不爱说话的。没有什么兴趣爱好，日子过得很压抑、郁闷。再后来，更严峻的问题来了：高二分班后，我们班里最后一排坐着一个社会上小混混似的男生，我发现他时不时地在看我。我本来就很少跟男生交往，更害怕这种霸道的人，心里很恐慌。后来我发现，每次我转过头跟后面一桌的同学说话时，他就一直盯着我，我很紧张，可我没有把头转回去，因为我不想让他以为我胆小而嘲笑我，我硬撑着，装作没看见。可是虽然我的眼睛盯着讲话的同学，余光却恐惧地集中在他脸上，而我又不想让他发现我的余光在瞟他，拼命想控制，但越控制余光越要“看”他。那段时间我很忐忑不安，课也听不进，总觉得后面有一双眼睛在盯着自己。后来，慢慢地，我不管跟谁说话，眼神都直直地盯着别人的眼睛，怎么也自然不起来，弄得别人很尴尬。再后来，我的余光也开始“打扰”别人。只要旁边有人，在视线范围内，余光就会固执地“盯”着他（她），根本控制不住。每当和别人坐在一起时我就很恐慌，怕他们发现我的这个“神经质”的举动，每次症状一出现（余光“盯”着他们），他们就会作出很尴尬的表情和举动，我很自责，感觉别人的紧张都是自己造成的，我急于摆脱这种紧张情绪反而变本加厉。上课时，我都是埋着头不敢看讲台。而且还伴有头昏、头痛的症状，记忆力也严重减退，功课很难跟上。面对这个心理障碍我痛心疾首但又无能为力！我看过森田疗法的资料,但效果不是很理想。希望咨询师指点迷津,感激不尽！

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